Продукты увеличивающие пенис

К продуктам, замедляющим рост члена, относятся:

  • алкогольные напитки;
  • сладкая газированная вода;
  • соленая, копченая, острая и жареная пища;
  • маринады;
  • кондитерские изделия;
  • полуфабрикаты;
  • черный кофе;
  • белый хлеб;
  • соль и приправы с ароматизаторами;
  • майонезы.

В процессе выполнения методик, действие которых направлено на увеличение полового члена, мужчине следует отказаться от употребления в пищу вышеперечисленных продуктов. Благодаря такому решению организм максимально очистится от токсинов, улучшится циркуляция крови, произойдут изменения в работе половых органов.

А имея при всем каменную эрекцию, совершенно по-другому заиграет сексуальная жизнь.

Как составить рацион

Мы составили список продуктов, которые помогут достичь результата, если вы выполняете тренировки, направленные на рост полового органа. Вот что должна включать диета для увеличения члена:

  • овощи, произрастающие в средней полосе — свёкла, морковь, помидоры, кочанная капуста, огурцы;
  • отечественные и экзотические фрукты — яблоки, цитрусовые, груши, манго, папайя, также известно, что кушать для увеличения члена авокадо полезно из-за высокого содержания в нем микроэлементов, полезных жиров и аминокислоты омега-3;
  • ягоды, особенно груша, принесут пользу сосудам пениса;
  • орехи, традиционная “мужская” пища, обеспечат организм растительным белком, витаминами и микроэлементами. Обогащайте меню миндалем, кедровыми и грецкими орехами, подойдет и арахис;
  • Семена подсолнечника, тыквы и кунжута обогатят ткани организма аргинином, эта аминокислота работает на рост мышц, повышает эластичность тканей и ускоряет метаболизм;
  • огородная зелень — петрушка, укроп, лук и чеснок — это то, что нужно кушать чтобы увеличить пенис. Названные приправы улучшают кровообращение половых органов, бонусом вы получите усиление либидо и твердую эрекцию;
  • овсянка, стимулирующая производство тестостерона в организме, гречневая и перловая каши;
  • мед в сочетании с орехами;
  • масла оливковое и льняное — полноценные продукты для увеличения пениса, так как они благотворно влияют на обменные процессы;
  • имбирь, входящий в состав напитков-афродизиаков, сослужит хорошую службу для увеличения размеров фаллоса благодаря мощному притоку крови;
  • брюссельская капуста и спаржа обогатят организм фолиевой кислотой — водорастворимым витамином, без которого затруднено здоровое функционирование кровеносной системы и иммунитета;
  • яйца, нежирное мясо, молочнокислые продукты и бобовые — то, что нужно есть, чтобы увеличить пенис, ведь белки — строительный материал для клеток;
  • морепродукты — рыба и морские животные, богаты аминокислотами, особенно незаменимой омега-3. Почаще балуйте себя креветками, икрой, устрицами, мидиями и лососем.

Однако для результата питания мало, нужно регулярно заниматься, нагружая пенис упражнениями.

Нормальные размеры

Размер зависит от многих факторов: национальности, генетической предрасположенности, наличия заболеваний

Чтобы понимать, нужно ли мужчине увеличить размер пениса или нет, необходимо в первую очередь ознакомиться с нормальными параметрами полового органа. Длина и объем члена будут зависеть от нескольких факторов.

За последние несколько лет средний размер полового органа у россиян значительно уменьшился. Такая тенденция объясняется смешением жителей России с народностями Азии.

В ходе статистических исследований были выведены следующие показатели, которые позволяют узнать средний размер пениса у мужчин разных национальностей:

  1. Афроамериканцы – 17,5-18 см.
  2. Венгры – 16,1 см.
  3. Чехи – 16 см.
  4. Французы – 15,9 см.
  5. Грузины – 15,6 см.
  6. Белорусы – 14,6 см.
  7. Украинцы – 14 см.
  8. Россияне – 13,2 см.
  9. Таиландцы – 9-10 см.

Данные показатели берутся во внимание мужчинами, которые хотят знать, нормального ли размера у них половой орган.

Россияне 13,2 см.

