Болит спина после массажа – возможные причины

Что делать, если после массажа болит спина?

Профессиональное разминание выводит шлаки, вредные вещества, которые самостоятельно не могут выйти наружу. Воздействие ее огромное: очищает ткани, приводит в норму деятельность ферментов и гормонов, улучшает работу обмена веществ.

После массажных работ физическая выносливость повышается, улучшается даже внешний вид кожного покрова и волос. Но кроме этого, может возникнуть сильнейшая боль. Попробуем разобраться в причинах этих болей.

Сильной нервной возбудимости прекрасное успокаивающее средство, помогает лучше, чем лекарственные препараты.

Причины боли в спине после массажа

Предположения по этому поводу могут быть следующими:

  1. Возможно, вы выбрали неподходящий для вас тип процедуры, забыв о том, что она должна строго соответствовать каждому конкретному случаю
  2. Специалист, проводивший сеанс — не профессионал, и промассировал запретные зоны
  3. Это — вполне нормальная реакция, которая всегда бывает после первого сеанса
  4. Массаж был проведен в период обострения болевого синдрома, что могло привести к еще большей боли
  5. Вы забыли о том, что у вас есть противопоказания для проведения подобных процедур

Есть подозрение, что каждый из этих пунктов может явиться основанием для появления боли после сеанса. Однако разовьем тему дальше.

Врожденными дисплазиями.

Рекомендованные методы лечения

При возникновении боли после массажа прежде всего необходимо проконсультироваться с лечащим врачом и провести диагностическое обследование на предмет причин и происхождения симптомов. Рекомендованные методы лечения могут быть подобраны только исходя из результатов обследования.

В домашних условиях в качестве метода лечения могут использоваться компрессы, расслабляющие ванны, отдых.

Необходимо учесть следующие противопоказания к проведению массажа.

Наличие противопоказаний

Если человек здоров, то после проведения массажных процедур у него не должно болеть ничего. Одной из распространенных причин дискомфорта является наличие противопоказаний или скрытых болезней. Случается такое, когда специалист не обладает объективными данными о состоянии здоровья. Основными факторами, запрещающими использовать основные техники массажа, выделяют:

  • Беременность на поздних сроках.
  • Обострение хронического заболевания.
  • ОРВИ, подъем температуры тела, лихорадка.
  • Воспалительный процесс в мышечных тканях.
  • Злокачественные процессы независимо от их локализации.
  • Травмы шеи или поясницы, полученные менее полугода назад.
  • Инфекционные процессы.
  • Кожные заболевания, нарушающие целостность покрова.
  • Психиатрические расстройства.
  • Активная фаза туберкулеза.

При наличии некоторых заболеваний опорно-двигательного аппарата, например, межпозвоночная грыжа, проведение массажа допускается только с разрешения врача, при этом техники должны быть максимально щадящими.

Доверять проведение лечебного массажа лучше опытному профессионалу, у которого есть образование в области неврологии или ортопедии.

Другие причины появления боли

Если вы задаетесь вопросом, должно ли быть больно при массаже, ответ однозначный — нет. Боль может настигнуть вас во время сна ночью после массажного сеанса и часто это хороший знак. Но когда проводить массаж больно, и эти ощущения вы терпеть не в силах, лучше прекратить проведение процедуры и выяснить причины возникновения дискомфорта.

Некомпетентность специалиста гарантированно приведет к плохим последствиям. Массажист может просто не владеть необходимой для проведения лечебного массажа информацией или напутать в расположении точек акупунктуры. Неверное воздействие на энергетические точки может способствовать возникновению спазма в мышцах спины или к нарушениям в работе вегетативной системы.

Особое внимание следует обратить на это людям, у которых наблюдается сколиоз, миозит и смещение позвонков, т.к. им необходимо посещать массажный кабинет регулярно. Им рекомендуется обращаться за услугами одного и того же специалиста на весь период лечения. Он сумеет отследить реакцию тела на процедуру и подобрать необходимую для вас методику и интенсивность выполнения.

В период острых стадий заболеваний не следует прибегать к физическому вмешательству. Воспаленные мышцы при дополнительном воздействии могут вызвать сильный дискомфорт.

Отдельным случаем является массаж, в процессе которого специалист вправляет позвонки. Обычно болевые ощущения при восстановительном массаже быстро исчезают, т.к. правильное расположение позвонков скоро устраняет их.

Массаж вызвал скованность движений.

2.1 Что делать?

Что делать, если после массажа болит спина или иные области тела? Обычно у пациентов отмечается столь умеренный болезненный синдром, что вообще ничего делать не нужно. Если причина кроется просто в непривычной нагрузке на мышцы, то в течение 1-2 суток все проходит.

