Можно ли гулять на улице при гайморите

Можно ли гулять на улице при гайморите

Гайморит – это инфекционное заболевание, которое сопровождается сильным воспалением верхнечелюстных придатков носа. Помимо лечения, доктор рекомендует придерживаться определённого режима, чтобы избежать осложнений и быстрее выздороветь. Так, больному гайморитом рекомендуется постельный режим, однако нередко возникает вопрос, а можно ли
гулять при гайморите или от таких прогулок лучше отказаться? Особенно часто о прогулках спрашивают у врача дети, которым тяжело сидеть в четырёх стенах, когда друзья резвятся на улице.

Можно ли гулять на улице при гайморите.

Можно ли выходить на улицу и гулять при гайморите

Поскольку инфекционное поражение верхнечелюстных пазух является воспалительным заболеванием, то, как правило, врач прописывает больному постельный режим. Однако многие пациенты, особенно дети, интересуются, можно ли гулять при гайморите на улице в холодное время года. Не ухудшит ли это состояние больного и не приведет ли к осложнениям в течении болезни?

Содержание статьи

Можно ли выходить на улицу и гулять при гайморите.

Общие рекомендации

Чтобы быстрее восстановить защитные силы организма, важно правильно питаться и соблюдать режим дня. Работающим людям рекомендуется оформить больничный, отказаться от чрезмерных физических нагрузок, спать не менее 8 часов в сутки. Здоровый сон способствует восстановлению иммунитета.

Можно ли гулять при гайморите и сколько? Все зависит от самочувствия и погодных условий. Весной, когда на улице тепло, вполне можно провести на свежем воздухе два часа и более.

Особое внимание стоит уделить режиму питания. Все силы организма уходят на борьбу с болезнью. Поэтому в рацион должны быть включены продукты, которые легко усваиваются и не перегружают желудок. Подойдут овощные супы и пюре, каши, салаты. Быстрее восстановиться удастся, если пить больше чистой воды (не менее 1,5 л в сутки).

Весной, когда на улице тепло, вполне можно провести на свежем воздухе два часа и более.

Гулять разрешается

В теплую и безветренную погоду после купирования острого процесса гулять даже нужно. Перед прогулкой необходимо учесть состояние:

  • нормотермия тела (температура 36.6 °С),
  • общее самочувствие хорошее, болевой синдром полностью отсутствует,
  • дыхание через нос свободное,
  • хороший аппетит,
  • физическая активность не вызывает негативного влияния.

При этом следует учитывать, что при синусите организм ослабевает, как и при другой инфекции.

Не стоит с первых дней выхода на улицу пытаться длительно гулять, наверстывая упущенное во время болезни время. Ребенок должен сам решить, когда возвращаться домой, даже если это будет через 5-10 минут прибывания на свежем воздухе. Требуется тщательно следить, чтобы малыш дышал через нос на всем протяжении прогулки.

Необходимо правильно одевать ребенка. Он не должен замерзать или перегреваться.

Необходимо правильно одевать ребенка.

Когда прогулки не рекомендуются

Когда состояние улучшается, многие люди решают, что заболевание отошло и можно выходить на работу, ходить в магазины, заниматься будничными делами. Дети рвутся изо всех сил на улицу, уговаривая своих родителей всеми мыслимыми и немыслимыми способами.

Благоприятный исход у таких прогулок бывает не всегда. Часто они заканчиваются ухудшением состояния, обострением болезни, появлением новых симптомов.

Сырая и холодная погода, зимние туманы – самые худшие условия для больного человека. Можно ли при гайморите выходить на улицу в такие погодные условия? Нет! Даже на краткое время не следует показывать нос на улицу.

Почему? Холодный воздух, воздействуя на слизистую оболочку полости носа, активирует работу железистых клеток, благодаря чему секреция естественной слизи усиливается. Когда человек здоров, это выражается лишь появлением жидких прозрачных выделений во время прогулки. Но у больного синуситом повышается внутриполостное давление, экссудация усиливается, из-за чего состояние заметно ухудшается.

