Почему бросает в пот – сильная потливость ночью

Почему потеешь ночью во время сна и одновременно мерзнешь

Потливость — естественный для организма процесс избавления от лишней жидкости для поддержания терморегуляции. Чрезмерная потливость – гипергидроз, нередко сигнализирует о различных заболеваниях, протекающих в скрытой форме. Почему ночью потеешь и мерзнешь – испытывая это единожды, мало кто задумается над этим. Когда такие признаки сопровождают сон каждую ночь, это повод для немедленного обращения к врачу.

Обильные выделения пота можно объяснить не только жарой и духотой в комнате.

8 причин ночной потливости

Ночные приступы потливости – не такое уж редкое явление. Но если воздух в спальне перегрет и душен, а ночная одежда слишком теплая, то это вполне резонные причины того, что ночью вы можете слегка вспотеть, и беспокоиться об этом не нужно. Настоящие приступы ночной потливости – это тяжелые приливы, то есть ощущения жара, происходящие в ночное время суток и не вызванные перегреванием окружающей среды, во время которых пациенты вымокают буквально до нитки.

Причины таких приступов могут варьироваться как от самых безобидных, так и до наиболее опасных для жизни. Именно поэтому хронические и тяжелые приступы и ночной потливости нельзя оставлять без внимания врача, и необходимо своевременно выяснять их причину.

Причинами подобных ночных приливов могут быть:

1. Менопауза
Приливы жара, которые часто сопутствуют климаксу, могут случаться как днем, так и исключительно по ночам, и вызывать при этом сильнейшие приступы ночного потения. Это одна из наиболее частых причин ночной потливости у женщин в возрасте от 45 до 55 лет. Если они причиняют серьезное неудобство, то можно попытаться бороться с ними с помощью гормонозаместительной терапии, предварительно сдав анализы на гормональный фон. При этом нельзя исключать и наличие других заболеваний, могущих наложиться на симптомы менопаузы.

2. Идиопатический гипергидроз
Идиопатический гипергидроз, то есть повышенная потливость неясного происхождения, это расстройство, при котором организм хронически производит слишком много пота без каких-либо медицинских нарушений. Это довольно неприятно, но для здоровья не опасно. Главное при этом не пропустить наличие более серьезных заболеваний. Обычно при идиопатическом гипергидрозе приступы экстремального потения случаются с равной вероятностью не только по ночам, но и в дневное время суток.

3. Инфекции
Одно из инфекционных заболеваний, как правило ассоциирующееся с ночной потливостью, – это туберкулез, что довольно широко известно. Гораздо менее известно, что приступы потения по ночам могут вызвать и некоторые другие бактериальные инфекции. Например, эндокардит (воспаление внутренней оболочки сердца), остеомиелит (воспалительное заболевание костей, костного мозга и окружающих их тканей), различного рода абсцессы. ВИЧ также часто сопровождается ночной потливостью.

4. Онкологические заболевания
Ночная потливость может быть одним из ранних симптомов некоторых видов рака. Один из наиболее типичных видов рака, ассоциирующийся с ночным потением, – это лимфома (онкологическое заболевание лимфатической ткани). Однако, при лимфоме ночная потливость будет сопровождаться увеличением лимфатических узлов, шейных, подмышечных или паховых. Кроме того, при онкологических заболеваниях ночная потливость обычно редко случается “в одиночку”, как правило она сопровождается и другими симптомами онкологических заболеваний – такими как, например, необъяснимая потеря веса и лихорадка.

5. Прием некоторых лекарств
Прием некоторых видов лекарств также может сопровождаться приступами ночной потливости. Наиболее распространенные медикаменты в этом отношении – антидепрессанты. Так, от 8 до 22% людей, принимающих антидепрессанты, периодически страдают от ночной потливости. Подобным действием обладают и некоторые другие психиатрические лекарства. Приступы жара и потения, в том числе и ночного, могут вызвать и другие лекарства. Например, средства, снижающие температуру и уменьшающие воспаление, такие как аспирин и парацетамол. Если вы принимаете их слишком часто, либо на постоянной основе, то можете ошибочно принять их действие за «настоящие» ночные приливы.

