Боли в спине когда долго сижу — Без медиков

Лечебная физкультура

При всех современных медицинских достижениях, лечебная гимнастика остается одним из самых эффективных способов борьбы с заболеваниями позвоночника и болями в мышцах и суставах. Самое главное в данном случае не переусердствовать, а также подобрать с Вашим лечащим врачом подходящий комплекс упражнений. Во избежание обострений или случайных травм, желательно первое время выполнять комплекс под надзором специалиста.

Комплекс упражнений всегда подбирается строго индивидуально, с опорой на конкретную клиническую картину и на особенности каждого пациента в отдельности.

Для примера приведем несколько общих упражнений, которые чаще всего назначаются специалистами:

  1. Лягте на спину, ноги согните в коленях и прижмите к грудной клетке. Обхватите колени руками, словно обнимаете их, и в таким положении задержитесь на 5-10 секунд. Обязательно следите за тем, что поясница была плотно прижата к полу. После опустите ноги вернитесь в исходную позицию. Упражнение следует повторить 8-10 раз;
  2. Лягте на спину, согните в колене одну ногу и также прижмите ее к груди, как в упражнении 1. Обхватите ногу руками, и задержитесь в такой позе на 5-10 секунд. Затем вернитесь на исходную позицию. Повторите упражнение с противоположной ногой. Повторите 8-10 раз;
  3. Сядьте на корточки, коленями опуститесь на пол. Выгните спину, а голову опустите вниз. Теперь начинайте медленно прогибаться, словно кошка. Упражнение следует повторить 8-10 раз.

Важно! В период обострения и острых болей строго запрещается делать любые физические упражнения, а также совершать резкие движения и наклоны.

Для того, чтобы Ваш ортопедический стул сработал как надо, нужно правильно его отрегулировать и соблюсти некоторые правила использования.

Причины болей

Боль появляется по разным причинам, но все вызывают одно или сразу оба из двух явлений, которые провоцируют появление дискомфорта:

  • Защемление нерва, при котором боль интенсивная, выраженная, эродирует на разные зоны спины, грудной клетки. Состояние особенно часто поражает пояснично-крестцовый отдел. Защемление могут производить сместившиеся позвонки, межпозвоночные диски, спазмированные мышцы;
  • Гипертонус мышц развивается при долгом неподвижном состоянии. Дискомфорт в этом случае разлитой, боли ноющего характера (хотя если спазмированная мышца защемила нерв, то могут быть острыми). Наиболее характерно явление для грудного отдела. Именно такого характера боли чаще всего поражают шейный отдел.

Специфической редкой причиной боли является сдавливание, компрессия сосудов при сильном остеохондрозе, некоторых сопутствующих заболеваниях. Тогда кровяное давление повышается настолько, что может вызывать боль.

Защемление нерва, при котором боль интенсивная, выраженная, эродирует на разные зоны спины, грудной клетки.

Почему болит спина и поясница, когда сидишь?

Современный век сделал образ человека малоподвижным, большая часть деятельности предполагает длительное время находиться в положении сидя. А позвоночник в поясничном отделе считается наиболее уязвимым, и на него налегает самая большая нагрузка.

Межпозвонковые диски в положении лежа испытывают нагрузку в 50 кг, когда человек стоит – центнер, сидя с прямой спиной около 150 кг, а если ссутулить спину, то 220 кг. А если приходится поднимать тяжелые предметы, то нагрузка увеличивается в несколько раз. В итоге происходит нарушение рабочих функций позвоночника, и начинаются процессы дистрофического характера. Из-за них и возникает боль в пояснице при сидении.

Причины боли в пояснице при сидении.