Если на улице приятная погода, «прогулку пазухи» запрещается произвести в слудеющих случаях:

  • У больного лихорадка с повышением температуры выше 37,5 градусов;
  • Характер экссудата гнойный – выделения имеют густую консистенцию, желтый оттенок, неприятно пахнут;
  • Присутствуют слабость, головные боли, снизился аппетит, ухудшилось самочувствие.

Когда причиной болезни выступает вирусная инфекция, следует остаться дома не только ради себя, но и ради людей вокруг – они могут заразиться из-за крайней степени заразности респираторных вирусных заболеваний.

Вам будет интересна статья — Чем опасно курение при гайморите и что необходимо делать, чтобы избежать нежелательных последствий?

В морозное время следует ограничить прогулки из-за таких обстоятельств:

  • Если у больного высокая температура, то выход на холод может спровоцировать «переход» тепла с поверхности тела внутрь него, из-за чего органы переживают неблагоприятные условия;
  • Активные прогулки на морозе требуют значительных затрат энергии, которые организму лучше всего потратить на борьбу с возбудителем и восстановление собственных сил.
Читайте также:  Выделения с кровью, но не месячные: почему идут, мажет

В острую фазу заболевания, когда самочувствие оставляет желать лучшего, а температура высокая, снизьте физические нагрузки до минимума. Выходите на улицу только при необходимости, закрывая рот и нос шарфом.

Правила прогулки.

В каком случае гулять можно

Если на улице сухо и тепло, отсутствует ветер или осадки, то мало кто удержится наблюдать за этим лишь через оконное стекло. Когда острое воспаление позади, то с гайморитом гулять не только можно, но и крайне необходимо. Перед выходом на улицу вы должны находиться в таком состоянии:

  • отсутствует фебрильный синдром (нормальная температура тела);
  • вы хорошо себя чувствуете, ничего не болит и не беспокоит;
  • налажено беспрепятственное дыхание носом;
  • вы полноценно питаетесь;
  • можно гулять, если вы хорошо переносите физические нагрузки.

Обратите внимание! Собираясь выходить на улицу, учтите тот факт, что при гайморите защитные функции организма ослабевают. Это касается и любого другого инфекционного поражения.

Если у вас настали первые деньки, когда доктор разрешил прогуливаться по улице, не стоит утомлять себя длительным пребыванием на воздухе. Возвращайтесь домой сразу, как только почувствуете усталость.

Первые прогулки после болезни могут продолжаться всего лишь от 7 до 15 минут. Контролируйте также собственное дыхание – воздух должен поступать исключительно через нос. Не забывайте также правильно подобрать гардероб – ваше тело не должно ни замёрзнуть, ни вспотеть.

Таким образом, вредоносные микроорганизмы и бактерии из воздуха будут покидать помещение.

Риски внешней среды для развития гайморита

Во время принятия решения о прогулке с симптомами гайморита, следует учесть, что это может усугубить развитие болезни. Факторы риска будут следующими:

  • Взаимодействие слизистой оболочки носа с холодным уличным воздухом приводит к активизации работы секреторных желез. При этом слизь начинает выделяться в большем количестве, смешивается с остатками секрета в гайморовых пазухах и усугубляет состояние больного. Лечение гайморита предполагает устранение последствий воспаления носовых пазух, а прогулка дополнительно стимулирует их засорение слизью.
  • Кожный покров сжимает сосуды, чтобы противостоять потере тепла во время прогулки. При этом повышается общая температура тела, что нежелательно при не вылеченных воспалительных процессах при синусите в организме.

  • Энергия организма начинает расходоваться не на борьбу с инфекцией, а на поддержание теплового режима организма. Это может привести к истощению и рецидиву воспалительных процессов с новой силой.
  • Внешняя среда содержит в атмосфере множество вредных для организма веществ. Контакт с ними снижает иммунитет, делает организм более уязвимым.
  • Воздействие частиц пыли, сажи выхлопных паров транспортных средств дополнительно раздражает слизистую пазухи. При контакте с секретом частицы образуют вязкую текстуру, которая будет в дальнейшем препятствовать свободному выходу секрета из пазух.