6. Гипогликемия
Резкое снижение сахара крови может быть причиной ночной потливости. Люди, принимающие инсулин или пероральные лекарства от диабета, могут перенести гипогликемию в ночное время суток, которая тоже будет сопровождаться потением.

7. Гормональные нарушения
Ночные приступы жара и ночная потливость могут свидетельствовать о некоторых нарушениях гормонального фона, которые могут быть вызваны, например, феохромоцитомой, карциноидным синдромом или гипертиреозом.

8. Неврологические расстройства
Некоторые неврологические расстройства потенциально, хотя и довольно редко, могут приводить к повышенному потоотделению, в том числе и по ночам. К таким неврологическим нарушениям относятся автономная дисрефлексия, посттравматическая сирингомиелия, острое нарушение мозгового кровообращения (инсульт), автономная нейропатия.

Таким образом, причины приступов ночной потливости могут быть самыми разнообразными и далеко не всегда очевидными с первого взгляда. Чтобы найти первопричину, врачу, возможно, понадобится детально разобраться в медицинской истории пациента и провести ряд анализов и скринингов. В любом случае, если эти приступы становятся хроническими, а не разовыми, то визит к врачу обязателен.

Но если воздух в спальне перегрет и душен, а ночная одежда слишком теплая, то это вполне резонные причины того, что ночью вы можете слегка вспотеть, и беспокоиться об этом не нужно.

Женские причины и потливость по ночам

Не всегда повышенная потливость связанна с наличием серьезных заболеваний. Такое состояние может возникать в результате гормональных перестроек, которые периодически преследуют каждую женщину.

Читайте также:  Анализ крови на сахар: как подготовиться к сдаче крови

Такая ситуация может возникать под воздействием разных факторов. При этом не всегда они связанны с болезнью. Иногда подобные проявления вполне естественны.

Естественные причины холодного пота ночью у женщин:

  • Во время климакса такие явления не являются редкостью. Дело в том, что в этот период организм теряет свои репродуктивные функции, из-за чего и снижается уровень эстрогена. Потение и чувство приливов в этом период являются вполне закономерными.
  • Также такое явление наблюдается в период беременности. На этом этапе жизни женщины, ее организм испытывает серьезные гормональные перестройки. Кроме того, на поздних сроках плод приобретает достаточно внушительный вес, создавая усиленную нагрузку. Эти факторы и становятся причиной возникновения усиленного потоотделения.
  • Также потливость нередко появляется в период лактации. В это время снижен уровень эстрогенов. Собственно, поэтому и считается, что при кормлении грудью шансы забеременеть очень малы. Также повышенная потливость может возникать в момент приливов молока.
  • Также холодный пот может появляться у девушек в период взросления. В это время тоже происходит серьезная гормональная перестройка, вызывающая подобные симптомы.
  • Также такие неприятные ощущения могут возникать в некоторые периоды менструального цикла. Обычно женщина сильно потеет в период менструации и овуляции.

Например, ночная потливость это один из признаков болезней щитовидной железы;.

Сильная потливость ночью у женщин

Кроме указанных выше причин повышенной потливостью ночью для женщин специфично его проявление при различных расстройствах гормонального характера. Подобное состояние возможно проявляется во время:

  • беременности;
  • полового созревания;
  • предменструального цикла;
  • климакса.

Если ночью бросает в пот в этих случаях, то хотя и причиняет некоторые неудобства, но является природным и переживаний не требует.
В период климакса, при снижении в крови половых гормонов, влияющих на биопроцессы в центральной нервной системе женщины, применяют заместительную терапию.

Женские половые гормоны присутствуют в небольшом количестве и в организмах мужчин.

5. Сильное потоотделение при гипогликемии

Сильное потоотделение часто возникает вследствие резкого снижения уровня сахара в крови человека. Люди, страдающие гипогликемией, помимо ночных кошмаров и плохого сна, часто вдобавок получают и потливость ночью.

