Как все успевать: 10 советов для мам в декрете

5. Технический прогресс в помощь

Слава инженерам, создающим для нас бытовых помощников! Обязательно используйте новинки технической мысли себе во благо. Сэкономить время вам помогут:

  • на кухне:
    • скороварка;
    • блендер;
    • мультиварка;
    • посудомойка;
  • ванная:
    • стиральная машина;
    • сушилка;
  • уборка – робот-пылесос;
  • глажка белья – парогенератор;
  • присмотр за малышом – видеоняня.

Для прогулок поместите малыша в кенгуру или слинги, чтобы не возиться с коляской. Манежик или развивающий коврик хороши для безопасного размещения крохи, пока мама занята.

Используйте Интернет с умом.

5. Сократите объем домашних забот

Часто у молодых мам опускаются руки и ни на что не хватает времени из-за завышенных требований к себе и своим обязанностям: гулять с ребенком в любую погоду два раза в день по 2–3 часа, готовить еду на каждый день и никаких баночек для малыша, генеральная уборка ежедневно, чтобы никакой пыли и т. д.

По возможности снизьте планку. Некоторые моменты действительно могут быть принципиальны в конкретной семье (например, у ребенка аллергия и необходимо особенное питание и отсутствие пыли), однако в большинстве случаев мамам просто нужно снизить планку, чтобы почувствовать себя счастливой. Если малыш хорошо спит в люльке от коляски, то он замечательно «погуляет» на балконе хоть весь световой день с перерывами на кормление. Объем белья для глажки существенно сократится, если аккуратно складывать после стирки детские комбинезончики, постельное белье и полотенца, а присутствие в жизни малыша небольшого количества микробов с самого рождения только поможет его иммунитету формироваться.

Выявите «убивателей времени». Внимательно проанализировав свои действия в течение дня, можно отчетливо увидеть, куда незаметно утекает время: социальные сети, разговоры с подругами, бесполезные перекладывания игрушек с одного места на другое… Зафиксируйте, сколько «убиватели времени» крадут драгоценных минут. Можно волевым усилием отказаться от этих приятных ненужностей, а можно совместить их с кормлением малыша или прогулкой.

Применяйте правило одной «лягушки». Планируйте с утра сделать хотя бы одно неприятное дело – в тайм-менеджменте его называют лягушкой. Если «убивать» по одной «лягушке» ежедневно, завалы мелких дел сократятся (допустим, отобрать одежду малыша, из которой он вырос, и отложить в пакет; помыть раковину; записать ребенка к врачу и т. д.).

Разбивайте одно большое дело на части. Крупное дело в тайм-менеджменте называется «слоном». Его принято делить на «бифштексы», то есть на части. Так его легче будет сделать, пошагово. К примеру, малышу надо сделать курс массажа из 10 процедур. Каждая процедура – «бифштекс». Конечная цель – проделанный курс.

И уделяйте этому делу хотя бы 15 20 минут в день.

1. Распорядок дня

Это самое важное условие для полноценной жизни молодой мамы. Большинство женщин в декретном отпуске поздно ложатся спать, и при этом рано встают по утрам, причем с большим трудом. А если еще учитывать ночные кормления ребенка… В общем постоянный недосып может привести к хронической усталости, быстрому изнеможению и выгоранию. В дальнейшем вам будет сложно успевать делать все свои домашние обязанности мамы и жены.

Я знаю много женщин, у которых есть дети. При этом они все успевают и дома, и на работе. Секрет в том, что они стараются соблюдать правильный режим сна, – они рано встают и рано ложатся.

Постарайтесь как можно подробнее расписать распорядок дня, а затем придерживаться его. Благодаря этому вы сможете спланировать свои дела, будете успевать их делать, и при этом еще останется время на семью и себя.

Многие молодые мамы недоумевают, “какой может быть режим дня, если в доме есть маленький ребенок…” В чем-то они правы. Поэтому распорядок дня должен быть составлен с учетом естественных биоритмов и потребностей ребенка. Обязательной составляющей распорядка дня должны быть ежедневные прогулки с малышом, купание, массаж, а потом добавлять все остальное.

На тему того, как все успевать написана куча статей и даже книг.