Очевидно, что риски воздействия окружающей среды на организм могут привести к возобновлению угасающей болезни или даже переходу её в более острую фазу. Следует отчетливо отдавать себе в этом отчет и не покидать пределы своего жилища без острой необходимости.

Важно! Воздействие холодного воздуха при недолеченном гайморите может вызвать рецидив. Но, если болезнь уже побеждена, то польза от прогулки несомненна.

Если причиной гайморита являются бытовые аллергены, то выход на прогулку позволяет избавиться от их раздражающего воздействия.

Когда можно гулять?

При развитии болезни прогулки нежелательны, в случае острой или хронической фазы — запрещены. Но, в случае если у больного наблюдается ремиссия, врачи, наоборот, рекомендуют ходить на свежем воздухе. Причины этого следующие:

  1. Организм быстрее настраивается на выздоровление, когда помещается в естественную среду своего обитания, то есть на улицу. Борьба с бактериальной инфекцией вызывает у организма стресс, снять который поможет получение свежих впечатлений от прогулки.
  2. Воздействие воздуха на мерцательный эпителий способствует выводу остатков слизи из пазух. Благодаря этому снижается отечность пазух и нормализуется дыхание.
  3. Если причиной гайморита являются бытовые аллергены, то выход на прогулку позволяет избавиться от их раздражающего воздействия.

Прогулка на свежем воздухе позволяет поднять настроение и отвлечься от мыслей о болезни. Подобная терапия часто дает возможность прийти в себя. Можно ли при гайморите гулять, если осень на улице, решает каждый для себя сам.

Важно! Решение о возможности прогулок должен принимать лечащий врач. Он же может дать рекомендации о продолжительности и необходимых предосторожностях.

Решение о возможности прогулок должен принимать лечащий врач.

Когда можно будет гулять?

Выздоровление от гайморита будет протекать легко и быстро, если на все время болезни пациент откажется не только от прогулок, но также и от активного движения, спортивных тренировок, энергичной уборки и всех других интенсивных физических действий. Особенно противопоказаны действия, при которых происходит наклон корпуса вперед.

Читайте также:  Сколько нужно спермы для зачатия?

Острый гайморит сопровождается сильными неприятными симптомами, при которых человек просто не может оставаться физически активным. Детям во время гайморита нельзя посещать школу и детский сад, следует остаться дома и целенаправленно лечиться. Взрослым нужно взять больничный лист и отказаться от запланированных дел. Гайморит при неправильном режиме и отсутствии лечения переходит в хроническую форму. Самым распространенным осложнением гайморита является отит среднего уха, вторым по популярности — конъюнктивит. При повышенной температуре нельзя:

  1. Использовать согревающие процедуры, например, посещать баню, сауну, прикладывать горячие компрессы на нос и на голову. Расширение кровеносных сосудов при нагревании делает их стенки более проницаемыми для инфекции, что способствует распространению воспалительного процесса.
  2. Делать ингаляции. Типичной ошибкой многих родителей является использование ингаляций для детей при любом заболевании. Гайморит действительно может сопровождаться отечностью слизистой носа, насморком и сильным затруднением носового дыхания. Однако прежде чем применять ингаляции, нужно дождаться снижения температуры. Нормальная температура должна продержаться не меньше суток, выздоровление должно быть устойчивым, чтобы без риска применять ингаляции. В противном случае ребенок может заболеть отитом среднего уха или даже менингитом. Все ингаляции у детей до 6 лет проводятся только по показаниям лечащего врача.
  3. Принимать горячую ванну, вводить в нос согревающие турунды. Самолечение при гайморите очень нежелательно, поскольку заболевание может потенциально вызвать летальный исход. Особенно осторожно нужно подходить к лечению пожилых людей и младенцев.