Устранить признаки заболевания можно с помощью надлежащего контроля уровня сахара в крови. Специальное постоянное устройство контроля глюкозы (ПУКГ) поможет больному спать спокойно в ночное время суток и не бояться, что все тело окутает обильный пот. Однако, чтобы получить уровень глюкозы в крови 6,2 ммоль / л, предварительно стоит проконсультироваться с врачом, и получить все необходимые рекомендации по настройке прибора. Такое устройство всегда будет контролировать и сигнализировать о скачках глюкозы в кровотоке.

Если среди ночи обнаруживается, что пот полностью намочил ночную рубашку и всю простынь, то это возможно говорит о наличии онкологической патологии в организме человека.

Душная спальня

Появившаяся жалоба – «ночью сильно потею» – может возникнуть, когда причина кроется в некомфортных условиях сна мужчин. Высокая температура, духота, отсутствие поступления свежего воздуха часто вызывают повышенное выделение влаги из потовых желёз.

Неблагоприятным фактором является слишком тёплое одеяло, синтетическое постельное бельё, пижама. Устранив эти поводы, можно легко избавиться от гипергидроза.

шипучие напитки;.

1. Смените дезодорант на антиперспирант

Дезодорант в основном маскирует запах, в то время как антиперспирант убивает как бактерии, вызывающие запах, так и блокируют протоки потовых желез, которые производят подмышечный пот.

Наносите антиперспирант только на сухую, чистую кожу

Используйте антиперспирант на ночь после душа, когда ваше тело более охлажденное. Это позволяет активным ингредиентам лучше действовать.

Брейтесь подмышками, так как волоски могут мешать действию антиперспиранта.Однако не стоит бриться непосредственно перед нанесением антиперспиранта, так как это может раздражать кожу.

А потребление жирной пищи согревает внутренние органы по мере того, как организм перерабатывает жир.

Естественные и безопасные причины, почему человека бросает в жар и пот

Резкие перепады температуры естественны для человека и некоторых животных. Например, изменение гормонального баланса приводит к повышенному потоотделению (гипергидрозу), в результате чего и возникает ощущение внезапного жара. Причина эта совершенно безобидна, если только речь не идет о проблемах, например, с поджелудочной или щитовидной железой.

Существуют и другие «безобидные» поводы этого явления.

Основной причиной, почему женщину бросает в жар и пот, является беременность.

Внешние факторы

Такие причины потливости являются безобидными.

Читайте также:  Колоноскопия кишечника: все о процедуре

Чтобы избавиться от гипергидроза, нужно всего лишь сделать оптимальными условия для сна:

  1. Постельное белье. Одеяла и простыни из синтетических тканей выглядят красиво и изысканно. Но они не могут обеспечить необходимую вентиляцию. Тело под ними не имеет доступа кислорода. Из-за этого оно нагревается, кожа не дышит и начинает сильно потеть. Поэтому при выборе постельного белья лучше отдать предпочтение натуральным материалам, которые обладают хорошей терморегуляцией. Тогда, при отсутствии влияния других факторов, повышенная потливость больше не будет беспокоить во время сна.
  2. Одежда для сна. Также как и в случае с постельным бельем, одежда должна быть сшита из натуральных неплотных материалов, которые не будут перегревать тело, но смогут впитывать влагу и пропускать воздух. Лучше всего спать без одежды, если это возможно.
  3. Температура воздуха в спальне. Оптимальной считается +18–+24 о . При более высокой температуре воздуха потоотделение может повыситься, более низкая может привести к простудным заболеваниям.
  4. Влажность воздуха выше 50% нарушает процессы теплообмена, ниже 50% – приводит к гипергидрозу и обезвоживанию.
  5. Нельзя переедать перед сном, т. к. переполненный желудок вызывает учащенное дыхание вследствие давления на диафрагму, которое, в свою очередь, вызывает повышение температуры тела и увеличивает потливость. Поэтому перед сном следует отказаться от обильного ужина. Также вечерняя трапеза не должна включать в себя свинину, имбирь, шоколад, пряности, газированные напитки.
  6. Не следует перед сном употреблять алкоголь, т. к. он стимулирует работу почек и потовых желез, что приводит к повышенному потоотделению. К тому же обильное потребление алкогольных напитков приводит к учащенному мочеиспусканию и нарушению функции сна.