24 продукта, которые нужно есть чтобы рос член

Мужчины, которым не нравится размер их полового органа, в первую очередь пытаются решить проблему медикаментозным путем. Особо отчаявшиеся прибегают к помощи хирурга.

Читайте также:  Цистит: что делать при первых признаках заболевания

Однако зачастую такие меры бывают излишними, ведь чтобы сделать свой пенис больше, достаточно изменить рацион питания, добавив в него продукты, способствующие росту члена, и исключив вредную для мужского организма еду.

24 продукта, которые нужно есть чтобы рос член.

Польза правильного питания

Половой член – часть мужского тела, которая состоит из мышечных тканей, сосудов и анатомических структур, способных к кровенаполнению (эректильная ткань). Для увеличения полового члена необходимо употреблять только те продукты, в состав которых входят необходимые для роста тканей вещества, а именно:

  • незаменимые аминокислоты;
  • витамины;
  • минералы;
  • жирные кислоты;
  • микроэлементы;
  • протеины.

Чтобы очистить организм от токсических веществ и восстановить в нем белковый, углеводный и липидный обмены, нужно строго следить за своим рационом и употреблять только те продукты, которые благотворно влияют на функционирование сердечно-сосудистой и эндокринной системы. Нехватка полезных веществ в организме негативно сказывается на скорости обменных процессов и, соответственно, способности тканей к развитию. Кроме того, употребление жирной пищи негативно влияет на работу сердечно-сосудистой системы. Отложение холестерина на стенках сосудов приводит к нарушению кровообращения в паховой области, вследствие чего снижается степень кровенаполнения пещеристых тел в пенисе во время сексуального возбуждения.

Какие напитки стимулируют развитие тканей пениса.

Рецепты еды для роста пениса

Мы научим вас правильно есть то, о чем было сказано выше.

Следуйте таким нехитрым рекомендациям:

  • лучший ужин для НУПера — стейки рыбы или мяса на пару, свежие овощные салатики или микс из зелени на гарнир с заправкой из тыквенного масла и специй. Если предстоит свидание или интенсивная тренировка, замените мясо морепродуктами;
  • лучший обед – легкие супы на курином и овощном бульоне, супы-пюре из шпината, сельдерея. На второе зажарьте кусок лосося или курицы с карри, добавьте бурый рис на гарнир и щепотку пророщенных злаков;
  • лучший завтрак – яичница или омлет с помидорами, зеленью, сыром. Запейте все чашкой эспрессо, съешьте пару кубиков черного шоколада и фрукт;
  • между едой – перекусывайте орехами, орехами с медом, фруктами, йогуртами, кефиром. Пейте минералку, много чистой воды, имбирный, зеленый чай.

к содержанию ↑

Уже после первого применения усилится кровоток, что положительно отразится на толщине пениса.

Продукты, которые тормозят рост «мужского достоинства»

Питание будет больше способствовать росту пениса, если из меню исключить:

  • Любые полуфабрикаты – содержат консерванты, красители и ароматизаторы, которые отравляют весь организм.
  • Фаст-фуд. Употребление такой пищи негативно сказывается на состоянии сосудов пениса. А также провоцирует проблемы кровообращением и трофикой тканей малого таза.
  • Алкоголь. Влияет не только на рост полового члена, но и на потенцию, либидо. Пиво повышает выработку женских половых гормонов и снижает синтез тестостерона. Растет живот и грудь, а не член.
  • Черный кофе.
  • Сахар, соль, специи.

Продукты, которые тормозят рост мужского достоинства.

Горбуша, запеченная с кунжутом

  • 500 г филе горбуши;
  • 2 ст.л. меда;
  • 4 ст.л. соевого соуса;
  • 1 ст.л. горчицы;
  • половинка лимона;
  • 1 ч.л. чёрного перца;
  • 2 ст.л. кунжутных семян;
  • Приправы на свой вкус.
  1. Рыба нарезается небольшими порционными кусочками.
  2. Маринад: смешать мед, сок лимона, соевый соус, горчицу и перец.
  3. Горбушу выложить в форму и залить приготовленным маринадом. Дать настояться около получаса.
  4. Сверху обсыпать кунжутом и отправить в духовку на 180°С на 20—25 минут.