Болезни позвоночника

Болезни позвоночника представлены широким рядом. Как правило, они имеют дегенеративный характер и проявляются постепенно, начиная с дискомфорта в области поражения и в итоге переходя рано или поздно к резкой боли. В целом при сидении боль провоцируется из-за сдавления позвонками дисков, что ведет к защемлению нервов и сосудов. Основные причины болей в спине в положении сидя являются:

  • Остеохондроз;
  • Остеоартроз;
  • Спондилолистез;
  • Остеопороз;
  • Межпозвоночная грыжа;
  • Протрузия дисков и так далее.

Большая часть перечисленных патологий полное излечение не предполагают в силу того, что если начали развиваться – то уже автоматически становятся хроническими. А некоторые состояния и вовсе могут потребовать со временем хирургического вмешательства, если запустить их.

Параллельно всегда присутствует повышение температуры и симптоматика со стороны затронутого органа.

Клиническая картина

Для каждого заболевания, протекающего с болью в спине, характерны свои клинические проявления. Общий признак – болевой синдром, который присутствует во время лежания и переворачивания в кровати. Дискомфорт усиливается, мешает спать, что способствует снижению трудоспособности в дневное время суток.

Боль может иметь следующий характер:

  • ноющий, тянущий, острый, стреляющий, жгучий;
  • сильный, умеренный или слабо выраженный;
  • кратковременный или продолжительный;
  • локализоваться в верхней или нижней части спины, справа или слева;
  • быть односторонней или двусторонней.

Когда человек лежит и возникает боль, можно попытаться уменьшить интенсивность симптома путем смены положения туловища, самомассажа, приема обезболивающего препарата. Если утром дискомфорт проходит самостоятельно, это связано с расширением двигательной активности и отвлечением внимания на другие повседневные дела.

Другие симптомы зависят от первичного патологического процесса. Их учитывают во время диагностики причины дискомфорта.

Если утром дискомфорт проходит самостоятельно, это связано с расширением двигательной активности и отвлечением внимания на другие повседневные дела.

Боли в спине когда долго сижу — Без медиков

Когда боль острая — сделаешь всё, чтобы она прошла. Поэтому мы и делаем много лишнего

Фото: Иван Рейзвих / NGS55.RU

Боль в спине может беспокоить нас в любое время года, но именно летом нагрузка на наши спины часто возрастает: то кондиционером надует, то в огороде придется тяжести с места на место переложить. И сначала кажется — ерунда. А потом вдруг всё болит и ничего не помогает. Вместе со специалистами сегодня разбираемся, что мы делаем не так и как вредим себе, когда пытаемся избавиться от боли в спине.

Причины боли могут отличаться — это может быть и мышечный спазм, и ущемление спинномозгового нерва, и подвывих сустава. На этапе острой боли бывает сложно понять причину. Но иногда прежде, чем разбираться с причиной, стоит просто устранить неприятные ощущения. Нам кажется, что боль быстрее утихнет, если мы полежим, но вместо этого специалисты советуют гимнастику.

— При острой боли в спине я рекомендую ходьбу на четвереньках. Можно походить «иноходью» — когда левая нога движется одновременно с левой рукой и наоборот. Просто постоять на четвереньках, прогнуться, покачать тазом, принять позу молящегося, — рекомендует профессор кафедры нервных болезней, нейрохирургии и медицинской генетики Василий Широков.

Читайте также:  Брусничный лист: полезный свойства и противопоказания

Он также советует поработать с мышцами, поскольку причиной острой боли может быть спазм. Попробуйте лечь на спину и поднимать ноги, согнутые в коленях («велосипед»). Важно, чтобы при этом не было усиления боли. Если заболело сильнее — прекращайте. Таким образом, делаем упражнение на мышцы брюшного пресса, затем для мышц спины (лежа на животе), а в промежутке ходим на четвереньках. Можно сделать 3–4 круга.

Главное правило массажа: дома, самим делать массаж нельзя. Самодеятельность может привести к микротравмам, усугубить состояние, усилить спазм. Помимо того, для массажа есть и противопоказания. Среди них — воспалительные процессы в острый период. Например, если воспален нерв.