Как все успевать с детьми: 6 заповедей современной мамы

Что такое «день сурка»? Спросите об этом молодую маму — и она расскажет во всех подробностях! Она устала, и каждый ее новый день поразительно похож на предыдущий… Как же выйти из заколдованного круга, организовать быт, ухаживать за грудничком, уделять время мужу и… себе любимой?

Помните фильм «День сурка» с Биллом Мюрреем? Тот самый, где герой застрял в одном дне, происшествия которого повторяются раз за разом в мельчайших подробностях. А ведь для многих молодых мамочек такие обстоятельства не фантастика, а суровая реальность… Это когда больше нет времени для себя любимой, личного пространства, а значит, и личных целей тоже нет. Забудьте все, что было, и не планируйте ничего на ближайший год. Или три. Или даже на семь лет.

Идеальные мамочки из инстаграма, которые со счастливыми лицами занимаются йогой? Это постановочное фото, такое невозможно повторить в реальной жизни! Голову помыть не торопясь? Выпить теплого чая? Вы о чем? Забудьте! Конечно, это шутка. Но мы-то с вами точно знаем: в каждой шутке — лишь доля шутки.

Новый статус, в котором вы навсегда связаны с другим человеком, пока еще совсем маленьким, беззащитным, требует привыкания.

Как все успевать в декрете

Как много «сказок и легенд» сложено о тех героических мамах, которые все успевают в декрете. Они открывают свой бизнес, получают второе или очередное высшее образование, изучают один или несколько иностранных языков. Их дети непременно посещают различные развивающие кружки чуть ли не с самого рождения.

Также много и других примеров, когда молодая мама, находясь в декрете, совершенно ничего не успевает, не то что из вышеперечисленного, но огромные трудности вызывает выполнение даже обычных домашних дел, таких как вытереть пыль и помыть посуду.

Поэтому вольно невольно возникает вопрос: как все успевать в декрете? Ведь вы – не только мама, но и женщина. И каждой женщине хочется знать как стать красивой и ухоженной, помимо чистоты и порядка в доме. На себя время тоже нужно выделять. Но как? Давайте разбираться вместе.

Как много сказок и легенд сложено о тех героических мамах, которые все успевают в декрете.

Сказки для детей

Колыбелька Сказки для детей.

Заручитесь поддержкой ближайших родственников

Здорово, если бабушки, дедушки, тёти или дяди могут посидеть с ребёнком, пока вы ходите на важные занятия или сдаёте экзамены во время сессии. Но так бывает не всегда и не у всех: во-первых, графики согласовать бывает непросто. А во-вторых, зависеть даже от родных людей — не самое приятное занятие.

Но так бывает не всегда и не у всех во-первых, графики согласовать бывает непросто.

Тайм-менеджмент для мам в декрете: жить, а не выживать

На самом деле есть всего несколько правил, которых нужно придерживаться в декрете. Потом можно вернуться к стандартному и привычному ритму, но на какое-то время – месяц, год, полтора года – стоит позволить себе несколько послаблений.

Ревет просто проводим день совместно, а на ужин пельмени.

1. Монетизируйте хобби

Если у вас есть любимое дело, попробуйте заработать на нём. Это может быть рукоделие, кулинария, рисование, флористика, разведение растений или передержка животных — список хобби почти бесконечный. Чем оригинальнее идея и конечный продукт, тем больше шансов на успех. Важно найти свой вид творчества, чтобы занятие не начало бесить через неделю.

Зарабатывать на этом не так просто, но возможно. Первое время выполняете заказы друзей и знакомых, а потом начинает работать сарафанное радио. Для этого нужно приятно удивлять клиентов — в маркетинге это называется вау-эффектом. Ещё придётся завести странички в соцсетях и освоить на базовом уровне PR и SMM: без этого не получится находить покупателей.

Когда сыну было шесть месяцев, я связала шапку для мужа. Сфотографировалась в ней и выложила в Instagram. Знакомые тут же стали спрашивать, смогу ли связать на заказ. Я сомневалась, а потом подумала: почему бы и нет? В декрете было скучно, зима в Омске долгая.