Также о нем пишут блогеры тут.

Как ускорить эффект

Как правило, мужчина может заметить хороший результат уже через 3-4 недели после обогащения рациона полезными продуктами – пенис в состоянии возбуждения начинает выглядеть больше. Чтобы форсировать увеличение размера члена, используют джелкинг и упражнения Кегеля, помогающие усилить приток крови к члену и развить эластичность кавернозных тел.

Читайте также:  Ларингоспазм у детей: причины, симптомы, первая помощь

Лубриканты с разогревающим эффектом усилят приток крови к области паха, стимулируя увеличение половых органов. Такие смазки также помогают быстрее достичь оргазма и испытать яркие ощущения во время секса.

Некоторые мужчины прибегают к хирургической операции, однако она нередко является причиной потери чувствительности и импотенции. Использовать хирургические методы нужно только при медицинских показаниях к ним.

Если есть избыточная масса тела, рекомендуется «сбросить» ее с помощью физических упражнений и ограничения вредной и высококалорийной пищи – член станет выглядеть более пропорциональным по отношению к остальному телу.

Сода и самодельные смеси в увеличении обхвата и длины пениса не имеют доказанной эффективности, поэтому лучше не тратить на них время. Более того, многие народные способы, например, натирание органов бальзамом «Звездочка» и другими сомнительными составами могут серьезно навредить здоровью.

Иногда мужчины верят мифам о сексе и считают, что член меньше 18-20 сантиметров является маленьким, однако средний размер эрегированного пениса составляет 13-17 сантиметров. Если размер находится в рамках средней нормы, лучше уделить больше внимания технике секса и улучшению потенции.

Природные средства популярны среди мужчин всех возрастов, так как они безопасны и просты в использовании.

Гормоны

Если правильное питание не помогло увеличить габариты детородного органа, пользуются гормональной терапией. Многие относятся с опаской к такому методу, так как гормональные нарушения иногда приводят к серьезным последствиям. Однако при правильной терапии тестостероном детородный орган увеличивается на 3–4 см в состоянии полной эрекции.

Прежде чем воспользоваться этим методом удлинения детородного органа, следует проконсультироваться с врачом. Он определит правильный курс лечения и скажет, обязательна ли гормональная терапия.

Многие относятся с опаской к такому методу, так как гормональные нарушения иногда приводят к серьезным последствиям.

Перечень полезных продуктов

Продукты для увеличения члена включают в себя:

  • мясо;
  • морепродукты;
  • овощи фрукты и пр.

Справка: далеко не все из перечня можно включать в свой повседневный рацион. Кроме того, в зависимости от структуры организма, некоторые из них могут нанести вред здоровью.

Продукты, увеличивающие член обязательно должны включать в свой перечень мясо.

Справка: вегетарианцы, которые употребляют продукты для увеличения пениса, включающие в себя только растительность, с трудом могут выйти на должный результат, причем для этого нужны годы стараний.

Врачи советуют включать в повседневный рацион:

  1. курицу;
  2. нежирную свинину – при возможности лучше вовсе исключить;
  3. индейку;
  4. утку;
  5. кролика.

К сведению: красное мясо представляет особую ценность. Количество белка в нем позволяет контролировать уровень тестостерона в крови, в частности поддерживать его на высоком уровне. Именно такие продукты увеличивают член.

Врачи также советую отдавать предпочтение нежирному мясу, благодаря наличию в нем оптимального кол-ва полезных витаминов и минимального содержания холестерина.

Именно такие продукты увеличивают член.

Мясной рацион

Для мужчины нет ничего лучше сочного мяса. Из-за того, что в мясе находится большое количество полезных элементов, его рекомендуют есть даже при заболеваниях. Что нужно есть, чтобы достичь максимального результата:

  • индейку и утку;
  • нежирные куски свинины;
  • говядину;
  • крольчатину;
  • баранье мясо.

Особенно ценится для развития своего либидо красное мясо. В этом типе продуктов контролируется тестостерон, поддерживающийся на максимальных показателях. Многие тренеры уверены, что мышечная масса увеличивается после употребления вареного мяса.

