ЛФК после эндопротезирования тазобедренного сустава

Запрещенные нагрузки

  • Все виды нагрузок, связанные с бегом и катанием на коньках (бейсбол, хоккей, футбол).
  • Занятие боевыми искусствами, борьбой.
  • Интенсивные виды аэробики (степ, танцы).

Занятие боевыми искусствами, борьбой.

Гимнастика на последующей фазе

Следующий этап реабилитации обычно начинается с 2-3 недели. Пациент уже может вставать и делать физические упражнения после эндопротезирования тазобедренного сустава, держась при этом за спинку кровати либо другую опору. К 3-4 неделе он обычно учится правильно ходить по лестнице. При этом нужно с одной стороны опираться на костыль, а с другой – на перила.

Комплекс упражнений после эндопротезирования тазобедренного сустава на данном этапе можно выполнять стоя, и он будет включать в себя следующие упражнения:

  • Стоя у опоры, плавно и медленно поднимайте ногу, сгибая ее в коленном суставе. Нельзя поднимать ее выше уровня таза. Повторить 5-7 раз.
  • В аналогичном положении отведите ногу назад и в таком положении задержите ее на 3-5 секунд. Плавно верните в исходное положение. Сделать по 10 раз на обеих конечностях.
  • Стоя у опоры с прямой спиной, отводите конечность в сторону. Делайте это плавно. Повторите 5-7 раз.

При этом нужно с одной стороны опираться на костыль, а с другой на перила.

Медикаментозное лечение

После операции нужно строго принимать все прописанные препараты, это жизненно важно. А если кто-то считает что это вредно для организма, то проблемы не за горами.

Включает в себя прием или уколы конкретных лекарственных составов, а именно:

  • антибактериальных медикаментов из спектра антибиотиков (от развития инфекции);
  • антикоагуляционных препаратов-протекторов (от венозного тромбообразования);
  • нестероидных противовоспалительных средств (против боли и воспалений);
  • гастропротекторов и препаратов, улучшающих работу мочевыводящих путей;
  • белковых и кальциевых добавок для ускорения регенерации костных и мышечных структур.

Сразу же приступают к антибиотикотерапии и введению антикоагулянтов, берут анализы, а если на то имеется необходимость, проводят переливание крови.

ЛФК при замене тазобедренного сустава

Эндопротезирование – вживление в тазобедренный сустав импланта. Поэтому во время восстановления так важно разрабатывать «собственную» мускульную ткань, которая «поможет» искусственной детали воспроизводить естественные движения человека.

Гимнастика после эндопротезирования тазобедренного сустава позволяет его инородной части «прижиться» и стабильно функционировать в дальнейшем, не вызывая у пациента неприятных ощущений.

Приведем примеры лечебных комплексов на каждом реабилитационном этапе, их цели и правила выполнения.

Восстановить двигательную активность с помощью опоры.

Гимнастика и зарядка после операции по замене тазобедренного сустава от Бубновского

Реабилитационный интервал начинается с первых дней после вмешательства и может длиться до года. Естественно, каждому пациенту не обязательно все это время пребывать в специализированном медицинском заведении. Скорее это относится к возрастным категориям граждан. Тем не менее многие специалисты берут на заметку данные разработки и с успехом применяют их в раннем и позднем этапе реабилитации. Гимнастический комплекс имеет здесь свою специфическую направленность. Он противостоит тромбообразованию, способствует формированию костной мозоли, укрепляет мышечную ткань.

Принцип реабилитирования стандартен. Сначала больной делает всё, не вставая с кровати, затем начинает расхаживаться с костылями. Отличием, пожалуй, выступает пропаганда использования дополнительного веса и сопротивления, начиная примерно с полутора месяцев. Для этого используются спортивные тренажеры с утяжелителями или гимнастической резинкой. На начальном этапе это будет всего лишь несколько повторений, увеличивающихся в количестве постепенно и доходя до 10 раз.

Поэтапность введения упражнений после операции эндопротезирования по замене тазобедренного сустава:

  1. Первичный ранний послеоперационный этап: с первых дней до 2-3 недели. В этот момент рекомендована только щадящая нагрузка в лежачей позиции. С 6-10 дня пациент учится ходить на костылях.
  2. Вторичный начинается примерно с трехнедельного срока. Тренировки усложняются и направляются на разработку ТБС, увеличение двигательной амплитуды.
  3. Третий период. Отличается наибольшей функциональностью, так как начинается тренировка мышц, развиваются связки и укрепляются сухожилия.