Придумала название — «Простошапка», сама нарисовала логотип, создала отдельную страницу во «ВКонтакте». И народ начал активно заказывать. Шапка стоила 650 рублей, я вязала по две в день. Первую — во время дневного сна ребёнка, вторую — ночью. Шапки были из толстой пряжи, на каждую уходило по 1,5–2 часа. Очень помог муж-фотограф, мы много снимали на друзьях, знакомых.

Читайте также:  Когда ребенок начинает самостоятельно ползать?

В следующем году мне пришлось взять помощниц-надомниц, чтобы справляться с большим количеством заказов. Так закрутилось, завертелось. Мы открыли полноценный розничный магазин в центре Омска и интернет-площадку. А месяц назад — магазин в Тюмени. Сейчас у нас 30 сотрудников и отдельное небольшое производство.

Минус хобби как подработки в том, что оно не приносит стабильного заработка на начальном этапе. В развитие продукта нужно вкладываться: уделять время ведению страницы в соцсетях, отвечать покупателям, искать лучшие ракурсы для съёмки и обрабатывать фотографии. В некоторых сферах очень высокая конкуренция. Например, по запросу «торт на заказ Москва» в Instagram 716 тысяч фотографий — придётся рекламировать свой аккаунт и выглядеть не хуже, чем опытные кондитеры.

Пока заказов мало — один-два в месяц, можно работать без оформления. Когда хобби начнёт стабильно приносить доход, нужно зарегистрироваться как самозанятый. Это защитит По итогам рейда предоставлены декларации о доходах от налоговой службы и убережёт от штрафов за неуплату налогов с дохода.

В развитие продукта нужно вкладываться уделять время ведению страницы в соцсетях, отвечать покупателям, искать лучшие ракурсы для съёмки и обрабатывать фотографии.

Как маме в декрете успевать работать и растить детей

Большинство из нас имеет похожие стартовые условия. Но как мы ими распорядимся – зависит только от нас. Работающие мамы в декрете – один из лучших примеров того, как нужно жить на полную катушку.

Ниже абсолютно непохожие друг на друга истории. И именно поэтому они дают практичные и полезные советы, подходящие разным мамам, которые воспитывают маленьких детей, развивают себя как творческую личность и при этом на равных с мужьями пополняют семейный бюджет. Кстати, каждая из девушек была удивлена приглашением стать героиней материала, примером мамы, которая все успевает: «Я?! Все успеваю?!». Да, они действительно успевают многое.

Анна Валеня, мама троих детей – Яруся – 9 лет, Саша – 4,5 года, Ярослав – 2 года,
переводчик международной корреспонденции:

– В студенческие годы я работала корректором-редактором в издательстве на удаленной основе. На четвертом курсе появилась первая и последняя запись в трудовой книжке – после четырех месяцев офисной работы я ушла в декрет, который плавно перетек во второй и третий. Дополнительно появились заботы по дому и саду-огороду – я даже не задумывалась о стационарной работе. Уже тогда мне хотелось жить так, как хотим я и мой муж, а не так, как навязывают другие «работа-дом-садик для детей-только домашние дела». Фриланс – это жизнь, которую ты сам себе создаешь.

Работа в декрете. Мой фриланс – это рерайтинг, копирайтинг, переводы. Последнее со временем стало основным. В данный момент я работаю в международной почтовой службе, делаю переводы корреспонденции. Перевожу на один из трех языков – русский, итальянский и английский. Эту вакансию я нашла, когда старшей дочке было 1,5 года – я чувствовала свою неполноценность, ничего не делая помимо ухода за ребенком. Работаю с 8.00 до 16.00, с понедельника по субботу. Могу работать сверхурочно, если координатор просит кого-то подменить.

Когда я только начинала, в компании еще не было графика и ограничений по времени на каждый перевод. Сейчас уже есть появилась система, смены и требования к текстам. Каждое новое письмо для обработки появляется на экране в виде всплывающего окна со звуковым сигналом. Если я хочу и могу перевести его сейчас, я открываю сообщение. Если нет, то закрываю окно, и перевод забирает кто-то другой (в компании много удаленных переводчиков на разные языки).

Я никогда не втискивала детей в график, они росли рядом с нами с мужем, на диване, возле рабочих ноутбуков. Часто я переводила «одной рукой» – держа новорожденного малыша на руках.