— Неврологию можно определить по болям — они глубинные, пронизывающие, стреляющие. Конечно, при таких болях надо сначала идти к врачу, снимать воспаление, — объясняет массажист высшей категории Михаил Моисеенко.

Больное место хочется размять, но делать это нельзя

Фото: Александра Савельева / 76.RU

То же самое касается восстановления после тяжелых травм, переломов. Массаж применяют, но делать это должен профессионал — чтобы не навредить.

Таблетки — это лишнее

Одна из первых мыслей при любой боли — обезболивающее. На сегодняшний день нет безвредных лекарств, уменьшающих боль. Все они имеют побочные эффекты. Что-то плохо сказывается на почках, что-то на печени. Одни препараты могут привести к развитию язвы, другие — к повышению давления, третьи — повысить риск инсульта. Это не значит, что пить их нельзя совсем, но назначать их должен врач.

— Доктор назначит обезболивающий препарат с учетом сопутствующей патологии у пациента и возраста. Например, у всех пациентов после 60–65 лет нужно уменьшать в два раза дозу анальгетика, — говорит Василий Широков.

Зато кремы, гели и мази вполне можно использовать — они не проявляют системного эффекта. Причем как разогревающие (например, со змеиным или пчелиным ядом. — Прим. ред.), так и содержащие нестероидные противовоспалительные препараты (например, диклофенак или ибупрофен. — Прим. ред.).

К огороду готовимся с зимы

В простонародье часто считают, что «продуло на сквозняке» — это причина боли. Врачи же полагают, что это не причинный, а провоцирующий фактор. Грубо говоря, здоровую спину не продувает.

— К врачу нужно идти, если боль не проходит в течение трех дней или повторяется. Да, даже если вас просто регулярно «продувает» — это повод обратиться к доктору, — говорит Широков.

Что касается боли в спине после работы в огороде — ее достаточно легко избежать. В теории легко, а на практике нужно постоянно поддерживать физическую активность: плавание, ходьба, велосипед и другие виды нагрузки.

Хотите, чтобы после огородных работ не болела спина? Придется позаботиться об этом заранее

Фото: Иван Рейзвих / NGS55.RU

Да, это бывает не так-то просто. Но в качестве профилактики профессор рекомендует именно умеренные, но регулярные физические нагрузки. А неумеренные не рекомендует: для позвоночника одинаково плохи как недостаток физической активности, так и ее избыток.

Остеохондроз не диагноз

На самом деле то, что мы называем в быту «остеохондрозом» — это целая группа заболеваний, которые объединяет только симптом — боль в спине.

— Сегодня в клинической практике не используется термин «остеохондроз», он устаревший. Но в быту он остается — это боль в спине, которая объединяет в себе заболевания межпозвонкового диска, мышечные напряжения, заболевания межпозвонковых суставов и радикулопатию, поражение спинномозгового нерва. Есть еще неприятные заболевания, которые прячутся под маской боли в спине: спондилит, спондилодисцит, болезнь Бехтерева, воспалительные заболевания и другие, — рассказывает Василий Широков.

Так что народные средства «от остеохондроза» смело можно откладывать в сторону — то, что одному облегчит боль, другому закономерно навредит. Ведь на самом деле болезни у них разные и определить, что именно болит, может только профессионал.

, так и содержащие нестероидные противовоспалительные препараты например, диклофенак или ибупрофен.

Причина четвертая. Дискомфорт вызывает неудобная поза ночью во время сна

Постель должна быть удобной, позволяющей мышцам расслабиться. Если они не отдыхают ночью, сохраняя все тот же изгиб позвоночника, который им приходилось «держать» днем, боли могут появиться утром.

