Как снизить давление при беременности

Как понизить давление при беременности

Секрет долголетия в сосудах

Если они чистые и здоровые, то можно запросто прожить 120 лет и даже больше

Высокое давление у женщин в интересном положении встречается очень часто, но в том случае если оно часто увеличивается намного больше нормы, то это может привести к печальным последствиям.

С беременностью в организме женщины происходят многочисленные изменения, а именно – повышение массы тела, гормональные изменения, образование нового зарождающегося круга кровообращения. Этим перемены зачастую и являются причинами повышения артериального давления (АД). Нужно иметь в виду, что лечение женщины в ожидании чуда отличается от общепринятой терапии при гипертонии. Ведь если при лечении обычного человека назначают лекарственные препараты, то для лечения беременной женщины в преимуществе терапия без использования лекарств.

Понизить высокое АД возможно многочисленными безвредными методами, а именно:

  • соблюдая диету;
  • используя рецепты народной медицины;
  • прибегая к помощи массажа и других подобных методов.

Понизить высокое АД возможно многочисленными безвредными методами, а именно.

Высокое давление при беременности на поздних сроках

Вызвать отклонения АД на последнем триместре могут различные патологические состояния. Врачи связывают повышенное давление при беременности на поздних сроках с гестозом – осложнением, характеризующимся скоплением жидкости в организме будущей мамы. Поскольку обычную артериальную гипертензию сложно отличить от гестоза, при появлении отеков, головокружений, шума в ушах и других специфических симптомов необходимо незамедлительно показаться доктору.

В результате регулярных перепадов АД растет тонус сосудов, что грозит нарушением циркуляции крови в плаценте и может повлечь серьезные нарушения во внутриутробном развитии малыша. Как правило, патология развивается после двадцатой недели беременности, но в исключительных случаях она возникает на начальных сроках. При этом факторами, которые увеличивают вероятность появления гипертонии у беременных, являются:

  • сахарный диабет;
  • патологии желчевыводящих путей или почек;
  • стрессы;
  • наличие лишнего веса;
  • возраст женщины;
  • сбои в функционировании щитовидной железы;
  • черепно-мозговые травмы.

Если АД периодически повышается, измерять его следует ежедневно.

Эффективные средства народной медицины от повышенного давления

Быстро снижать показатели артериального давления в домашних условиях можно с помощью народных средств. При их приготовлении рекомендуется соблюдать дозировку компонентов и длительность проведения терапии при беременности.

Наиболее популярные и действенные средства:

  1. Клюквенный сок. Этот компонент позволяет не только укрепить общий иммунитет организма, но и способствует установить пониженное давление. Для этого необходимо в сок клюквы (50 мл) добавить натуральный мед (40 мл). Длительность лечения составляет 2-3 недели. Прием средства проводить 3-4 раза в день, выпивая за один раз 1 чайную ложку средства.
  2. Отвар из тыквы. Для его приготовления потребуется порезать овощ на кубики (300 г) и проварить в воде (1000 мл) до мягкой консистенции. После этого остудить напиток и добавить 1 чайную ложку на 1 стакан полученного средства для улучшения вкуса. Терапию проводить 2 недели, выпивая средство 2 раза в день по 250 мл.
  3. Свежий сок рябины. Так как он обладает слабительным свойствам, то употреблять его рекомендуется не более 3 раз в день, выпивая за один прием 50 мл. Терапию проводить 10 дней.
  4. Семена укропа. Растереть компонент до порошкообразной консистенции. Насыпать 60 г полученной смеси в термос и залить 0,5 л кипятка. Настаивать средство 3 часа. После этого очистить и принимать 5 раз в день, выпивая за один прием 100 мл настоя. Лечение проводить 2 недели.

При незначительном периодическом отклонение от нормы при беременности рекомендуется проводить терапию народными средствами в виде отваров из валерьяны, пустырника, или мяты для снижения уровня артериального давления.

Насыпать 60 г полученной смеси в термос и залить 0,5 л кипятка.

Медикаментозный метод

Если у беременной развивается гипертоническая болезнь, лечение проводится под наблюдением терапевта, гинеколога и кардиолога. Указанные врачи совместно наблюдают за будущей мамой. Медикаментозный метод снижения показателей тонометра предполагает подбор средств, которые понижают давление. Это осуществляется в ходе регулярного наблюдения за уровнем ртутного столба и при приеме лекарств.