Мнение пр. Бубновского заключается в том, что гимнастика и лечебная физкультура после операции эндопротезирования на тазобедренном суставе должны быть усиленными и активными, а не иметь облегченную щадящую форму. Во время исполнения относительно тяжелых физнагрузок улучшается кровообращение, а значит уменьшается отёк и со временем исчезают болевые ощущения. Для гарантирования безопасности упражнения следует воспроизводить медленно, постепенно увеличивая веса и нагрузки.

Рассматриваемые реабилитационные принципы обязательно подразумевают правильное принятие поз и осуществление корректного вставания с горизонтальной плоскости. Кроме того, для достижения большего эффекта рекомендуется сочетать физкультуру с физиотерапевтическими практиками и массажем.

Первичный ранний послеоперационный этап с первых дней до 2-3 недели.

Комплекс упражнений после эндопротезирования тазобедренного сустава

Операция по замене протезом тазобедренного сустава зачастую становится единственной возможностью для людей пожилого возраста, перенесших перелом шейки бедренной кости, избежать инвалидности и вернуться к полноценной жизни. Однако успех операции зависит не только от мастерства хирурга, но и от тщательности соблюдения пациентом плана реабилитационных процедур. Одну из важнейших ролей в восстановлении функции оперированной конечности играет лечебная физкультура.

Операция по замене протезом тазобедренного сустава зачастую становится единственной возможностью для людей пожилого возраста, перенесших перелом шейки бедренной кости, избежать инвалидности и вернуться к полноценной жизни.

Гимнастика после эндопротезирования тазобедренного сустава: быстрое восстановление

Здравствуйте, уважаемые гости сайта! Из статьи вы узнаете, как правильно делается гимнастика после эндопротезирования тазобедренного сустава.
После операции многие боятся, что не смогут вернуться к нормальной жизни.

Читайте также:  50 полезных привычек

Подобные переживания возникают и после эндопротезирования. Но правильно подобранная реабилитационная программа и упражнения помогут быстро восстановить физическую активность.

Восстановительные мероприятия предполагают использование специальных препаратов, курс массажа и комплекс упражнений, который можно осуществлять в домашних условиях.

Здравствуйте, уважаемые гости сайта.

Отдаленное восстановление

Периодом окончательного восстановления считается срок с четвертого месяца до одного года. Главная направленность реабилитационных мероприятий – укрепление силы и выносливости мышечных волокон оперированной ноги для полного восстановления амплитуды движений в тазобедренном суставе и тренировке баланса.

К сожалению, многие люди, перенесшие операцию, считают себя здоровыми, как только начинают ходить без опоры. Это заблуждение приводит к отказу выполнения комплекса лечебных упражнений, пренебрежению рекомендациями врача, их не смущает даже остаточная болезненность, которая не сравнится по силе с болью перед операцией. Ошибочное мнение может свести на нет все предыдущие лечебные действия. Важно помнить, что тренировки нужны обязательно, чтобы процесс самовосстановления прошел быстро и успешно.

Существует несколько видов реабилитационных приспособлений для передвижения.

ЛФК и гимнастика после эндопротезирования тазобедренного сустава

Эндопротезирование тазобедренного сустава – одна из самых серьезных операций, проводимых на тазобедренном суставе. По сути, это замена поврежденного сустава на металлический искусственный.

Тромботические осложнения.

Методы реабилитации

Реабилитация после эндопротезирования тазобедренного сустава составляется на основе следующих методик:

  1. Медикаментозная терапия проводится преимущественно в ранний период восстановления. Врач назначает антибиотики (Цефтриаксон, Левофлоксацин) для предупреждения инфекционных осложнений, НПВС (Диклофенак, Индометацин) чтобы снять боль и предотвратить воспаление. Препараты с кальцием (Кальцемин, Кальций-Д3 Никомед) и витаминные комплексы, чтобы ускорить регенерацию костной ткани.
  2. Физиотерапия (электрофорез, УВЧ) – для улучшения тонуса мышц, усиления кровообращения и восстановления обменных процессов.
  3. Гидрокинезитерапия – выполнение лечебных упражнений в воде стимулирует разработку сустава в комфортной среде.
  4. Криотерапия – холодовое воздействие на область оперированного сустава сеансами по пятнадцать минут снимает послеоперационную боль и отечность мягких тканей.
  5. Электростимуляция – терапевтическая процедура повышения тонуса мышечных волокон при помощи слабого переменного тока.
  6. Магнитотерапия – лечение импульсным магнитным полем, которое запускает процесс восстановления тканей.
  7. Ортезирование – заключается в применении ортопедического бандажа для максимальной разгрузки бедра.
  8. ЛФК – комплекс упражнений для восстановления функций сустава составляется медицинским специалистом и выполняется под наблюдением инструктора.
  9. Массаж назначается для улучшения местного кровообращения, состояния мышечной ткани.

Комплекс ЛФК

Каждый этап реабилитации после эндопротезирования включает терапию физическими нагрузками. На ранних сроках лечебные упражнения выполняются в условиях стационара под наблюдением доктора, восстановление в отдаленный период реабилитации проводится в домашних условиях.

Освоить правильную технику выполнения упражнений поможет инструктор ЛФК. Самая ответственная и трудная часть занятий – дозирование нагрузки, превышение которой может привести к печальным последствиям.

Упражнения ранней реабилитации

  1. Все движения выполняются в положении лежа. Сгибание пальцев на обеих ногах по 5 раз каждой ногой.
  2. Движение ступней вверх и вниз – 6 повторений.
  3. Вращение стоп по часовой стрелки – 6 раз.
  4. Максимальное выпрямление ноги, чтобы впадина под коленом коснулась поверхности постели. В первые дни упражнение назначается для здоровой конечности, через 5 дней движение можно повторять оперированной ногой.
  5. Отведение прямой конечности в сторону и возвращение в исходное положение – 5 раз.

Восстановительный комплекс для позднего этапа восстановления

  1. Лечь на пол, спиной вниз, поочередно подтягивать обе ноги.
  2. Оставаясь в том же положении, притягивать ногу к груди двумя руками. Упражнение выполняется попеременно каждой ногой.
  3. Перевернуться на бок, чтобы вес тела пришелся на неоперированную ногу. Поднять больную конечность на 10 см от пола и задержать на несколько секунд.
  4. Перевернуться на живот, поднимать голени, сгибая ноги в коленях. Движение выполняется поочередно каждой ногой.
  5. Встать на полу, поставить перед собой стул с высокой спинкой. Держась за опору, выполнять неглубокие приседания.
  6. Для выполнения следующего упражнения потребуется эластичный ножной эспандер или жгут. Один конец жгута привязать к больной конечности, другую сторону привязать к устойчивой опоре. Выполнять плавные махи вперед, чтобы конечность чувствовала сопротивление.
  7. То же самое упражнение, только движение ногой со жгутом проводится в сторону.
Читайте также:  Упражнения для растяжки при шейном остеохондрозе

Выполняя несложные движения, важно помнить, что во время занятий не должно быть резких движений, нога должна скользить плавно и мягко. Появление боли указывает на неправильное выполнение, при появлении симптома сеанс ЛФК нужно прекратить и сообщить об этом лечащему врачу.

Техника хождения на костылях после операции

Применение реабилитационных приспособлений для передвижения – многозначащая часть реабилитации после эндопротезирования. Целью использования дополнительной опоры является разгрузка замененного сустава, а также защита человека от потери равновесия, который может почувствовать слабость и головокружение в послеоперационный период.

Существует несколько видов реабилитационных приспособлений для передвижения:

  • ходунки с четырьмя точками опоры, подойдут людям, которые не могут удерживать вес собственного тела;
  • костыли, имеющие две точки опоры – для больных с развитым мышечным корсетом;
  • трость бывает четырехопорная (обеспечивает широкую площадь опоры) или обычная, когда для самостоятельного передвижения требуется незначительная поддержка.

Тип опоры определяет врач-реабилитолог после оценки функционального состояния больного. Если выбор пал на костыли, необходимо правильно их подобрать. Существует два вида приспособлений: подмышечные и локтевые костыли. Подбор осуществляется в зависимости от физиологических возможностей и анатомических особенностей человека: роста и веса.