Решение. Иногда от боли в поясничном отделе спины помогает просто подложенная под колени на ночь подушка или валик – ликвидируется изгиб позвоночника, который заставляет мышцы спины напрягаться, и они отдыхают за ночь. Если спина болит регулярно, не обойтись без ортопедического матраса – он успешно снимает нагрузку со спины. Причем не стоит экономить, лучше купить изделие известной фирмы, проверенного качества. Можно и самим проверить, что матрас – не подделка: поставьте на него пластиковую большую бутылку с минералкой и сядьте на расстоянии 30-35 см от нее. Бутылка не должна упасть. Существуют также анатомические, принимающие форму тела матрасы. Они прекрасно разгружают мышцы, хотя и очень дороги. Однако предназначаются они не для сна, а для не очень продолжительного лежания.

Существуют также анатомические, принимающие форму тела матрасы.

4. При заболеваниях

Весьма характерной является боль в поясничной области при различных заболеваниях. Ноющая, тупого характера, она может отдавать в нижнюю часть живота, область около пупка, в подреберье. Однако при почечной колике человек испытывает весьма интенсивные боли, при этом необходима срочная врачебная помощь.

Растяжение мышц или связок.

Народные средства

Народная медицина рекомендует лечить боль в пояснице компрессами. Чаще всего они являются согревающими, помогают снять боль и воспаление:

  1. На больную поясницу можно накладывать тертый хрен или редьку. Чтобы избежать жжения, смешайте эту массу со сметаной. Сверху накройте салфеткой и обвяжите шерстяным платком или шарфом.
  2. Полезно также смазывать больную поясницу медом. Растирайте ее интенсивно, отрывисто, чтобы нормализовать кровообращение, вернуть мышцам тонус.
  3. Сок лимона смешивают с чесночным настоем, пропитывают салфетку из хлопка и накладывают на 20 минут.
  4. Смешивают в равных пропорциях сок черной редьки и мед. Полученной смесью растирают поясницу.
  5. Две столовые ложки сухоцвета пижмы нужно залить половиной стакана кипятка. Оставьте настаиваться в термосе на час, после этого слейте воду, добавьте туда небольшую ложечку соли и тщательно перемешайте. Используйте как мазь и втирайте в болезненные участки на ночь.
  6. Для растирания также можно приготовить настой из соцветий одуванчиков. Для этого наполняют литровую банку соцветиями и заливают 0,5 л водки. Настаивают две недели.

Мануальное воздействие заключается в оказании прямого влияния на окружающие позвоночный столб ткани. При нарушении (дислокации) положения позвонков вследствие дистрофии межпозвоночного диска оказывается влияние на их вытяжение и правильную постановку. Особенно это показано при возникновении острых болевых синдромов, которые, как правило, формируются на фоне ущемления нервного волокна.

Для этого может применяться метод остеопатического воздействия или тракционное вытяжение. Пациенты чувствуют значительное облегчение симптомов уже после первого лечебного сеанса.

Читайте также:  Мифунгар: инструкция по применению, отзывы, аналоги

Чтобы активизировать кровоснабжение и усилить питание хрящевой ткани, оказывается мануальное воздействие, проводятся сеансы лечебного массажа. После снятия воспалительного процесса эффективны магнитотерапия, ударно-волновая терапия, лечение лазером, грязелечение.

При интенсивных болях в спине рекомендуется медикаментозное лечение. Оно включает применение противовоспалительных, обезболивающих средств, а также препаратов для улучшения кровообращения непосредственно в позвоночнике. Если интенсивные болевые ощущения в спине устранены, то впоследствии применяется физиотерапевтические методы. Хорошо себя зарекомендовали такие методы лечения, как массаж, лазерное, грязевое лечение, магнитотерапия.

После диагностирования заболевания следует незамедлительно заняться лечением. Современные технологии, оборудование облегчат эту задачу. Только при лечении обязательно стоит учитывать некоторые противопоказания. К примеру, медикаментозное лечение болей в пояснице противопоказано беременным женщинам.