Мы посчитали, сколько нужно перевести знаков в день, чтобы получать необходимую сумму. Но неопределенность есть всегда – в один день можно сделать три перевода и выполнить дневную норму. А в другой день сделать 20 переводов, но они будут копеечные. Однако если не закрывать норму каждый день, страдает семейный бюджет.

Продуктивность. Я никогда не втискивала детей в график, они росли рядом с нами с мужем, на диване, возле рабочих ноутбуков. Часто я переводила «одной рукой» – держа новорожденного малыша на руках.

Жесткий график появился до рождения второго ребенка. Тогда я еще занималась написанием статей, и моя дневная норма составляла 30 текстов в день. Тогда мы научились выстраивать приоритеты, жертвовать часами сна, домашними делами, развлечениями.

С детьми нужны компромиссы, часто приходится просить их подождать, каждый раз все объяснять. Объяснять нужно много раз. Со временем к детям приходит понимание, зачем мама работает.

Сегодня успевать работать и уделять внимание детям мне помогает только список в ежедневнике с перечнем дел, причем без привязки ко времени. Ведь все зависит от потока переводов и детей. Единственные ориентиры – это время, которое я должна быть у компьютера по работе, и регулярные события типа подъема, завтрака, прогулки и пр. Все остальное надо вписывать между этими событиями, что я и делаю. Лучше всего, конечно, работается в обеденное время, когда каждый занимает себя сам в тихий час, и после того, как все ложатся спать вечером. Когда никто не «мамкает», возрастают и скорость перевода, и набора, лучше концентрация.

Дети. С детьми нужны компромиссы, часто приходится просить их подождать, каждый раз все объяснять. Объяснять нужно много раз. Со временем к детям приходит понимание, зачем мама работает. Своим деткам я объясняю все на пальцах: «Саша, ты любишь конфетки? – Да! – Мы платим денежки за конфетки/печеньки? – Да! – Мама зарабатывает денежки, понимаешь? – Да! – Потом я с тобой поиграю, договорились? – Да!». При этом очень важно потом выполнять свои обещания. Выполняйте свои обещания при первой же возможности. Откладывать – можно, забыть – нет.

Нужно приучать детей к домашним делам. Они готовы помогать, но им нужно дать понятную цель.

Кстати, у наших детей свои приоритеты – они очень хотят большую ферму с животными, поэтому они понимают, что родителей нужно оставить в покое на время. И, конечно, у меня есть куча способов, как отослать ребенка («пойди посмотри, где папа/сестричка?», «принеси-ка свои машинки!»), чтобы получить лишних 5, 10, 20 минут. Также нужно приучать детей к домашним делам. Они готовы помогать, но им нужно дать понятную цель. Помощь детей освобождает мне час или два.

Выводы. Имея трех детей и 7 лет работы на фрилансе, я пришла к таким выводам, как можно все организовать, чтобы не быть в мучительном выборе – либо дети, либо работа:

1. Работа – должна быть. Я мечтала о семье, но без работы я бы давно слетела с катушек. Это окно в другой мир, возможность отвлечься от дома, узнать, какие фильмы и новости мы с мужем пропустили (в переписке очень часто всплывают такие детали). Есть люди, которые делятся в переписке жизненной философией. При этом умственную работу лучше не смешивать с детским временем. Иначе она будет некачественной и не в радость.

2. Отдохнувшая мама – хорошо маме, папе, и детям. Для меня отдых – это смена деятельности, работа на огороде, катание на велосипедах, даже если у меня сзади в кресле ребенок. Велосипед – это как отдушина. Рукоделие – еще одна отдушина. Кроме того, можно привлечь мужа, детей. Это и обучение новому, и пальчиковые занятия, разработка моторики, которая нужны не только детям, но и взрослым. Плюс – это радость от реализации идей, творчество.

Также надо проводить хотя бы полчаса в тишине, например, за прослушиванием любимой музыки, написанием книжки. Это тоже надо вписывать в график. Потому что внезапно накатывает ощущение, что ты очень плохая мама.

3. Чужие системы тайм-менеджмента не лягут идеально на вашу жизнь. Из них можно брать отдельные идеи и трансформировать под себя. Писать списки – важно. Но писать такие, какие нужны именно вам. И выполнять все не по часам, а по ситуации.