Боли в спине после ее массажа — не редкость и ничем опасным они не грозят

Читайте также:  Упражнения для грудных мышц в домашних условиях, ФОТО

Но если боли ощущаются сильно, и не слабеют на второй-третий день, то имеет смысл начать действовать:

  • обеспечьте покой спине: не следует поднимать никаких тяжестей и вообще нужно исключить излишнюю физическую активность (даже ходьбу) на пару дней;
  • используйте прогревающие мази для спины, если они будут неэффективны – используйте нестероидные противовоспалительные препараты (также в виде гелей или мазей);
  • если вы уверены в том, что во время массажной процедуры вам травмировали спину, то придя домой приложите к ней на пару часов холодный предмет (в идеале – лед);
  • возможно у вас произошел спазм мышц: может помочь горячий душ или прием ванны (20-30 минут будет достаточно);
  • при нестерпимых болях (такое бывает очень редко) – немедленно обратитесь к своему массажисту (который проводил процедуру) или в скорую помощь; болеутоляющие при этом лучше не принимать, чтобы не смазать клиническую картину заболевания.

возможно у вас произошел спазм мышц может помочь горячий душ или прием ванны 20-30 минут будет достаточно ;.

Может ли боль быть нормой?

Физиологическая боль после массажа вполне может быть нормой, особенно если человек до этого вел малоподвижный образ жизни, не занимался спортом, большую часть времени проводил в сидячем положении или мало ходил пешком. У таких людей после массажа в мышцах скапливается большое количество молочной кислоты, которая образуется в организме в результат распада глюкозы. В результате образуется эффект, схожий с мышечной болью у спортсменов после длительных и изнурительных тренировок, но мышцы неподготовленного человека не могут быстро справиться с подобной нагрузкой, что и провоцирует образование сильных болей.

Еще одна причина мышечных болей после массажа – изменение силы тонического напряжения. Если мышцы в течение долгого времени находились в спазмированном состоянии, процесс возвращения их в нормальное положение будет болезненным («скрюченная» мышца потихоньку расправляется, освобождая защемленные сосуды и нервные окончания). Для полного восстановления мышечного волокна требуется пройти около 3-5 процедур.

Нормальная (физиологическая) боль имеет следующие характеристики:

  • снижение интенсивности после каждого последующего сеанса;
  • исчезновение болей в течение 48 часов после процедуры (возможно повторное появление, если это первые сеансы);
  • отсутствие признаков вторичного воспаления (покраснение, отечность, высокая температура и т.д.).

Максимальная интенсивность болей наблюдается после первого сеанса. Несмотря на то, что уже со второй процедуры боли уменьшаются, они могут сохраняться еще на протяжении 2-4 сеансов. Полное исчезновение болезненных ощущений достигается к 4-5 процедуре. При сильных деформациях позвоночника умеренная боль может сохраняться на протяжении всего курса лечения, а ее исчезновение происходит к середине второго курса (каждый из них состоит из 10 процедур).

Чтобы боль после массажа прошла, можно использовать лекарственные препараты в форме мазей, эмульсий, кремов.

Причины болей в спине после массажа

Спина может болеть после массажа по ряду причин. Начиная с непрофессиональных движений специалиста, заканчивая обострениями заболеваний.

Пациенты приходят на сеанс массажа в надежде вылечить или ослабить течение заболевания. Процедуры могут обострить или изменить типичность болезни, вызывая соответственные ощущения.

Причины болей в спине:

  • Травмы позвонков – преобладают тянущие боли с локализацией в районе позвоночника. Со временем боль распространяется от центра болевой точки по диаметру. При травмах позвоночного отдела боли могут появляться через некоторое время после получения травмы.
  • Деформация позвоночника – боли могут появляться не из-за непосредственной деформации, а из-за несвойственного воздействия на внутренние органы.
  • Пиелонефрит – характеризуется болевым синдромом в пояснице. Особенностью является повышение температуры тела.
  • Воспаление мышц – тянущие боли, усиливающиеся при нажатии на источник боли и при движении. Легко определить по покраснению кожи и отечности пораженного места.
  • Простатит – проявляется тянущими болями в нижней области спины (пах, крестец, копчик).
  • Заболевание Бехтерева – особая форма артрита, который поражает позвоночник. Боли в спине также могут отражаться в животе.
  • Гинекологические заболевания – часто симптомами многих заболеваний гинекологического типа являются ноющие боли в нижней части поясницы.
  • Пневмония – боль в легких способна локализироваться в различных областях тела – наиболее часто в спине, в районе нижних ребер.
  • Панкреатит и холецистит (острые формы).

Боли возникающие из-за заболеваний и травм часто имеют выраженную симптоматику. Но, некоторые болезни протекают в скрытой форме, и определить их наличие можно только по косвенным признакам.

