Глутаминовая кислота — описание, применение, отзывы

Значение глутаминовой кислоты для организма

Роль глутаминовой кислоты переоценить трудно, она:

  • Участвует в синтезе гистамина, серотонина и ряда других биологически активных веществ;
  • Обезвреживает вредный продукт распада – аммиак;
  • Является медиатором;
  • Входит в цикл превращений углеводов и нуклеиновых кислот;
  • Из нее синтезируется фолиевая кислота;
  • Участвует в обмене энергии с образованием АФТ в головном мозге.

В организме глутаминовая кислота входит в состав белков, она присутствует в плазме крови в свободном виде, а также как составная часть ряда низкомолекулярных веществ. Тело человека содержит запас глутаминовой кислоты, в случае ее недостаточности она прежде всего поступает туда, где необходима больше всего.

Важную роль глутаминовая кислота играет в передаче нервных импульсов. Связывание ее с определенными рецепторами нервных клеток приводит к возбуждению нейронов и ускорению передачи импульсов. Таким образом, глутаминовая кислота выполняет нейромедиаторные функции.

При избытке этой аминокислоты в синапсе возможно перевозбуждение нервных клеток и даже их повреждение, что ведет к заболеваниям нервной системы. В этом случае защитную функцию берут на себя глиальные клетки, которые окружают и защищают нейроны. Клетки нейроглии поглощают и обезвреживают избыток глутаминовой кислоты в головном мозге и периферических нервах.

Глутаминовая аминокислота увеличивает чувствительность мышечных волокон к калию путем увеличения проницаемости клеточных мембран для него. Этот микроэлемент играет важную роль в сокращении мышц, увеличивая силу мышечного сокращения.

Превращение глутаминовой кислоты в глутамин с целью нейтрализации аммиака одна из главных ее функций.

Фармакокинетика

Глутаминовая кислота хорошо всасывается при приеме внутрь. Быстро элиминируется из крови, накапливаясь преимущественно в мышечной и нервной тканях, в печени и почках, проникает через гематоэнцефалический барьер и мембраны клеток. Частично глутаминовая кислота во время всасывания переаминируется до образования аланина. Под влиянием фермента глутаматдекарбоксилазы превращается в мозге в медиатор – гамма-аминомасляную кислоту. Около 4–7% ее выводится с мочой в неизмененном виде, остальное количество утилизируется в процессе метаболических превращений.

Азот большинства аминокислот проходит стадии превращения в глутаминовую, аспарагиновую кислоты или альфа-аланин.

Возможные аналоги (заменители)

Срок годности.

Побочные действия

Возможно развитие следующих симптомов: жидкий стул, рвота, аллергические реакции, нервное возбуждение, тошнота, абдоминальные боли, повышенная возбудимость. При продолжительном применении чаще развиваются: лейкопения, понижение содержания гемоглобина, трещины на губах, раздражение слизистых рта.

Возможно развитие следующих симптомов жидкий стул, рвота, аллергические реакции , нервное возбуждение, тошнота, абдоминальные боли, повышенная возбудимость.

Усваиваемость глутаминовой кислоты

Кислота является активным природным нейромедиатором, который усваивается нашим организмом без остатка. При этом большая его часть идет на обеспечение здоровья нервной системы (в частности – головного и спинного мозга). Кроме того, успешное усвоение кислоты связано с присутствием в организме достаточного количества соляной кислоты, которая входит в состав желудочного сока.

Усваиваемость глутаминовой кислоты.

Брутто-формула

B91 Последствия полиомиелита.

Показания к применению Глутаминовой кислоты

Препарат рекомендуется применять в составе комплексной терапии при эпилепсии (наличии небольших припадков с эквивалентами), психозах (соматогенных, инволюционных, интоксикационных), шизофрении, психическом истощении, реактивном депрессивном состоянии, последствиях энцефалита и менингита, бессоннице, прогрессирующей миопатии и депрессии.

В инструкции к Глутаминовой кислоте также указано, что средство полезно при диагностике задержек психического развития различных этиологий, детского церебрального паралича, при последствиях внутричерепных родовых травм, полиомиелита в любом периоде, болезни Дауна.

Лекарственное средство показано к применению при наличии симптомов токсической невропатии при приеме гидразинов изоникотиновой кислоты.