Читайте также:  Дорзальная протрузия диска: что такое и как лечить

4. Домашние дела накапливаются, как снежный ком. Поэтому их лучше сделать полезной привычкой. Я привыкла делать за раз сразу несколько дел – вышла за ребенком в сад, полила цветы, развесила белье. Важно и удобно группировать дела по тематике: отдельно по кухне, по уборке, необязательные задания.

5. Любить себя – это не пустые слова. Муж может понять «круглосуточную» пижаму ради больших проектов. Но в то же время важно не упустить тот момент, когда нет пиковой загрузки, но в чехарде дел и рутине женщина теряет свой облик и превращается в стирально-посудомоечную машину с функцией банкомата. При полном отсутствии индивидуальности, внешнего вида, сексуальности.

Важно ухаживать за собой. Почему выезжая в город, я привожу себя в порядок, а муж при этом каждый день видит меня в халате или в мятой футболке? Кроме того, а кем видит меня моя дочка? Чему она у научится у вечно забеганой тетки, которая носится от компьютера к стиральной машинке или немытой посуде? Всегда находятся отговорки, но с ними надо бороться. Нужно выносить заботу о себе в списке приоритетов повыше.

6. Важна поддержка мужа. Если муж хочет видеть рядом с собой женщину, то он должен понимать ценность ее работы и поддерживать. Быть первым, кто поможет в периоды выгорания. Освобождать время для ухода за собой. Особенно это актуально при первом ребенке. Тогда женщина очень сильно меняется, ей самой требуется постоянная забота и помощь.

Также возможен конфликт работ, если муж работает вне дома. Он видит лишь то, что дома где-то не убрано/не постирано/не приготовлено. А объем работы его жены остается вне поля зрения. Мужьям нужно это или принимать на веру, или брать отпуск и проживать с женой (или вместо нее) хотя бы неделю, выполняя все необходимые домашние дела. Это автоматически прочищает мозги, после этого многим становится понятно, что такое работа на дому. Знаете мультфильм «Осьминожки» о том, как папы думали, что справились с детьми, но самом деле их перепутали? Очень показательный мультфильм.

Анна Фунтикова, мама Эмилии 2,5 лет, дизайнер детского текстиля и игрушек:

– Сейчас я занимаюсь творческой деятельностью – шью текстиль для детей, игрушки, пледы, одеяла. Но так было не всегда. До ухода в декрет я работала в компании, которая занималась экспортом угля. Это абсолютно не творческая деятельность – участие в различных переговорах, деловых встречах и т.д.

Собственное дело. Решение начать собственное дело зрело довольно долго – после рождения дочки большую часть своего времени я отдавала ей (около 1,8 лет). Но со временем я поняла, что я не только мама, домохозяйка и жена – у меня было желание заниматься чем-то еще. К счастью, образование (менеджер внешнеэкономической деятельности) и серьезная работа не «съели» во мне творческое начало.

У меня был период времени, когда я хотела шить сутками напролет. Но поняла, что ребенок растет, и мне нужно насладиться этим временем, пока дочка маленькая и нуждается во мне.

Выбор, чем же заняться, был довольно прост – у меня к тому времени уже 5 лет была швейная машинка. К тому же, во время декрета я активно интересовалась тем, что нравится деткам и что покупают мамы. Так все и началось. Сначала я занялась шитьем подушек в детские. Сейчас шью подушки-сплюшки в форме облаков, котиков, кроликов, слоников, а также наборы для путешествий в автокресла, совушки-грызунки для самых маленьких, хлопковые гирлянды. Планирую запустить линию клатчей для мам, красивых сумочек, куда можно сложить самое необходимое для малыша: пару подгузников, салфетки, присыпку и т.д. Также хочу запустить линию одежды для детей и взрослых, возможно, и family look.

Продвижение. Основной канал привлечения клиентов – Instagram и рекомендации. Сначала я постила все в личном профиле, но сейчас у меня есть отдельный аккаунт для моих работ. Это удобно – телефон всегда со мной, я могу выложить в сеть фотографию на прогулке с ребенком, дома, по дороге в магазин. Верю в силу социальных сетей – сначала я искала людей, которые подходили бы мне по интересам, теперь они стучатся ко мне сами: «Подружка купила у вас зайца. А можно и мне такого же?».