У многих людей, которые долгое время страдают от остеохондроза, спондилоартроза, спондилеза, протрузии, грыжи межпозвоночного диска, иногда могут возникать интенсивные боли в пояснице. Если ощущения настолько болезненные, что тяжело даже пошевелится, то лучше:

  1. Лечь на твердую и идеально ровную поверхность. Только лежачее положение следует принять очень медленно и осторожно. Затем следует принять положение на боку.
  2. После того как боль немного утихнет, лечь на спину и положить ноги на стул либо коробку (угол = 90 º) на 15 минут. Таким образом, получится максимально расслабить мышцы спины.
  3. После того, как боль в пояснице практически полностью уйдет, можно вставать. Для этого понадобится осторожно и не спеша повернуться на бок и стать на четвереньки. Затем подползти к опоре, ухватится за нее и подняться. При этом спину можно разгибать в последнюю очередь.
  4. В конце понадобиться обмотать спину эластичным бинтом либо платком как можно туже. Кроме того, обязательно нужно будет выпить 1 таблетку для снятия боли и незамедлительно обратиться за медицинской помощью.

Определением причин боли в спине должен заниматься врач со специальным образованием. При возникновении болей в спине от длительного сидения нельзя прибегать к самолечению. Никаких растираний или согреваний в больной области, поскольку от таких методов ситуация может только усугубиться, вследствие чего могут возникнуть более серьезные осложнения.

Необходимо обратиться к врачу поликлиники, который сможет определить точный диагноз и назначит соответствующее лечение.

Диагностика заболеваний, в случае которых появляется боль в спине, проводится при помощи рентгенографии, ультразвукового исследования, компьютерной или магнитно-резонансной томографии позвоночника. Когда все основные причины установлены, специалист может приступить к назначению необходимых методов лечения.

Он заключается в использовании различных физиотерапевтических методов, например, массажей, магнитотерапии грязевого и лазерного лечения или ударно-волновой терапии.

Достаточно эффективно лечение с помощью обыкновенного теннисного мячика… Если правильно его использовать, то можно улучшить самочувствие вашей поясницы. Итак, берете обыкновенный теннисный мячик. Ложитесь на пол и подкладываете мячик под спину. Теперь покатайтесь по нему. Вы не должны испытывать при этом боль. Самые болезненные участки старайтесь обходить, слегка приподнимая спину.

Не смущайтесь, если после первого сеанса вы не почувствуете себя лучше. Поначалу, наоборот, боль может даже усилиться. Но обычно на следующий день она исчезает или уменьшается. После упражнений с мячиком полезно повисеть на перекладине. Если в доме нет перекладины — не беда: ее заменит шкаф. Возьмитесь за его верхний край, согните ноги, не отрывая их от пола, но и не опираясь на него. И повесите, сколько выдержат руки.

Повторяйте эти упражнения через день в течение двух недель. Скоро вы заметите явное улучшение в работе позвоночника, особенно в поясничном отделе. Суть заключается в том, что вы устраняете спазм мышц спины, проминая мячиком участки, соседствующие с наиболее болезненными частями позвоночного столба, и способствуете некоторому его растяжению.

У вас нет соседствующих между собой участков, вся поясница одинаково болит? Ну что же, очевидно, дело зашло слишком далеко. Занятия с теннисным мячиком и шкафом придется отложить на 3-4 дня. Как минимум. Позвоночник переутомлен, ему нужно как следует отдохнуть, соблюдая по возможности постельный режим. Такой возможности нет? Печально, конечно, но порой даже несколько дней полного отдыха — для многих непозволительная роскошь.

Но и в этой ситуации нет причин впадать в отчаяние. Придется приобрести ортопедическое изделие, именуемое поясом штангиста. Этот широкий кожаный пояс, плотно облегая поясничный отдел позвоночника, облегчает работу мышц и связок, уменьшая тем самым нагрузку на межпозвонковые диски и суставы. Надев пояс, вы и при активном образе жизни дадите позвоночнику отдохнуть.

Определять причины болей в спине должен врач-диагност

обратись к ревматологу как невропатологу.