Гипертония при беременности — повод для обращения к гинекологу, терапевту и кардиологу.

При незначительном повышении артериального давления используются препараты, успокаивающие нервную систему — «Валериана», «Новопассит», «Кратал» или другие. Таблетки и народные средства в комплексе оказывают нужное воздействие. При стабильно повышенном давлении применяют более сильные средства, понижающие его:

  • блокаторы кальциевых каналов — «Верапамил», «Нормодипин» и другие. Они позволяют быстро сбить давление в экстренных случаях;
  • группа средств «Препарат выбора» — «Допегит», данное средство принимают во время беременности, его прописывают на ранних сроках и до 28 недели;
  • β-адреноблокаторы — это «Атенолол», «Небивалол» и другие, они не провоцируют пороки развития и не вредят женщине, но данные средства снижают количество ударов сердца у младенца.
Читайте также:  Заменить препарата Нурофен

Средства, понижающие давление, назначаются в качестве профилактической процедуры, если женщина будет рожать самостоятельно. При этом стоит помнить, что наличие такого недуга и состояние будущей мамы влияют на решение врачей о родоразрешении. Терапия позволяет снизить риск резкого изменения показаний тонометра. Альтернативой данному методу лечения и коррекции состояния являются немедикаментозные, а точнее народные способы.

Сбивать давление можно и дома без таблеток.

Режим дня.

Беременным необходимо отказаться от вредных привычек, следовать установленному распорядку. Для работающих женщин сокращается рабочий день, особенно если работа связана с особенными условиями: работой за компьютером, на ногах, химическим или другим производством. В расписании дня обязательно соблюдать восьмичасовой сон. Исключение только для тех женщин, кто до беременности привык спать мало.

Всегда уделять время для прогулок и приятных занятий. На свежем воздухе восполняется потребность в кислороде. Физическая активность, как и приятные занятия, помогают поддерживать положительный эмоциональный настрой.

Постельный режим нужно соблюдать только по специальным предписаниям врача или в условиях стационара. Во всех остальных случаях показана достаточная двигательная активность.

Настоять два часа, процедить и пить по стакана до четырех раз день, желательно после обеда.

Упражнения

Снижение артериального давления при беременности в домашних условиях рекомендуется проводить плавно и постоянно фиксировать показатели. К упражнениям для беременных, которые позволяют эффективно без лекарств сбивать давление с минимальным вредом и риском для плода относятся ходьба, занятия йогой, специальная гимнастика для будущих мам. Нагрузка должна быть умеренной и отвечать общему состоянию и самочувствию.

Он улучшает циркуляцию крови, создает расслабляющий эффект.

Роль микроэлементов при гипертонии у беременной

При зарождении новой жизни в организме матери идёт большой расход питательных веществ. Полностью перестраиваются все системы. При неправильном питании возникает дефицит витаминов и минералов. Это приводит к нарушению работы сердца и сосудов у матери. Один из важных элементов, магний, выполняет в организме несколько функций:

  • заметно снижает давление крови,
  • регулирует сердечный ритм,
  • предотвращает образование тромбов,
  • устраняет судороги икроножных мышц у беременной,
  • снимает повышенный тонус матки,
  • оказывает успокаивающее действие,
  • регулирует электролитный баланс.

В организме минералы находятся в определённом соотношении, поддерживая состав крови. Дефицит магния и калия сопровождается избытком натрия и кальция. В свою очередь, натрий притягивает жидкость, что приводит к отёкам ног и повышенному давлению крови.

Важно! После применения Магне B6 или Магнерот снижается уровень натрия, который тянет за собой лишнюю жидкость. Это означает, что уменьшаются отёки ног, снижается давлениее. При этом нет необходимости придерживаться жёсткой бессолевой диеты.

Таким образом, таблетки Магне B6 действуют как блокаторы кальциевых каналов (Нифедипин), но без побочных эффектов. Кроме того, усиливают действие гипотензивных препаратов при совместном применении.

Магне B6 для снижения давления назначается по 2 таблетки 3 раза в день на протяжении 2 недель. Если после короткого курса лечения параметры не пришли в норму, делают анализ крови или мочи на содержание магния.