Очень важен четкий распорядок дня. Понаблюдайте за собой и биологическими ритмами своей семьи, выявите ключевые моменты – время завтрака, выхода на прогулку, возвращения, игр, сна – и так должно быть каждый день.

Чтобы мои изделия понравились другим, оцениваю, понравится ли это моему ребенку или мне самой, тестирую на муже – по его реакции легко понять, насколько интересна идея. И если при этом выкладывать хорошие снимки (без этого дело не пойдет) и делать подписи к ним четко по делу, с юмором, с искоркой, то все будет отлично. Конечно, маме сложно качественно презентовать свои работы в интернете в домашних условиях, где нет личного пространства и нетронутой территории – каждую секунду все может быть разобрано, порисовано и разодрано. Но, несмотря на это, я всегда стараюсь выкладывать только такие фотографии, которые отображают яркость изделия, показывают качественные ткани и фурнитуру, хорошую работу и саму идею.

Мои масштабы потихоньку растут – хочу найти помощника, увеличить ассортимент, принять участие в handmade-выставках уже в качестве мастера, открыть интернет-магазин и стационарные точки продаж в ТЦ.

Дети и график. На вопрос, как была организована моя жизнь до родов и до начала творческой деятельности, я отвечаю шуткой: «Шикарно!». Как бы вы не готовились к уходу за ребенком и параллельной работе, все остается лишь теорией до того момента, как начнете реально это совмещать.

Шью, в основном, днем или ночью – когда ребенок спит или играет с супругом. Конечно, подъем в 7 утра, притом, что ты легла спать в 3 ночи, плохо складывается на самочувствии, настроении. Поэтому очень важен четкий распорядок дня. Понаблюдайте за собой и биологическими ритмами своей семьи, выявите ключевые моменты – время завтрака, выхода на прогулку, возвращения, игр, сна – и так должно быть каждый день.

Если ребенок играется, то могу приготовить поесть, убрать, постирать, поискать в интернете новые идеи, сделать выкройку, раскроить ткань, поговорить об организации точки, обсудить с клиентом его заказ. Соизмеряю свои возможности и дела со временем. Не стоит затевать торт в образовавшиеся 10 минут свободы. Делаю то, что могу сделать хорошо, что я начну и закончу за это время.

Если вы хотите многое успевать, развиваться и чего-то достигать, то нужно по максимуму использовать свое время. Главное не искать себе отговорок. Желающий ищет возможности, нежелающий – причины.

Чтобы больше успевать, я могу привлечь дочку к процессу готовки, выделив ей кастрюльку, ложку. Важно иметь под рукой игрушки, интересные безделушки, бусики, коробочки и прочие безопасные штучки, которые ты редко показываешь. Они могут творить чудеса – иногда ребенка не видно 20-30 минут, а то и целый час! Еще вместе с малышкой занимаюсь уборкой, забираю посылки с тканями и отправляю заказы – и гуляем, и дело делаем.

В общем, если вы хотите многое успевать, развиваться и чего-то достигать, то нужно по максимуму использовать свое время. Главное не искать себе отговорок. Желающий ищет возможности, нежелающий – причины. Но, признаюсь, иногда, конечно, бывают моменты, когда ничего не хочется делать.

Также будьте готовы к тому, что все планы могут сорваться за 10 секунд. Будьте гибкими! Всегда должен быть план Б. Иногда проще сделать перерыв на 10-15 минут и посвятить его дочке, потому что она в тебе очень нуждается. Иногда достаточно просто обратить внимание на ребенка – она пришла проверить, а рядом ли мама.

Внимание. У меня был период времени, когда я жила в эйфории от того, что мои работы нравятся людям. Я хотела шить сутками напролет. Но поняла, что ребенок растет, и мне нужно насладиться этим временем, пока дочка маленькая и нуждается во мне. Придет время, и она не захочет со мной играть, гулять, праздновать свой день рождения, читать книги – она станет самостоятельной девочкой. И я с сожалением буду вспоминать те моменты, когда она во мне нуждалась, а меня не было рядом. Поэтому обязательно выделите определенный промежуток времени, когда вы не будет отвлекаться ни на что, только на ребенка.