2. Плохая осанка, сидячий образ жизни

Перенапряжение мышц бывает не только динамическим, из-за резких движений, но и статическим. Когда вы сутулитесь, нагрузка на мышцы в районе поясницы больше обычной. Они накапливают усталость и болят. То же происходит, если вы слишком долго сидите или лежите в неудобной позе. Например, спите на узкой полке поезда.

Что с этим делать.

Постоянно болит спина, устала так жить

Девушки, может кто что-то посоветует! Сил уже нет, правда, у меня постоянные боли в спине, полчаса на ногах и все, болит, не могу ни погулять нормально, ни в магазин сходить, ни спортом позаниматься.. Делала МРТ, 2 маленькие грыжи и остеохондроз, ко врачам неврологам ходила, все как один говорят, что это ничего, согнуться можете и ладно, к остеопату какому-то ходила, только кучу денег зря отдала, на иглоукалывания ходила, дома спину закачиваю – и ничего не помогает! Плакать охото, я молодая, 30 ещё нет, а жизнь неполноценная просто из-за этого..
Вдруг кто-то сталкивался с такой проблемой и может что-то посоветовать, или на своём опыте? Ну невозможно так жить.

Читайте также:  Причины образования абсцесса на ягодице

Идите к нейрохирургам

Попробуйте в аптеке приобрести корсет.
Который с обеих сторон вдоль позвоночника вставлены длинные во всю длину позвоночника железки.
Да он будет вас перетягивать.
Но зато эффект хороший.
Когда у меня был перелом двух позвонков в грудном отделе мне такой корсет на заказ шили так как в аптеках он не продовался. В нем я проходила 1.5 года.снимала только перед сном и утром опять же одевала.
Зато о болях в спине и забыла.

идите к другим врачам – платным. Меня бесплатники тоже гнали – все у вас ок.
В платной сразу предложили операцию.Я еще упиралась (( лечилась – в итоге все равно операция. ЩАс хотя бы дышу и живу. До этого ужасные боли (

идите к другим врачам – платным. Меня бесплатники тоже гнали – все у вас ок.
В платной сразу предложили операцию.Я еще упиралась (( лечилась – в итоге все равно операция. ЩАс хотя бы дышу и живу. До этого ужасные боли (

Я только к платным и хожу.. говорят, такого размера грыжи не операбельны

Идите к опытному учителю ЙОГИ.

У меня также, ничего не помогает, временное облегчение и по новой, я привыкла, живу с этим

Девушки, может кто что-то посоветует! Сил уже нет, правда, у меня постоянные боли в спине, полчаса на ногах и все, болит, не могу ни погулять нормально, ни в магазин сходить, ни спортом позаниматься.. Делала МРТ, 2 маленькие грыжи и остеохондроз, ко врачам неврологам ходила, все как один говорят, что это ничего, согнуться можете и ладно, к остеопату какому-то ходила, только кучу денег зря отдала, на иглоукалывания ходила, дома спину закачиваю – и ничего не помогает! Плакать охото, я молодая, 30 ещё нет, а жизнь неполноценная просто из-за этого..
Вдруг кто-то сталкивался с такой проблемой и может что-то посоветовать, или на своём опыте? Ну невозможно так жить.

Не хочу вас пугать , но дело может быть не в спине ,а в кишечнике , нужно сделать полное обследование кишечника , скорее всего там проблема , если долго болит . У моей жены была анологичная ситуация искали по неврологии , а оказалось онкология . Я просто даю совет.

Я после болей в спине сделала МРТ,выявили грыжи.Лечение врач выписал.Сначала пропила курс лекарства,снимающего воспаление,потом ещё месяца 4 пила Артра.Сейчас занимаюсь спортом,укрепляю мышцы спины,а то после второго декрета расслабилась,ребёнка потаскала и вот результат(((.Мне больше всего подходит пилатес и силовой фитбол.Чувствую себя прям заметно лучше уже.С осени ещё бассейн добавлю,мне надо плавать активно на спине.С корсетом история может иметь обратный эффект: если мышцы спины слабые,они с этим корсетом вообще атрофируются.