По мере того как симптомы острого гайморита отступают, к пациенту возвращаются силы и энергия. Начинать активно двигаться, гулять, выполнять легкую физическую работу можно при следующих признаках:

  • установилась температура 36,6;
  • прошла головная боль;
  • вернулся аппетит;
  • значительно облегчилось дыхание через нос.

Для того чтобы подышать свежим воздухом, можно проветрить помещение, в котором находится больной или на 5-10 минут выйти на балкон.

Вам будет интересна статья Чем опасно курение при гайморите и что необходимо делать, чтобы избежать нежелательных последствий.

Особенности прогулок в холодное время

После постановки диагноза — хронический гайморит, каждый врач уведомляет пациента, что необходимо избегать серьёзного охлаждения околоносовых пазух и организма, так как это может привести к обострению. Именно по этой причине многие пациенты и вовсе отказываются от осенних прогулок.

На самом деле, ответ на вопрос, можно ли гулять при гайморите, очень прост. Определенно да, но с соблюдением температурного режима. Это значит, что необходимо использовать тёплую и качественную одежду, которая защитит не только от холода, но и промокания, и продувных ветров. Для этого следует использовать тёплые пайты, свитера, а также водонепроницаемые ветровки или куртки.

Более того, необходимо дополнительно обеспечить защиту дыхательных путей. В первую очередь перед выходом на улицу следует надеть теплый шарф, который укутает область шеи, рта и носа. Помимо шерстяного шарфа возможно применение платков, масок и прочего. Следует понимать, что основная задача дополнительной защиты — предварительное согревание воздуха, а не ограничение его поступления. Именно по этой причине следует выбирать те изделия, ткань которых пропускает воздух.

Ещё одним важным правилом является избегание перегрева, который приводит к активному потоотделению. В таком случае происходит скорое переохлаждение организма, так как при испарении пота активно теряется необходимое тепло. Подобная реакция может привести к массивным воспалительным реакциям дыхательных путей, ОРВИ и осложнению гайморита.

Подобная реакция может привести к массивным воспалительным реакциям дыхательных путей, ОРВИ и осложнению гайморита.

Прогулки не рекомендуются

Категорически не рекомендуется выходить на свежий воздух в случае, когда врач диагностировал верхнечелюстной гайморит. При таком синусите холодный воздух, попадая в полость носа, может провоцировать обильное выделение слизи, заставляя кровь двигаться по капиллярам слизистой оболочки быстрее. Это приводит к тому, что без того воспаленные и отечные гайморовы пазухи становятся напрочь забиты секретом.

Когда холодно.

При гайморите можно ли гулять?

Гайморит – острое воспаление верхнечелюстных пазух (разновидность синусита), которое сопровождается болью околоносовой области, высокой температурой, насморком. Чаще всего возникает в результате осложнения ОРВИ. Бывает одно- и двухсторонним, возможно поражение и других пазух. Если вы заболели, допустимо ли в данной ситуации гулять на улице или необходимо соблюдать строгий постельный режим? Это зависит в первую очередь от серьезности воспаления и погоды за окном.

Это зависит в первую очередь от серьезности воспаления и погоды за окном.

Хронический гайморит и спорт

При хронической форме болезни спортом можно заниматься только на стадиях ремиссии. Разрешены прогулки, лечебная физкультура. Профессиональное занятие спортом находится под запретом даже на стадии ремиссии.

Сначала можно начать с 30 минут, постепенно увеличивая время до 1-1,5 часа или того объема, к которому человек привык.

Когда нельзя выходить на улицу?

Зачастую люди с воспалением верхнечелюстных пазух недооценивают все риски, связанные с пребыванием на улице в холодное время года, и ходят на работу. Родители поддаются на уговоры детей и разрешают им выйти на прогулку. После этого состояние заболевших нередко ухудшается.