Правила передвижения на костылях:

  1. Оперированная нога всегда должна оставаться между двух опор.
  2. Во время шага человек переносит массу тела на костыли и переставляет вперед другую ногу, конечность после операции тем временем остается на одном уровне с костылями.
  3. При перемещении вперед ноги с имплантатом, переставляются опоры, а человек опирается на здоровую конечность. После чего масса тела снова ложится на костыли, а другая нога заносится перед костылями.

Минимальный срок применения костылей – 60 дней. Длительность периода может увеличиться, если присутствуют следующие факторы:

  • ожирение;
  • наличие остеопороза в анамнезе;
  • раскол костей во время операции;
  • крепление имплантата к губчатой кости вертельной области.

Существует два вида приспособлений подмышечные и локтевые костыли.

ЛФК и гимнастика после эндопротезирования тазобедренного сустава

Эндопротезирование тазобедренного сустава – одна из самых серьезных операций, проводимых на тазобедренном суставе. По сути, это замена поврежденного сустава на металлический искусственный.

После операции пациенту обычно назначается курс физиотерапии, а также лечебная физкультура, которая даже полезнее.

Реабилитация после эндопротезирования тазобедренного сустава

Реабилитация после замены ТБС делится на ранний и поздний послеоперационные периоды, у которых разные задачи и степени нагрузки на больную конечность. Восстановление каждого больного проходит индивидуально и определяется многими факторами.

Борьба с возможными осложнениями.

Составляющие домашней реабилитации

Следует тщательно выполнять все инструкции лечащего врача и быть очень ответственным, так как восстановление будет проходить уже без присмотра медперсонала.

  1. Физическая нагрузка.

Тренировочные упражнения должны быть регулярными, они не должны чрезмерно нагружать больного, но в то же время повторяться часто. Нагрузка должна увеличиваться постепенно.

К уже отработанным упражнениям добавляются новые:

  • в положении «на животе» поочередно сгибать ноги в коленях, приближая носки к ягодичной области; затем сгибать одновременно;
  • лежа на животе имитировать плавание
  • упражнения с эластичной (резиновой) лентой на отведение и приведение ног;
  • ходьба с постепенным увеличением продолжительности;
  • через 1- 1,5 месяца можно посещать бассейн, заниматься водной гимнастикой и оздоровительным плаванием;
  • через 1,5-2 месяца можно подключить занятия в спокойном ритме на велотренажере, а в дальнейшем катание на велосипеде;
  • в конце 2-го месяца реабилитации рекомендуются занятия йогой, пилатесом, стретчингом.
  1. Борьба с лишними килограммами

Доказано, что пациенты с нормальным весом восстанавливаются быстрее, поэтому необходимо бороться с лишними килограммами и ограничить себя в объеме еды и в калорийных продуктах.

  1. Периодические консультации у врача.

Помимо запланированных визитов к лечащему врачу, о графике которых он расскажет, пациент должен немедленно являться на осмотр при любых отклонениях, появлении боли, отека, непривычном дискомфорте

Вопросы, которые часто задают пациенты на этапе поздней реабилитации.

  1. Когда можно отменить костыли?

Через 1.5-2 месяца, если процесс восстановления протекает без осложнений, пациент обычно переходит на трость, а через 1-2 недели отказывается и от нее. Лицам преклонного возраста может понадобиться больше времени для адаптации. Но в любом случае через полгода все пациенты должны отказаться от трости.

  1. Когда и как долго можно совершать пешие прогулки?
Читайте также:  Чем кормить ребёнка в жару: советы и рецепты

Через 3 недели можно гулять 3-4 раза в день по 30 минут, к концу третьего месяца пешие прогулки могут продолжаться до 4-х часов. Опору на ногу с протезом можно давать через 2 месяца, а если использовался протез с цементной фиксацией, то раньше.

  1. Когда можно начать заниматься спортом?

Диапазон физических упражнений можно расширять под присмотром лечащего врача. Он и предложит в дальнейшем те виды спорта, которые не повредят суставу (плавание, спортивная ходьба, беговые лыжи). От футбола, хоккея, горных лыж, акробатики, верховой езды придется отказаться. Наращивание физических нагрузок должно быть постепенным! Особенно это актуально в первые полгода после операции

  1. Когда можно сесть за руль автомобиля?