Читайте также

Сон является важным функциональным состоянием организма. Однако функции и механизмы сна до конца не изучены. Также не…

Тогда, при отсутствии влияния других факторов, повышенная потливость больше не будет беспокоить во время сна.

Гормональные всплески как причина потливости

Беременность, климактерический период, ПМС – все это часто вызывает приливы и усиленную потливость. В этот момент краснеют щеки, на теле появляются красноватые пятна. Длительность приступа составляет несколько минут.

По мнению врачей, женщин кидает в жар и пот из-за повышения гормона эстрогена. С подобными приступами могут столкнуться и мужчины. С возрастом уменьшается выработка тестостерона, что приводит к дисфункциям эндокринной, нервной и вегетативных систем. Именно поэтому у мужчины появляется испарина и кидает в жар.

Комнату следует регулярно проветривать, температура в ней не должна превышать 24 С.

Почему я потею ночью?

«Бывает, что несколько раз за ночь мне приходится менять одежду, и все равно утром белье мокрое. Это очень неприятная проблема для меня и близких. Уже больше года я пытаюсь как-то подстроиться и смириться, потому что ничего другого не остается», — пациент КЦВН, Дмитрий.

Обильное потоотделение ночью – один из признаков нарушения работы вегетативной нервной системы, ВД (вегетативной дистонии). Согласитесь, что обильное потоотделение вполне уместно при высокой температуре воздуха, тела или же при сильной эмоциональной или физической нагрузке: когда человек бежит, боится, нервничает и т.д. Появление обильного пота ночью, также как и сопутствующих симптомов в виде тревоги, учащенного сердцебиения, субфебрильной температуры, озноба и пр. в ситуациях, не требующих от нас никакого напряжения, является неадекватным поведением организма, то есть патологией. И патология эта вызвана сбоем в работе вегетативного отдела нервной системы.

ВНС (вегетативная нервная система) – та часть нервной системы, которая отвечает за регуляцию функций организма на всех уровнях, то есть обеспечивает адекватную реакцию всех его систем. Она регулирует деятельность внутренних органов, кровообращение, обмен веществ, дыхание, выделения, терморегуляцию, гормоны и много чего другого. Мы часто удивляемся, как работает такой сложный механизм как организм человека. Так он и работает – благодаря ВНС. О значимости ее роли пациенты бывают просто не осведомлены и потому игнорируют ее диагностику и лечение.

Функционально ВНС делится на симпатический и парасимпатический отделы. Условно говоря, первый отдел активизирует организм, а второй – «гасит» его активность. В норме, ночью организм находится в состоянии покоя, в «царстве вагуса»: во сне парасимпатический отдел ВНС восстанавливает силы организма и даже ликвидирует зачатки потенциальных проблем. Буквально, организм лечит сам себя.

Читайте также:  Сжимает мышцы спины и груди

Если же нервная система не в порядке, то поведение нервной системы и всего организма становится неадекватным. Тогда в режиме сна включается симпатический отдел, и организм испытывает сильный стресс, хотя причин для него нет. В результате человек испытывает тревогу, повышается давление, учащается сердцебиение, усиливается потоотделение и пр. – больной чувствует себя так, будто только что пробежал марафон.

больной чувствует себя так, будто только что пробежал марафон.

Причины постоянной потливости

На самом деле много факторов, влияющих на работу потовых желез. Это могут быть как внешние, так и внутренние.

От этого человек может сильно потеть в любое время суток.

Причины ночной потливости

Человеку свойственно потеть, но у спящих людей в норме понижается температура тела, поэтому выраженная потливость отсутствует. Появление избыточного потоотделения (ночного гипергидроза) является признаком:

  • неблагоприятного влияния внешних факторов;
  • наличия некоторых заболеваний;
  • гормональных нарушений.