Важно! Если после массажа появились боли в спине – необходимо срочно обратиться к специалисту, который установит источник болевых ощущений. Определение причины – половина лечения!

Если никаких травм или болезней не обнаруживается, стоит обратить внимание на другие источники болей. Источники, являющиеся самыми распространенными среди пациентов, которые ощущают боли после массажа.

Читайте также:  Болят локти и колени: причины, как лечить, диагностика

Причины болей в спине после массажа:

  • Неверная процедура – например, по назначению нужно расслабление, а выполняется стимулирующий точечный массаж. После такой ошибки пациент точно не расслабится, и возможно будет чувствовать боль в спине.
  • Противопоказание – пациенту противопоказан массаж. Каждый курс должен сопровождаться рекомендацией врача, указаниями, какие приемы можно использовать. При наличии хронических заболеваний, спина заболит в течение одного-двух часов после процедуры.
  • Обострение – мышцы во время массажа находились в состоянии обострения. Разминание кожи еще больше возбудили мышцы.
  • Квалификация специалиста – боли после непрофессионального массажа появляются через 1-2 часа после процедуры.

При возникновении болей нужно следить за их интенсивностью, типом, продолжительностью – это важные данные, которые помогут сделать заключение специалисту.

Обратите внимание! Наличие болей после первых двух-трех процедур – нормальная практика. Просто мышцы, привыкшие к постоянной расслабленности, привыкают к новому состоянию.

Но, чтобы исключить варианты болей спровоцированных заболеваниями, лучше посетить доктора не пережидая несколько первых процедур.

Каждый курс должен сопровождаться рекомендацией врача, указаниями, какие приемы можно использовать.

Полезно при болях в спине

Наиболее распространенное показание к проведению массажа – симптомы, вызванные патологическими процессами в позвоночном столбе, мышцах и нервных волокнах (боль, скованность, мышечный спазм и т.д.).

С помощью этой процедуры можно не только устранить неприятные ощущения, но и воздействовать на причину заболевания, а также улучшить работу всего опорно-двигательного аппарата.

повышает местный и общий иммунитет;.

Типы и техники массажа

Для спины выделяется всего три основных типа массажа, несмотря на то, что их намного больше. Самыми эффективными считаются расслабляющий, тонизирующий и точечный.

Расслабляющий тип считается классическим, чаще всего его назначают после физической работы и сильного напряжения, после проведения спортивных тренировок, для полного устранения повышенного тонусы в мышечном корсете, при заболеваниях позвоночника и сильном стрессе.

Тонизирующий массаж рекомендуется проводить для быстрого сокращения мышц, которые сильно расслабились, при сколиозе, в момент хронической усталости, депрессии и психологической возбудимости, когда необходима стимуляция мышечной атонии, в качестве подготовки перед спортивными соревнованиями, для быстрого похудения и для восстановления кровоснабжения и обмена полезных веществ и лимфы.

Точечный массаж является родственником иглотерапии. Он может проводиться двумя способами, рефлекторным, то есть при помощи массирования локальных точек, для устранения болезней внутренних органов, и миосфасциальным, его назначают для удаления дисфункции мышц. Очень часто его используют для лечения миозита, сколиоза, смещения суставов и при врожденных дисплазиях.

Очень часто его используют для лечения миозита, сколиоза, смещения суставов и при врожденных дисплазиях.

Почему после массажа болит спина?

Должна ли болеть спина после массажа? Иногда это нормально, но скорее всего, боли после процедур – сигнал организма о неправильном подходе. Возможно, дело в выборе методики массажа или ошибке массажиста. Хуже, если сеанс был проведен в период обострения, или пациенту вообще противопоказаны любые массажные техники. Кроме того, боли часто возникают из-за того, что мышцы еще не привыкли к такому лечению.

Иногда это нормально, но скорее всего, боли после процедур сигнал организма о неправильном подходе.

Болит спина после массажа – возможные причины

Чжоу Чжэньхэн.

Почему после массажа болит спина

Сразу же отметим, что, если после массажа болит спина, то это признак непрофессионализма массажиста или следствие неправильно подобного вида процедуры. Довольно часто в нашей практике встречаются случаи, когда непрофессионалы доводили пациентов до катастрофического спазма мышц спины за счет тонизирующего воздействия. А на самом деле необходимо было воздействовать расслабляюще.

Важно понимать, что универсального вида массажа спины не существует. У каждого пациента есть собственные особенности организма и состояния здоровья. Их необходимо учитывать для того, чтобы оказать помощь, а не причинять вред.