Читайте также:  Мигрень перед месячными: лечение и профилактика

Какие противопоказания к пребыванию на свежем воздухе существуют, когда за окном зима?

Холодная и сырая погода при продолжающемся воспалительном процессе в синусах является противопоказанием даже для краткосрочных прогулок.

Охлажденный воздух, попадая в носовые ходы, усиливает кровообращение в слизистых оболочках и активизирует работу слизистых желез в эпителии гайморовых пазух. Из-за этого в верхнечелюстных полостях вырабатывается больше секрета, который накапливается внутри и ухудшает состояние пациента. Стимулирование холодным воздухом работы желез необходимо устранить, потому что при закупорке соединительных соустий увеличение объема слизи приводит к повышению внутриполостного давления и резкому ухудшению состояния больного.

Если же, несмотря на время года, на дворе тепло, то все-таки не стоит выходить людям, имеющим такие симптомы текущего заболевания:

  • затрудненность носового дыхания при слизистом или гнойном экссудате;
  • повышенная температура тела до фебрильных значений (выше 37,5 градуса);
  • признаки общей интоксикации организма (головные боли, слабость, озноб, плохой аппетит).

Следует воздержаться от пребывания на улице в острой фазе болезни, а также при установлении заразной (контагиозной) формы гайморита. Наиболее опасны в таких случаях синуситы, вызванные воздействием вирусов, от которых легче всего заразиться окружающим.

Причинами, по которым больным синуситом не рекомендуется пребывать в морозное время на улице, являются:

  • Холодный воздух провоцирует спазм сосудов, что приводит к уменьшению теплопотерь с поверхности кожных покровов. В то же время, если учесть, что воспаления практически всегда проходят на фоте гипертермии, то снижение теплоотдачи с поверхности кожи влечет за собой перегрев внутренних органов, что отрицательно влияет на пациента при патологических состояниях.
  • Прогулка на морозе стоит любому человеку, как здоровому, так и больному, значительных энергозатрат. А энергию организма рациональнее тратить на борьбу с недугом, чем на выравнивание температурных перепадов при переохлаждении.

При крайней необходимости во время болезни в морозную погоду посетить работу, больницу или другое место, рекомендуется вызвать такси, а путь до него пройти, закрыв нос и рот шарфом или носовым платком.

Для полноценного выздоровления стоит избегать любых физических нагрузок.

Желание людей, страдающих острым гайморитом, побыстрее выйти на работу или, пользуясь больничным, сделать дома генеральную уборку или ремонт, часто может закончиться неприятностями.

Несоблюдение режима – прямой путь к переходу недуга в хроническую форму.

Также важно помнить, что при вирусном синусите есть опасность заразить своих коллег по работе, поскольку он передается воздушно-капельным путем. А говорить всерьез о какой-либо продуктивности труда вообще не приходится, так как организм направляет основные силы на борьбу с заболеванием.

Положительные природные явления солнце, легкий ветерок активизируют естественные защитные силы организма и ускоряют выздоровление.

Возможны ли прогулки на свежем воздухе при гайморите?

Многим знакома следующая ситуация. Как только появляется некое заболевание, возникает неукротимое желание пойти гулять или же отправиться по делам. Естественно, это противопоказано. Но все зависит от состояния человека. Посещение улицы в любое время года приносит сильный дискомфорт. Во время прогулки значительно улучшается настроение, даже носовое дыхание становится возможным. Но самое интересное начинается после того, как человек придет домой. Все симптомы активно себя проявляют. Может подняться температура, появляются заложенность носа и обильные гнойные выделения.

Рекомендуется воздержаться от любых прогулок на 2 недели. Данного промежутка вполне достаточно для облегчения состояния и исчезновения симптомов болезни. Необходимо соблюдать постельный режим. Если температура тела нормальная, пациентам могут разрешить прогулки, но только лишь в теплое и сухое время года. Однозначно ответить на данный вопрос сможет врач, который следит за течением болезни у пациента.

Это может привести к ухудшению состояния.

Добавить комментарий