В экстренных случаях при гипертоническом кризе назначают Нифедипин или Исрадипин.

В каких случаях надо обратиться за медицинской помощью?

Посещать гинеколога, на учете у которого стоит беременная женщина, она должна постоянно, соблюдая установленный график, и в случае, если у нее ухудшается самочувствие. Основанием для обращения за медицинской помощью могут стать любые жалобы – спазмы, болезненные ощущения, бессонница, депрессивное состояние и другое. Если врач предлагает госпитализацию, не нужно отказываться от нее.

как понизить артериальное давление народными средствами

Если резко подскочило давление, необходимо срочно взять себя в руки, задержать дыхание, посчитать до 10, после выдохнуть.

Что делать при высоком давлении во время беременности

Можно регулировать давление, пользуясь традиционными методами лечения и народными средствами. Во время беременности медики чаще советуют лекарственные препараты, ведь при их приеме точно известна доза.

Медикаментозная терапия в легких случаях может и не потребоваться. Так, снижение давления происходит после точечного массажа. Гипотензивным эффектом обладают свекольный и берёзовый соки. Кроме того, беременным с гипертонией обязательна диета:

  • нужно питаться по часам;
  • уменьшить количество соли до 5 г на протяжении дня;
  • стараться заменить животные и растительные жиры, шоколад, чай, кофе на овощи, фрукты, молочку, каши.

Среди овощей выделяют морковь, как средство, снижающее АД, рекомендуют есть сырую свеклу, капусту. Если употреблять их регулярно, показатели будут понижаться.

Можно стабилизировать артериальное давление с помощью отваров — для их изготовления используют бессмертник, пустырник, делают настои из боярышника, мяты, валерианы.

Читайте также:  Сухая кожа у ребенка – чем и как помочь малышу?

Наиболее популярны такие рецепты. Залить смешанные по 2 ч. л. тысячелистник, корень валерианы, листья мяты двумя стаканами кипячёной воды. Настоять на протяжении получаса, процедить. Употреблять 6 раз на протяжении дня по 50 мл (2 ст ложки).

Смешать 30 грамм пустырника, боярышника, 20 грамм листа брусники. На 50 грамм смеси берут стакан кипятка, перемешивают, готовят на пару четверть часа. Готовый отвар нужно процедить, долить кипятка, чтобы объем жидкости достиг 250 мл. Употребить за три раза до еды.

Залить литром воды 2 ст. ложки сухого бессмертника, вскипятить, варить в пределах получаса, пока жидкости не станет меньше. Подождать до остывания, сцедить, затем долить воды, чтобы получился литр отвара. Употреблять дважды за день по 100 мл до еды.

Регулярное употребление настоев способствует нормализации АД, что благоприятно отображается на состоянии женщины. Конечно, готовить их необходимо строго согласно рецепту, чтобы эффект был ожидаемым. Неправильно сваренный напиток может негативно сказаться на состоянии здоровья больных. Только приемом лекарственных трав снизить давление сложно — важно также следить за питанием, образом жизни.

Так, снижение давления происходит после точечного массажа.

Как снизить давление

В связи с риском приёма таблеток предпочтительны не медикаментозные виды лечения. К ним относится, прежде всего, нормализация режима отдыха и сна. Женщина должна спать ночью 8–9 часов, а днём отдыхать 1–2 часа. Обязательное условие – исключение психоэмоционального напряжения. В спокойном состоянии сосуды расслабляются, что обусловливает снижение АД по закону физики.

Необходимо следить за весом. За период беременности женщина не должна прибавить больше 10–12 кг.

Умеренную гипертензию обычно регулируют без лекарств. Понизить давление можно с помощью различных способов:

  1. Правильная диета.
  2. Физические методы – йога и гимнастика для беременных.
  3. Массаж, в том числе точечный.
  4. Прохладный душ.
  5. Лекарственные травы.
  6. Народные способы.
  7. Психотерапия.

Регулярная физическая активность с умеренными нагрузками по неделям нормализует давление. Предпочтительна циклическая нагрузка в виде ходьбы в спокойном темпе.