Показания к применению Глутаминовой кислоты.

Прием для похудения

Аминокислота не способствует похудению, но улучшает обмен веществ, дает энергию, повышает силу и выносливость при занятиях спортом. Ускоряет она и выведение из организма продуктов распада, нейтрализует молочную кислоту, снижает риск травм и появления перегрузок.

Читайте также:  Диета на неделю - самая эффективная недельная диета

Для женщин важно не только похудеть, но и сохранить красивое подтянутое тело. И здесь помогает глютаминовая кислота. Стимулируя выработку глутамина, она поддерживает тонус мышц, не позволяет им обвиснуть после потери нескольких килограммов, делает кожу эластичной.

К лечению следует приступать за 3-4 месяца до предполагаемой беременности.

Понятие соединения

Глутаминовая кислота — это соединение органического происхождения. Встретить её можно в составе белков живых организмов. Вещество относится к группе заменимых аминокислот, участвующих в азотистом обмене. Молекулярная формула элемента — C5H9NO4. Своё название кислота получила благодаря первому производству из клейковины пшеницы. Глутаминовое соединение входит в состав фолиевой кислоты.

Соль глутаминовой кислоты (глутамат) действует как возбуждающее средство для нервной системы. В организме человека глутаминовые соединения содержатся в соотношении 25% ко всем остальным аминокислотам.

Синтетический аналог глутамата присутствует во многих продуктах питания в качестве пищевой добавки, напоминая «мясной» вкус. В составе продуктов глутамат обозначен буквой Е под цифрами 620, 621, 622, 624, 625. Их наличие говорит о вхождении глутаминового вещества синтетического производства.

Применение аминокислоты.

Режим дозирования и инструкция по применению

Принимать данный препарат следует внутрь за 15-20 минут до приёма пищи, но при возникновении диспепсического синдрома допускается применение во время или после приёма пищи.

Кратность приёма препарата – два-три раза в сутки.

Продолжительность курса лечения весьма вариабельна: она может составлять от одного-двух месяцев до полугода, а в некоторых случаях и до года.

После каждого приёма глутаминовой кислоты рекомендуется прополоскать рот низкоконцентрированным раствором гидрокарбоната натрия.

  • Разовая доза для взрослых составляет один грамм.
  • Детям раннего возраста до одного года рекомендуется по 100 миллиграмм на приём.
  • От одного года до двух – 150 миллиграмм на один приём.
  • От трёх до четырёх лет – 250 миллиграмм 2-3 раза в сутки.
  • Для детей от пяти до шести лет разовая дозировка составляет 400 миллиграмм.
  • До девяти лет – от половины до одного грамма.
  • От десяти лет и старше – дозировка совпадает со «взрослой» и составляет один грамм.
  • Для лечения олигофрении дозу определяют из расчёта 100-200 миллиграмм на килограмм массы тела.

Разовая доза для взрослых составляет один грамм.

Видео

Перед тем как пить, изучила отзывы в интернете, большинство из которых были положительными.

Содержание в продуктах

Глютаминовую кислоту организм получает вместе с пищей. В достаточно большой концентрации она содержится в зерновых продуктах, орехах (особенно в арахисе), в представителях семейства бобовых, семечках, молочных продуктах, различном мясе, глютеиновых и безглютеиновых крупах.

В молодом здоровом организме глутаминовой кислоты, синтезированной из продуктов питания, вполне достаточно для нормального функционирования. Но с возрастом, при наличии хронических заболеваний, а также при интенсивных занятиях спортом ее содержание снижается и организм зачастую требует дополнительных источников этого вещества.

Но с возрастом, при наличии хронических заболеваний, а также при интенсивных занятиях спортом ее содержание снижается и организм зачастую требует дополнительных источников этого вещества.

Действие глутамина

Глутамин нейтрализует аммиак, который разрушает мышечные клетки. Гормон роста поддерживает жировой обмен, рост ткани мышц. В печени становится глюкозой, помогая гликогену накапливаться.

  • Источник энергии;
  • Подавляет секрецию кортизола;
  • Укрепляет иммунные силы;
  • Позволяет организму быстрее восстановиться после тренировки.

Гормон роста поддерживает жировой обмен, рост ткани мышц.