Читайте также:  Розукард: инструкция к препарату, дозировка, цены

Семья и окружение. Чтобы выйти из круга «ребенок-дом-ребенок-дом», мы решили выделить один день на выходных. Воскресенье после обеда – сугубо мамский день. Я встречаюсь с подружками, мы гуляем, обсуждаем разные темы, делимся опытом. Этого общения хватает до следующего воскресенья. Субботу мы стараемся провести время всей семьей, отдыхая.

Еще очень важна поддержка. Мой супруг не интересуется такими темами, как шитье, но поддерживает во всех начинаниях, помогает и с ребенком, и по дому, подталкивает к расширению своей деятельности. Тоже посылки отправляет, сам может за моими ленточками съездить.

Не нужно равняться на других, думать, что они скажут. Нужно отбросить все лишнее и пусть медленно, но двигаться к своей цели.

Но, увы, иногда мамочки в декрете сталкиваются с непониманием – мужа, родителей, родителей мужа. И многие талантливые девушки сдаются, слыша осуждения: «Куда ты рвешься? Сиди и занимайся ребенком!»

В такой ситуации неверие близких должно не сломать, а, наоборот, подстегнуть и подтолкнуть. Не нужно равняться на других, думать, что они скажут. Нужно решить для себя, чего вы хотите, что для этого нужно, кто и что вам может помочь и, наоборот, помешать. Необходимо отбросить все лишнее и пусть медленно, но двигаться к своей цели.

8 советов, которые помогут работающим дома мамам организовать свою жизнь

1. Ребенок перенимает вашу жизненную позицию, копирует поведение. Поэтому помните об этом всегда, прежде чем отказаться от мечты, какого-то дела, если вы хотите вырастить ребенка-героя.

2. Все успеть невозможно. Смиритесь, что идеальной жизни и выполнения задуманного нет. Просто получайте удовольствие от того, что и как делаете, каков бы ни был результат.

3. Верьте в то, что вы делаете. Поддержка родных появится, как только вы поверите в себя.

4. Ищите понятные для ребенка объяснения, почему мама не может все время уделить ему. Ищите способы отвлечь его, чтобы освободить себе время для работы, отдыха и домашних дел. Но в то же время всегда выполняйте обещания данные детям (например, поиграть вместе, когда вы освободитесь), даже если вы откладываете их выполнение на время.

5. Освободитесь от лени. Она мешает вам быть хорошей мамой, женой и одновременно успешной женщиной. Пробуйте себя в различных сферах.

6. Составляйте распорядок дня с контрольными точками, например, подъем, завтрак/обед/ужин, прогулка, дневной сон и пр. Всегда выделяйте время отдельно для ребенка и отдельно для личного отдыха. Для большей продуктивности – группируйте дела по категориям, выполняйте их в «связках», используйте по возможности блага цивилизации для упрощения быта, например, мультиварки, таймеры и т.д.

7. Не тащите на себе все. Привлекайте детей к домашним делам, а мужа – к уходу за ребенком.

8. Уход за собой – ваша полезная привычка №1. Вы – основа счастливой семьи, если родные видят вас довольной и ухоженной, а не суетливой и разнервированной.

К счастью, образование менеджер внешнеэкономической деятельности и серьезная работа не съели во мне творческое начало.

План действий

Не хватает времени на себя и свой внешний вид? Тебе поможет ранний подъем. Какое это блаженство проснуться с пением птиц, неспешно выпить чашку чая и заняться своими делами: выйти на утреннюю пробежку, сделать маску для лица и волос, выполнить несколько асан из йоги или выучить 10 новых английских слов. А быть может освоить еще один урок работы в Adobe Photoshop.

Только не проверяй почту и не заходи в социальные сети! Рискуешь провести несколько часов, бессмысленно просматривая ленту новостей или читая не особо ценную информацию. Поверь, я это уже на себе проверила. Вместо причитаний «я в этой семье лишь посудомойка», можно начать изучать систему тайм-менеджмента или присоединиться к «летающим» домохозяйкам.

Ты удивишься, как быстро сможешь выполнять домашнюю работу и посвящать время своему развитию и играм с малышом. А муж будет приятно удивлен, что жена не бегает по квартире, как «электровеник».