Если добросовестно выполнять все рекомендации реабилитолога, то через 1,5 -2 месяца можно сесть за руль автомобиля. Надо научиться правильно залезать в машину – сначала сесть, а затем подтянуть ноги

  1. Когда можно выходить на работу?

При неосложненном течении восстановительного периода через 2 месяца уже можно приступить к своим трудовым обязанностям.

Но в любом случае через полгода все пациенты должны отказаться от трости.

Третья фаза

Эта фаза реабилитации при эндопротезировании тазобедренного сустава проводится на второй или третий месяц после операции. Все упражнения можно выполнять дома. В этот период сустав уже хорошо приживается, мышечная ткань и связки окрепли, можно переходить к более интенсивным нагрузкам. Гимнастика после двух месяцев должна сопровождаться утяжелением, ходить пешком нужно не менее трех часов в день.

При тренировках можно использовать эластичный бинт. Упражнения прекращают, если появляется боль. Ленту крепят к двери, шведской стенке, или любой тяжелой мебели. Второй ее конец обвязывается вокруг лодыжки тренируемой ноги. Упражнения выполняются с повторением десять раз трижды в день. Чтобы не терять равновесие можно придерживаться за стену.

Комплекс упражнений на третьем месяце после эндопротезирования тазобедренного сочленения:

  • Нужно согнуть конечности, используя эластичный бинт для сопротивления. Далее стать к стене, или предмету, к которому прикреплена лента, повернувшись спиной и оставив тренируемую ногу. Поднимаем ее вперед в прямом виде, не сгибаем коленный сустав. В медленном ритме возвращаем на место.
  • Отводим прооперированную ногу в сторону с использованием сопротивления. Поворачиваемся боком к месту крепления ленты, со стороны здоровой ноги. Тренируемую ногу отводим вбок, далее в медленном темпе возвращаем на место.
  • Занятия на велотренажере необходимы для эффективного восстановления подвижности сочленения и силы мышечной ткани. Высота сиденья должна быть установлена так, чтобы прямые ноги еле касались педалей. Первые движения должны быть назад, потом уже вперед. Постепенно следует увеличивать нагрузку, смотря по своему состоянию. Вначале можно крутить по десять-пятнадцать минут пару раз в день, постепенно переходим на двадцать-тридцать минут по три-четыре раза в день.
  • Динамические балансировки на здоровой ноге. Берем эластичную ленту длинной метра два, оба конца нужно привязать к неподвижному объекту (например, шведская стенка). Высота от пола порядка двадцати сантиметров, должна образоваться петля с длиной метр. Становимся на ногу (на которой проведена операция) на расстояние шестьдесят см от стены, одеваем петлю на уровень лодыжек. Слегка сгибаем ноги в коленных суставах, а тело оставляем выпрямленным. Нужно махать здоровой ногой в стороны по десять раз. Таким образом мы тренируем мышечную ткань обеих ног, при этом прокачивается согласованные действия всех мышц.

Спорт и эндопротезирование тазобедренного сочленения – неразделимые понятия, если больной хочет восстановить в полной мере функциональность сустава. Выше мы описали реабилитационные простые программы для первых трех месяцев после операции. Но лучше их выполнять под присмотром физиотерапевта, который проследит за техникой и разработает программу индивидуально под ваше состояние.

После трех-четырёх месяцев после операции пациент может жить полноценной жизнью – возвращаться на физическую работу, активно отдыхать, заниматься различными видами спорта. При этом все же врачи рекомендуют поберечь свой новый сустав и при активных движениях делать раз в пару часов перерывы. Из спортивных занятий наиболее приемлемыми вариантами являются лыжи, бассейн, велосипед.

Становимся на ногу на которой проведена операция на расстояние шестьдесят см от стены, одеваем петлю на уровень лодыжек.

Упражнения лечебной гимнастики для тазобедренного сустава после эндопротезирования

После сложных операций многие пациенты беспокоятся о том, смогут ли они вернуться к полноценной жизни, не ухудшится ли ее качество. Касаются эти переживания и операций на тазобедренном суставе, особенно при эндопротезировании. Волноваться не стоит — правильно подобранные упражнения и реабилитационный курс ускорят выздоровление и восстановят физическую активность.

Послеоперационное восстановление.

Добавить комментарий