Полноценный отдых, правильный режим дня, прогулки на свежем воздухе тренируют сердце и сосуды. Уменьшается выброс крови левым желудочком при каждом сокращении, что является одним из механизмов снижения давления.

Они применяются также в экстренных случаях, когда нужно быстро понизить АД.

Как снизить давление

В связи с риском приёма таблеток предпочтительны не медикаментозные виды лечения. К ним относится, прежде всего, нормализация режима отдыха и сна. Женщина должна спать ночью 8–9 часов, а днём отдыхать 1–2 часа. Обязательное условие – исключение психоэмоционального напряжения. В спокойном состоянии сосуды расслабляются, что обусловливает снижение АД по закону физики.

Необходимо следить за весом. За период беременности женщина не должна прибавить больше 10–12 кг.

Умеренную гипертензию обычно регулируют без лекарств. Понизить давление можно с помощью различных способов:

  1. Правильная диета.
  2. Физические методы – йога и гимнастика для беременных.
  3. Массаж, в том числе точечный.
  4. Прохладный душ.
  5. Лекарственные травы.
  6. Народные способы.
  7. Психотерапия.

Регулярная физическая активность с умеренными нагрузками по неделям нормализует давление. Предпочтительна циклическая нагрузка в виде ходьбы в спокойном темпе.

Полноценный отдых, правильный режим дня, прогулки на свежем воздухе тренируют сердце и сосуды. Уменьшается выброс крови левым желудочком при каждом сокращении, что является одним из механизмов снижения давления.

Высокое давление снижает также Клофелин, дозу которого необходимо уменьшать перед отменой в конце курса лечения.

Лечебные упражнения


Сбивать неправильное давление можно специальными упражнениями, однако их применение допустимо только в первом и втором триместре. На последнем сроке вынашивания малыша такие занятия противопоказаны.

  • Йогу (сложные асаны находятся под запретом).
  • Медитацию.
  • Ходьбу.
  • Плавание.
  • Упражнения Кегеля для укрепления мышц тазового дна.
  • Дыхательная практика.
  • Кардио тренировки для беременных.
Срок беременностиРекомендуемые виды тренировок
1 триметрПешие прогулки не менее 30 минут в день.
Занятия аквааэробикой по 40-60 минут.
Диафрагмальное дыхание (глубокие вдохи-выдохи через нос, при этом грудная клетка должна оставаться неподвижной – поднимается только живот).
Грудное дыхание (глубокие вдохи-выдохи через нос с неподвижным животом и расширением зоны груди между ребрами).
Коленно-локтевая поза по 2-4 минуты утром и вечером.
2 триместрХодьба на месте.
Ходьба с вытянутыми в сторону руками.
Кик вперед поочередно каждой ногой.
Отведение коленей в стороны.
Динамические приседания.
Перекрестные выпады.
Упражнение «кошечка» на четвереньках.
Время выполнения каждого упражнения не больше 60 секунд или 15-20 повторений. Количество тренировок – 2-4 раза в неделю.
С 26 недели рекомендуется сократить время занятий в 2 раза.
3 триместрУпражнения Кегеля для подготовки мышц таза к естественным родам.
Медитация и любые упражнения на расслабление.
Приседания «плие» с опорой.
Вращение выпрямленными ногами.
Сведение лопаток (локти согнуты под углом 90 градусов).
Упражнение «ножницы» руками из позы сидя.
Неглубокие отжимания с колен (на четвереньках).
Время выполнения каждого упражнения не больше 60-100 секунд или 15 повторений. Частота тренировок – 2-3 раза в неделю.
Пульс не должен повышаться отметки 110-120 уд/мин.

2 триместр Ходьба на месте.

Диета

Если во время вынашивания ребенка у вас часто начало подниматься давление, то вместе с терапевтическими методами необходимо перейти на здоровое питание. Диета при повышенном давлении заключается в отказе или ограничении количества следующих продуктов:

  • поваренная соль (в день можно употреблять не более 5 г данного продукта);
  • сигареты и алкогольная продукция – от этого обязательно нужно отказаться, причем специалисты рекомендуют сделать это еще до беременности;
  • жирные сорта рыбы и мяса, грибы;
  • различные консервы и копчености;
  • острая и пряная пища;
  • энергетические напитки, крепкий кофе или чай;
  • продукты, в состав которых входят калий и магний (капуста, свекла, бананы, сухофрукты, фисташки и орехи).
Читайте также:  Диета и таблетки от воспаления почек

Продукты, богатые магнием

Обратите внимание! Правильно составленный рацион в обязательном порядке должен содержать полезные минералы и витамины. Поэтому каждый день на столе должны быть салаты из свежих овощей. Также при повышенном давлении нужно соблюдать питьевой режим (в день женщина должна выпивать не менее 1,5 л чистой воды).