Представь себе: ты аккуратно одета и сервируешь стол для семейного ужина. Представила? Тогда действуй.

Надеюсь, что ты поняла мою основную мысль: при наличии желания, женщина будет заниматься саморазвитием и в декрете. И не стоит оправдывать себя недостатком времени. Поверь, это лишь глупая отговорка, которая как раз и заставляют женщин деградировать. Пойми, что тебе интересно и, отбросив лень, начинай работать в этом направлении.

А муж будет приятно удивлен, что жена не бегает по квартире, как электровеник.

bunaeva

Усвоить привычку делать хотя бы одно дело из списка в день – тогда постепенно список будет выполняться, а тебе будет радостно вечером от того, что ты все-таки что-то успела сделать.

1. Думайте о себе и своём личном времени в первую очередь

Нет, это не стыдно. Нет, это не сложно. Да, так можно и нужно. В самолёте стюардесса даёт инструкцию, как действовать в случае аварийной ситуации. Что она говорит? «Сначала наденьте маску на себя, и только потом — на ребёнка».

Когда вы наполнены ресурсами, довольны жизнью и собой, вы сможете дать семье больше счастья. Не сильно ухоженная и сильно нервная мама/жена/подруга мало вдохновляет и мало приносит удовольствия. Чтобы что-то отдавать, нужно иметь достаточно ресурсов на это!

Думайте о себе и своём личном времени в первую очередь.

Мама в декрете: 4 важных хитрости

Длительный отпуск для мам в Трудовом кодексе РФ называется уходом за ребенком. Однако, отпуском это счастливое время назвать сложно, ведь мама в декрете загружена всевозможными заботами и хлопотами. Эти хитрости помогут немного облегчить декретный отпуск.

Текст: Славяна Елькина, мама, юрист

Зачеркивая дни в рабочем календаре, я мечтала о декрете: вот еще чуть-чуть, и у меня появится возможность наслаждаться покоем, не торопиться утром на работу, не стоять в пробках. А еще наконец-то выучу французский, научусь печь кулебяки, займусь фитнесом…

Но все пошло как-то не так. Первый месяц после рождения сына вспоминается как страшный сон: горы пеленок, бессонные ночи, постоянно плачущий ребенок у меня на руках, пустые кастрюли и пыль на полу. При всем этом поспать удавалось максимум 4 часа в сутки. Я забыла, что такое книги, друзья, вкусная еда и тишина.

Теперь мне казалось, что работать было гораздо легче: обеденное время, спокойные чаепития с коллегами, конец рабочего дня, когда ты уже никому ничего не должна.

И тут приехала мама. Взяла у меня из рук сына, и уже через пару минут он спокойно спал. Меня тоже отправили спать. Когда я проснулась, в доме пахло борщом и пирогами, полы были чисто вымыты, а мама играла с малышом. Вечером впервые за этот месяц мы смогли пообщаться с мужем, узнать, как у кого дела. Жизнь снова заиграла яркими красками. Но уже через день маму срочно вызвали на работу. Все вернулось в прежнее русло. Я поняла, что что-то делаю не так. Что?

Взяла у меня из рук сына, и уже через пару минут он спокойно спал.

Работа по совместительству

В этом случае родитель в декрете числится в штате одной компании, а подрабатывает в другой. Например, учитель английского языка нашёл вакансию в частной школе или менеджер по подбору персонала устроился удалённо в другую компанию. Оповещать своего основного работодателя о том, что вы нашли занятость по совместительству, не нужно.

Важно: работа по совместительству не должна ТК РФ, статья 284. Продолжительность рабочего времени при работе по совместительству быть дольше 4 часов в день. Так за вами сохранится пособие по уходу за ребёнком и будет начисляться дополнительный трудовой стаж. Прежнее место работы тоже остаётся за вами.

Чаще всего в декрете подрабатывают Работать по специальности в декрете чаще всего удаётся тестировщицам, переводчицам и дизайнерам по специальности тестировщицы программного обеспечения, переводчицы, дизайнеры и журналисты.

Это слишком дорогая плата за самочувствие матери при ребёнке.

Добавить комментарий