К внешним факторам, которые вызывают повышенное потоотделение во время сна, относятся:

  1. Температура воздуха и уровень влажности в помещении. Комфортная для сна температура в спальне — от 18 до 20 °C, относительная влажность воздуха не должна превышать 70%. При более высокой температуре и влажности организм даже абсолютно здоровой женщины может реагировать усиленным потоотделением, предотвращая таким образом перегревание.
  2. Неправильно подобранное одеяло. Оно может быть слишком теплым для температуры воздуха в конкретной спальне (например, хорошо согревающее одеяло из натуральной шерсти не подходит для комфортного сна при 22°C) или содержать синтепон и другие искусственные материалы, не пропускающие воздух и провоцирующие потоотделение. На терморегуляцию могут оказывать влияние и простыни или пижамы из синтетических волокон, а также синтепоновые подушки.
  3. Употребление вечером алкогольных напитков, кофе, острых и пряных блюд, которые усиливают кровообращение и активизируют потоотделение. Повышать температуру тела в ночное время могут также сложные для переваривания блюда, содержащие большое количество белков, жиров и углеводов.
  4. Стрессовая ситуация, состояние тревоги, которые вызывают увеличение адреналина в крови. Неизрасходованный за день адреналин выделяется вместе с потом во время сна.

Если перечисленные выше факторы отсутствуют, а обильное потоотделение сохраняется, женщине необходимо обратиться к врачу для выяснения причины и устранения патологии.

Слишком теплое или синтетическое одеяло может быть причиной ночного гипергидроза

Потливость по ночам у женщин может возникать при.

Заболевания, вызывающие ночной гипергидроз у мужчин

Повышенная потливость у мужчин во время сна не всегда является показателем нарушения теплообмена в организме, иногда ночной гипергидроз свидетельствует о наличии серьезных патологий, таких как:

  • Заболевания эндокринной системы (ожирение или сахарный диабет), акромегалия и проблемы со щитовидной железой.
  • Нарушения функций сердечно-сосудистой системы, например тахикардия, гипертоническая болезнь или ревматизм.
  • Болезни нервной системы, такие как энцефалит, вегетососудистая дистония, неврозы различного происхождения и травмы головы.
  • Болезнь Паркинсона может провоцировать как местный, так и генерализованный гипергидроз у мужчин.
  • Наличие доброкачественных и злокачественных образований в органах дыхательной системы, чаще всего в легких и бронхах.
  • Наследственные патологии, например, фукозидоз, синдром Бука, болезнь Чедиака-Хигаси и некоторые другие. О наличии генетических заболеваний пациенты чаще всего знают с детства.
  • Повышенная ночная потливость у мужчин нередко бывает спровоцирована кожными заболеваниями – эритродермией, лимфомой и даже лепрой.
  • Острые инфекционные заболевания.

Ночной гипергидроз может возникать при употреблении ряда лекарственных препаратов, к ним относятся некоторые противорвотные и обезболивающие средства, аспирин, инсулин и другие препараты.

Метод лечения гипергидроза напрямую зависит от причины, провоцирующей обильное выделение пота в ночные часы.

Ночные поты у мужчин: причины и лечение

Некоторых мужчин беспокоит регулярная потливость по ночам, но они не придают этому должного значения. В тоже время эта проблема может сигнализировать не только о неправильном образе жизни представителя сильного пола, но и о серьезных изменениях в организме, а также болезнях, которые необходимо лечить.

Внимание! Зачастую причины сильного потоотделения у мужчин не связаны с заболеваниями. Однако если проблема стоит остро и беспокоит постоянно, не стоит заниматься самодиагностикой. Лучше обратиться к врачу.

  1. Норма или патология?
  2. Последствия алкогольной интоксикации
  3. Нервное перенапряжение и плохой сон
  4. Неправильное питание и вредные привычки
  5. У пожилых мужчин
  6. Потливость, которая сигнализирует о заболеваниях
  7. Лечение
  8. Профилактические мероприятия

Профилактические мероприятия.

Ссылка на основную публикацию