избегание стрессовых ситуаций;.

Лекарства против гипертонии

Высокое давление при беременности можно снизить приемом антигипертензивных средств.

Врачи назначают данные препараты только по строгим показаниям:

  • по сравнению с нормальным для пациентки верхняя цифра АД увеличивается на 30 мм.рт.ст., а нижняя на 20 мм.рт.ст.;
  • стойкое гипертензия свыше 140/90 -100 мм.рт.ст.;
  • признаки гестоза и хронической гипоксии плода.

При начальных признаках артериальной гипертензии у беременных назначаются миотропные спазмолитики (дротаверин, папаверин). Они обладают сосудорасширяющим действием, улучшают кровообращение. Также рекомендуется курсовой прием витаминов, в особенности аскорбиновой кислоты.

Чаще всего при назначении антигипертензивной терапии беременным выписывают такой препарат, как метилдопа. Его действие на организм будущей матери не изучено, однако активное применение во врачебной практике может говорить о его относительной безопасности для плода.

Хорошим терапевтическим эффектом обладают и β-адреноблокаторы: атенолол, метопролол. Они помогают поддерживать нормальные цифры давления и предупреждают развитие гестоза. Препараты этой группы относятся к категории С — могут приводить к задержке внутриутробного развития. Их применяют при неэффективности или плохой переносимости метилдопы и спазмолитиков. Прием β-адреноблокаторов должен проводиться только под врачебным контролем.

В случае развития гипертонического криза следует знать, как быстро понизить давление у беременной. Данная ситуация является угрожающей для жизни матери и ребенка, поэтому пытаться самостоятельно лечить девушку «в положении» дома нельзя. Требуется срочная медицинская помощь. Сравнительно безопасными и быстродействующими препаратами для лечения криза являются нифедипин, гидралазин и лабетолол. Они применяются только по назначению врача. При передозировке может произойти резкое падение АД, нарушающее работу нервной системы и сердца, а также кровоток в матке и плаценте.

При развитии эклампсии (судорожного синдрома на фоне гипертонического криза) используют магнезию: 25% раствор в количестве 20 мл внутривенно. При отсутствии эффекта проводятся реанимационные мероприятия и экстренное родоразрешение.

Помимо антигипертензивных медикаментов при лечении повышенного давления у беременных используют лекарства, улучшающие метаболизм и кровообращение:

  • актовегин;
  • аспаркам;
  • хофитол;
  • пентоксифиллин.

Они применяются только по назначению врача.

Необходимость госпитализации

Снизить давление во время беременности необходимо, так как состояние является большой угрозой для ребенка и матери. По этой причине не рекомендуется избегать госпитализации, так как контроль со стороны врачей позволит женщине быть в безопасности.

В медицинском учреждении определяется степень проблемы и риск состояния. Врачам важно выявить возможные осложнения, после чего будут выбраны необходимые способы вмешательства. Если давление повысилось в первый раз, то госпитализация тоже необходима. Это нужно для выявления факторов, которые привели к ситуации. Если повышаться давление начало на ранних сроках беременности, то пациентке необходимо проконсультироваться с врачом.

Рост показателей во 2 триместре требует исключения гестоза, поэтому важно обнаружить болезнь своевременно, если она имеется. При легкой степени болезни и стабильном давлении госпитализация будет показана на начальном этапе 3 триместра. Это связано с особенностью периода, во время которого повышается риск развития кризиса.

На поздних сроках беременности (примерно 38-39 неделе) пациентка пребывает в стационарных условиях вплоть до родовой деятельности. За этот период врачи проведут диагностику состояния, подберут необходимый способ для родоразрешения и осуществят подготовительный этап.

Если повышение давления является незначительным, то можно обойтись фитопрепаратами.

Ссылка на основную публикацию