ГЛУТАМИНОВАЯ КИСЛОТА: отзывы

С глутаминовой кислотой, я знакома достаточно давно, так как достаточно серьезно занималась фитнесом.
Покупала ее в спортивных интернет-магазинах, пока не появились таблетки Киевского витаминного завода “”Глутаминовая кислота””.
Поэтому с удовольствием перешла на них.

Если коротко, то спектр применения достаточно широк;
в спортивных тренировках просто не заменим (помогает восстанавливаться после значительных физических нагрузок),
зимой не заболеешь разного рода инфекционными заболеваниями,
это и применение в медицине, для достаточно широкого спектра заболеваний центральной нервной системы,
в anti-age косметике достаточно хорошо себя зарекомендовала.

Читайте также:  Шипы в коленном суставе: лечение наростов колена

Но я хочу здесь поведать о своем опыте применения препарата.

Итак, первое:
это конечно . читать ещё использовать как антиоксидант.
Я принимаю по две таблетки(в одной таблетке 0,25мг.) 2 раза в день до еды уже два года без перерывов наравне с другими аминокислотами и витаминами.

Второе: 1-2 раза в неделю делаю маску на кожу лица.

Беру 4 таблетки, толку в ступке в порошок, добавляю горячей воды(примерно 1,5-2 ч. ложки), получается кашица и наношу на очищенное лицо, (под глаза в том числе) на 15 минут.

В маску можно добавить сок алоэ, масло шиповника, витамин Е.

Такая маска оказывает увлажняющее, регенерирующее, омолаживающее действие и обладает сильными противовоспалительными и ранозаживляющими свойствами.

Вот такие таблеточки по очень доступной цене.

Попробуйте, вам понравится.

Здоровья и красоты всем.

С глутаминовой кислотой, я знакома достаточно давно, так как достаточно серьезно занималась фитнесом.
Покупала ее в спортивных интернет-магазинах, пока не появились таблетки Киевского витаминного завода “”Глутаминовая кислота””.
Поэтому с удовольствием перешла на них.

Если коротко, то спектр применения достаточно широк;
в спортивных тренировках просто не заменим (помогает восстанавливаться после значительных физических нагрузок),
зимой не заболеешь разного рода инфекционными заболеваниями,
это и применение в медицине, для достаточно широкого спектра заболеваний центральной нервной системы,
в anti-age косметике достаточно хорошо себя зарекомендовала.

Но я хочу здесь поведать о своем опыте применения препарата.

Итак, первое:
это конечно использовать как антиоксидант.
Я принимаю по две таблетки(в одной таблетке 0,25мг.) 2 раза в день до еды уже два года без перерывов наравне с другими аминокислотами и витаминами.

Второе: 1-2 раза в неделю делаю маску на кожу лица.

Беру 4 таблетки, толку в ступке в порошок, добавляю горячей воды(примерно 1,5-2 ч. ложки), получается кашица и наношу на очищенное лицо, (под глаза в том числе) на 15 минут.

В маску можно добавить сок алоэ, масло шиповника, витамин Е.

Такая маска оказывает увлажняющее, регенерирующее, омолаживающее действие и обладает сильными противовоспалительными и ранозаживляющими свойствами.

Вот такие таблеточки по очень доступной цене.

Попробуйте, вам понравится.

Здоровья и красоты всем.

Все показания для применения глютаминовой кислоты можно прочитать в аннотации к препарату.
Я расскажу о своем опыте и причине применения.
Имею некоторое нарушение координации и снижение активности в правой половине тела. Вследствие травмы это или еще чего другого, не знаю. Но рука и нога справа как-то хуже слушаются.
Где-то прочитал, что препарат в т. ч. помогает восстановить мышечную проводимость.
Решил попробовать.
Поскольку занимаюсь любительским хоккеем, для меня важно что бы обе ноги работали, т. к. на одной далеко не уедешь.
До этого применял, с разрешения невролога прозерин. Препарат помог, нога стала активней, бегать стал быстрее. Но его нужно применять с большой осторожностью.
С глютаминовой кислотой проще. Отпускается она без рецепта, и имеет меньше побо . читать ещё чных эффектов.
А результаты те же. Если до этого нога как бы волочилась, то теперь стала активней, толчок стал сильней.
Применяю препарат перед тренировкой.