Распространенные причины того, почему после массажа болит спина:

  • нарушение правил воздействия на разные структурные ткани;
  • чрезмерное механическое воздействие, в результате которого образуются внутритканные гематомы (скопления капиллярной крови);
  • смещение тел позвонков относительно их оси;
  • компрессия межпозвоночного диска;
  • нарушение процесса иннервации мышечного волокна, в результате чего образуется триггерная болевая точка;
  • сдавливание кровеносных сосудов и создание предпосылок для дальнейшей ишемии тканей;
  • смещение связок и сухожилий;
  • растяжение тканей за счет неправильного воздействия;
  • травмы костной и мягкой ткани;
  • защемление нервов, в том числе и корешковых.
Читайте также:  Заложенность носа боль в горле - особенности лечения

Неправильно выбранная техника проведения массажа – это еще одна причина того, что после процедуры болит спина. Но в большинстве случаев это все-таки непрофессионализм. Человек без медицинского образования не обладает знаниями о том, где проходят крупные нервы и кровеносные сосуды, не знает, что может легко повредить реберно-позвоночные и межпозвонковые фасеточные суставы. И это станет причиной серьезных болей у пациента на протяжение нескольких лет.

Давайте рассмотрим спину человека.

Может ли болеть спина после лечебного массажа?

Массаж — один из самых распространенных и действенных методов лечебного воздействия на организм. Кроме того, массажные процедуры могут быть рекомендованы в качестве профилактических мер предупреждения ряда заболеваний, стимуляции работы иммунной системы и др.

Выбор специалиста и вида массажа часто продиктован распространенностью и общими поверхностными представлениями о той или иной методике. Однако выбирать для себя массажиста желательно исходя из результатов диагностики, проведенной у лечащего врача (необходимы общий осмотр, сбор анамнеза, рентгенологическое исследование, при необходимости — КТ и МРТ).

Выбор неподходящей по медицинским показаниям процедуры приводит к тому, что у пациента после массажа болит спина, а иногда возможны и дискомфортные ощущения во всем теле.

Но в этом случае, она постепенно проходит и легко купируется любым обезболивающим препаратом.

Почему болит спина после массажа

На это могут повлиять самые разные факторы, начиная от неграмотных действий массажиста до обострений хронических болезней. Можно выделить следующие причины, по которым человек ощущает сильную боль непосредственно после сеанса:

  1. Некоторые люди приходят к массажисту в момент обострения недуга с надеждой избавиться от выраженного болевого синдрома. Однако, воздействие на пораженные участки в подобных случаях обыкновенно приводит к ухудшению состояния.
  2. Неквалифицированный массажист может причинить серьезный вред здоровью. Стоит особо внимательно подходить к выбору специалиста.
  3. В адаптационный период, когда пациент приступает к курсу массажа, дискомфорт и боль — это нормально. Мускулатура и мягкие ткани подвергаются непривычным нагрузкам, что в сочетании с разрушением молочной кислоты приводит к выраженному болевому синдрому.

В некоторых случаях дискомфорт после массажной процедуры присутствует, однако, он больше похож на то, как болят мышцы и не представляет угрозы для организма. Если он не доставляет серьезных неудобств и перестает напоминать о себе спустя небольшой промежуток времени, то можно не беспокоиться о состоянии собственного здоровья. Перед тем как записаться на курс массажа, необходимо осведомиться у компетентного специалиста о возможных противопоказаниях к подобным процедурам.

Мышечную боль несложно распознать, поскольку проявляется она спустя день после нагрузки. В некоторых случаях причиной болевого синдрома является некорректно подобранный вид массажных процедур. К примеру, если пациенту необходимо расслабляющее и успокаивающее воздействие на проблемные участки, то после тайского массажа ему однозначно станет хуже.

Полностью воздержаться от массажа либо с особой осторожностью подходить к нему стоит в таких обстоятельствах:

  • последний триместр беременности;
  • период нестабильного эмоционального состояния или сильных нервных потрясений;
  • остеомиелит, костный туберкулез;
  • грыжи;
  • различные травмы, ушибы, вывихи и прочие проблемы с позвоночным столбом.

Противопоказания к массажу распространяются на пациентов, страдающих от болезни Бехтерева, а также от различных форм артрита и панкреатитов. Боли с тянущим характером, которые усиливаются в случае пальпации и сильных нажатий, чаще всего говорят о воспалительных процессах, протекающих в мышечных тканях. Восстановительный процесс и вывод молочной кислоты протекает в трехдневный срок. Если спустя данный временной промежуток после массажа болевой синдром не прекратился, необходимо обратиться к врачу.

Важно! Позвоночник не должен подвергаться слишком активному воздействию. Поэтому если массажист пытается интенсивно массировать позвоночный столб, то лучшим решением будет замена подобного специалиста.

финалгон, снижающий интенсивность болевого синдрома;.

Добавить комментарий