автор погуглите -Виталий Островский. ютуб. у него полно роликов на эти другие темы. я столько узнала от этого человека.

Который с обеих сторон вдоль позвоночника вставлены длинные во всю длину позвоночника железки.

Причины боли в пояснице:

  • Остеохондроз поясничного отдела позвоночника
  • Межпозвонковая грыжа и протрузия межпозвонкового диска
  • Спондилоартроз
  • Спондилез
  • Спондилолистез
  • Компрессионный перелом вследствие остеопороза, миеломной болезни, гемангиомы позвонка
  • Опухоль в просвете позвоночного канала

Во время осмотра врач определит точное положение боли, ее иррадиацию, неврологические рефлексы.

В каких случаях нужно обращаться к врачу?

При наличии любого признака из списка ниже нужно немедленно записаться на консультацию к терапевту.

  • сильная боль в области поясницы не уходит спустя три дня и более;
  • причина боли в травме позвоночника, о которой вы знаете (например, за пару дней до этого произошла авария или падение на спину);
  • у вас болят одновременно поясница, бёдра, голени и стопы;
  • из-за боли теряется чувствительность в ягодицах, бёдрах, ногах, стопах и в области паха.

Например, Долобене.

Болит спина при ходьбе и стоя

Очень часто болит спину в положении стоя при развитии грудного или грудопоясничного остеохондроза. Происходит компенсаторное чрезмерное напряжение мышц каркаса спины. За счет этого организм пытается компенсировать функцию просевшего межпозвоночного диска и устранить риск оказания давления на корешковые нервы.

Если у вас болит спина при ходьбе и стоя, обратитесь на прием к вертебрологу или неврологу. С помощью рентгенографического снимка и МРТ специалист сможет установить степень развития дегенеративных дистрофических изменений в хрящевых тканях межпозвоночных дисков. В зависимости от стадии остеохондроза будет назначено адекватное безопасное лечение.

Если вы жалуетесь на то, начинает болеть спина когда стою, то это, скорее всего первая или вторая стадия развития дорсопатии. При ней хрящевые ткани фиброзного кольца межпозвоночного диска обезвоживаются и утрачивают свою эластичность, пластичность и амортизационную способность. В конце второй стадии развивается протрузия: межпозвоночный диск утрачивает свою высоту и начинает выходить за пределы тел позвонков. При этом оказывается компрессионное давление на окружающие позвоночный столб мягкие ткани.

Если болит спина когда стоишь на месте, то это может быть признаком третьей стадии дегенеративного дистрофического изменения межпозвоночного диска. Это экструзия – разрыв фиброзного кольца без выхода через него части пульпозного ядра. На этой стадии требуется экстренное лечение. В противном случае высока вероятность развития межпозвоночной грыжи диска.

Затем разрабатывается специальный комплекс лечебной гимнастики.

Основные причины боли в пояснице при долгом стоянии на месте

Болевые ощущения в зоне поясницы беспокоят людей независимо от возраста и состояния здоровья. Боль может дать ос себе знать в стоячем положении, сидя, лежа, в моменты физической нагрузки или отдыха. Это неоднозначный симптом, который может свидетельствовать о наличии большого количества заболеваний. Чтобы разобраться, придётся пройти обследование.

Если болит спина в положении стоя, нужно срочно отправиться к врачу. Если речь идет о получении травмы, следует записаться на приём к травматологу. Когда больной не знает, что с ним, для начала нужно отправиться к терапевту. Чем быстрее доктора определят причину боли, тем легче пройдёт лечение.

  • 1 Почему болит спина, когда долго стоишь
  • 2 Как стоять на месте так, чтобы не болела спина
  • 3 Как лечить
  • 4 Профилактика

искривленная осанка.

Добавить комментарий