Все показания для применения глютаминовой кислоты можно прочитать в аннотации к препарату.
Я расскажу о своем опыте и причине применения.
Имею некоторое нарушение координации и снижение активности в правой половине тела. Вследствие травмы это или еще чего другого, не знаю. Но рука и нога справа как-то хуже слушаются.
Где-то прочитал, что препарат в т. ч. помогает восстановить мышечную проводимость.
Решил попробовать.
Поскольку занимаюсь любительским хоккеем, для меня важно что бы обе ноги работали, т. к. на одной далеко не уедешь.
До этого применял, с разрешения невролога прозерин. Препарат помог, нога стала активней, бегать стал быстрее. Но его нужно применять с большой осторожностью.
С глютаминовой кислотой проще. Отпускается она без рецепта, и имеет меньше побочных эффектов.
А результаты те же. Если до этого нога как бы волочилась, то теперь стала активней, толчок стал сильней.
Применяю препарат перед тренировкой.

Читайте также:  Гастрофарм: инструкция по применению таблеток

Глутаминовая кислота – очень полезная аминокислота для организма. Периодически покупаю её в аптеке в профилактических целях.

Глутаминовая кислота имеет множество положительных свойств:
– улучшает когнитивные функции,
– оказывает психостимулирующее действие,
– положительно влияет на имунную систему,
– ускоряет воссанавление после психических и физических нагрузок,
– оказывает легкое седативное и антидепрессивное действие.
Это еще не весь список. в общем штука полезная)

В блистере 10 таблеток по 250 мг. Я принимал по 3 таблетки до еды, 3 раза в день (блистер на день), в течение месяца. Никаких побочных действий не отмечал. Чувствовал только пользу)
Хочу отметить, что ни разу не заболевал во время курса приема глутаминовой кислоты, в моем случае, она з . читать ещё дорово укрепляет иммунитет. Также чувствуется повышение энергетики и общего тонуса.

2-3 раза в год я прохожу такой месячный курс для профилактики.

Резюмирую. Недорогое, полезное и эффективное средство. Рекомендую!

Глутаминовая кислота – очень полезная аминокислота для организма. Периодически покупаю её в аптеке в профилактических целях.

Глутаминовая кислота имеет множество положительных свойств:
– улучшает когнитивные функции,
– оказывает психостимулирующее действие,
– положительно влияет на имунную систему,
– ускоряет воссанавление после психических и физических нагрузок,
– оказывает легкое седативное и антидепрессивное действие.
Это еще не весь список. в общем штука полезная)

В блистере 10 таблеток по 250 мг. Я принимал по 3 таблетки до еды, 3 раза в день (блистер на день), в течение месяца. Никаких побочных действий не отмечал. Чувствовал только пользу)
Хочу отметить, что ни разу не заболевал во время курса приема глутаминовой кислоты, в моем случае, она здорово укрепляет иммунитет. Также чувствуется повышение энергетики и общего тонуса.

2-3 раза в год я прохожу такой месячный курс для профилактики.

Резюмирую. Недорогое, полезное и эффективное средство. Рекомендую!

ложки , получается кашица и наношу на очищенное лицо, под глаза в том числе на 15 минут.

Большой спорт и организм

Чуть ниже мы рассмотрим, как принимать глютаминовую кислоту в бодибилдинге. А пока давайте остановимся на том, что это даст вашему организму. Глютамин – это основной компонент мышечной ткани. Без него ее формирование если и возможно, то сильно отстает по срокам и интенсивности. А это имеет огромное значение. Представьте, человек месяц за месяцем выкладывается в спортивном зале, а результатов нет. Что произойдет? Мотивация резко уменьшится, и, возможно, он совсем бросит занятия.

Почему глютамин играет такую важную роль в этом процессе? Для спортсмена также ценной является способность глютамина компенсировать нехватку кислорода. Чем интенсивней физические нагрузки, тем больше ваше тело будет ее ощущать. Таким образом, простая аминокислота, которая есть во многих продуктах питания, помогает быстрее нарастить мышечную массу, а также восстановить организм после нагрузок.

Иногда опытные культуристы повышают эту дозу до 40 г в сутки, однако это следует делать постепенно, отслеживая состояние своего организма.

Добавить комментарий