Еда, способствующая увеличению детородного органа, отличается большим количеством белка с микроэлементами и минералами, которые оказывают влияние на регенерацию тканей и развитие пениса.

Травы

Вопрос о том, как увеличить член с помощью трав, рассматривался многими поколениями. В настоящее время существует целый список трав, помогающих в этом вопросе. К ним относят:

Читайте также:  Боли в ногах от бедра до стопы

  1. Женьшень. В нем содержатся вещества-гинзенозиды, которые стимулируют нервную и половую систему мужчины. Женьшень в таблетках улучшает кровообращение в тканях полового органа и способствует его увеличению.
  2. Гинко билоба. Это растение также усиливает кровоток, что приводит к расширению пещеристых тел и дальнейшему увеличению пениса. Действие гинко билоба было исследовано учеными в Калифорнии. Употребление растения в виде чая или капсул усиливает потенцию.
  3. Корейская горянка. Эффективность растения основано на расширении кровеносных сосудов члена. Горянка очень популярна в азиатских странах.
  4. Перуанская мака. Это растение считают природным афродизиаком. Конкретных исследований не проводилось, но специалисты считают, что перуанская мака помогает увеличить ток крови и, соответственно, размер пениса.

Это растение считают природным афродизиаком.

Грецкие орехи

При потреблении орехов удается повысить потенцию у мужчин

Грецкие орехи содержат в себе йод, который стабилизирует обменные процессы в организме. Также в них имеются аминокислоты, необходимые для организма. При потреблении орехов удается повысить потенцию у мужчин, увеличить продолжительность эрекции, увеличить член, а также улучшить работоспособность.

Излюбленным продуктом большинства мужчин является мясо. В нем содержится белок, который незаменим для создания клеток, роста организма, в частности и полового члена. Рекомендуется есть такие виды мяса как птица, говядина, свинина, баранина.

Особенно полезным для сексуальной функции является красное мясо. Оно помогает нормализовать концентрацию тестостерона в организме. Благодаря этому поддерживается высокая потенция, увеличивается размер пениса.

При потреблении орехов удается повысить потенцию у мужчин, увеличить продолжительность эрекции, увеличить член, а также улучшить работоспособность.

Полезные продукты для мужской половой системы

Для нормального функционирования мужской половой системы необходимо употреблять следующие продукты:

  • Яйца, рыбная икра. Влияют на полноценное развитие мужской половой системы.
  • Кедровые орешки. Участвуют в нормализации сперматогенеза, благодаря содержащимся в них витаминам и микроэлементам.
  • Красное мясо, рыба, птица. Полноценный источник белка.
  • Оливковое, подсолнечное масло. Хороший источник витамина Е и полезных жиров.
  • Цитрусовые. Повышают количество сперматозоидов, а также отвечают за их активность.
  • Зелень и листовые овощи. Содержат хлорофилл, который поддерживает иммунитет и очищает организм.
  • Грецкие орехи. Стимулируют обмен веществ, а также, повышают мужскую силу. Содержат железо, кальций, фосфор, цинк и витамины С и Е.
  • Устрицы. Благодаря содержащимся в них витаминам и микроэлементам, являются всемирно-известными афродизиаками.
  • Миндаль. Отвечает за повышение активности сперматозоидов. Является хорошим источником белка. Содержит кальций, магний, фосфор, калий и цинк, а также витамины группы В, витамин Е и фолиевую кислоту.
  • Морковь. Благодаря содержащимся в ней бета-каротину и микроэлементам – калию, магнию и фосфору, – улучшает сперматогенез.
  • Гречка. Богата фосфором, магнием, марганцем и цинком, а также витамином С и бета-каротином. Содержит 8 незаменимых аминокислот.
  • Мед. Улучшает структуру мужского семени. Повышает шансы на оплодотворение яйцеклетки.
  • Кунжут. Богат кальцием, магнием, фосфором, железом, цинком и медью. Регулирует уровень тестостерона.

Особенно необходимы мужскому организму полноценные белки, растительные масла, яйца, рыбная икра и зелень и овощи.

Добавить комментарий