Мероприятия по разработке руки после перелома

Иглорефлексотерапия

При этой методике ведётся воздействие на биологически активные рефлексогенные точки специальными иглами. Они снимают патологический мышечный тонус, улучшают их питание и кровообращение. Иглоукалывание ускоряет восстановление конечности, помогает разрабатывать руку.

Затем посредством упражнений больному восстанавливают возможность совершать сложные координированные действия, расширяют объём движений в суставах.

Как проходит восстановление после травмы

​Полное восстановление конечности происходит через 4-5 месяцев при изолированном переломе и через 6-7 месяцев при множественном переломе.​

​Постиммобилизационный период: упражнения выполняются перед столом с гладкой поверхностью для облегчения скольжения руки. Полезны упражнения в теплой воде, а также бытовые нагрузки, в частности самообслуживание. Необходимо исключить ношение тяжестей и висы. Весьма полезен массаж пораженной конечности.​

​Переломы лучевой кости резко снижают трудоспособность пациентов и проявляются резкой болезненностью в предплечье и отеком. В зависимости от вида перелома симптоматику могут дополнять наличие гематомы, разрыва тканей с выходом кости в рану, наличие деформации в области перелома при неповрежденном кожном покрове и т. д.​

Иногда переломы лучевой кости происходят с вывихом локтевой головки кости.

Как правильно и быстро разработать руку после перелома в локтевом суставе

О том, как разработать руку после перелома в локтевом суставе, вы узнаете из этой статьи. Это важный момент, так как в период ношения гипсовой повязки образуются застойные явления. Если не разрабатывать сустав, то может возникнуть атрофирование тканей.

Программа по разработке определяется на основании типа перелома, течения болезни, способности организма к восстановительным процессам. Поэтому назначить правильные мероприятия, которые подойдут конкретно вам, может только лечащий специалист.

Это важный момент, так как в период ношения гипсовой повязки образуются застойные явления.

Массаж

На местах, которые находятся вокруг места травмы, легкие разминания следует делать еще в период, когда рука находится в гипсе. Если перелом руки случился в области плеча, стоит массировать и разминать кисть и предплечье, когда ломается кисть руки, нужно проводить массаж предплечья и плечевой зоны. Естественно, делать это необходимо без фанатизма, аккуратно, и не допуская появления болезненных ощущений. Если начать восстановительную программу на раннем этапе лечения, то сломанная рука срастется намного быстрее.

Массаж способствует циркуляции крови в сосудах, помогает восстановить структуру мышечной ткани, активирует обменные процессы в клетках. Очень хорошо, если массаж будет проводить квалифицированный специалист, но если такого рядом нет, то следует этим заниматься самостоятельно. При выполнении массажа можно использовать мази, обладающие согревающим эффектом, растирать конечность смесью розового масла и мумие, а также средствами, в состав которых входит перечная мята.

Растирания, легкие поглаживания, пощипывания и разминания помогут быстрее обрести активность после того, как рука была загипсована. Если массаж начинает приносить дискомфорт и болезненные ощущения, процедуру стоит прекратить. Обычно один курс массажа длится неделю. Если в этом есть необходимость, то после небольшого перерыва начинается второй курс.

Если в этом есть необходимость, то после небольшого перерыва начинается второй курс.

Лечебная физкультура (ЛФК)

I этап

Как правило, если есть возможность совершать движения пальцами, то, если это не противопоказано доктором, выполняют следующие упражнения:

  • сгибают и разгибают пальцы по отдельности и все одновременно,
  • поочередно соединяют большой палец с остальными, как бы образуя кольцо,
  • сгибают пальцы во всех суставах, которые не фиксированы гипсовой повязкой,
  • на выпрямленных пальцах с помощью здоровой руки сгибают только ногтевые фаланги,
  • растопыривают выпрямленные пальцы в стороны и соединяют их вместе,
  • просто шевелят пальцами,
  • перекатывают шарики в ладони.

Обратите внимание! Регулярное выполнение таких несложных упражнений наряду с массажем позволяет уменьшить отечность конечности, ускорить процессы заживления места перелома и предупредить появление контрактур и снижения подвижности в действующих суставах.

II этап

После снятия гипса показаны упражнения, развивающие мелкую моторику и гибкость кисти, а также легкие силовые нагрузки. Многие из них выполняются на поверхности стола.

В этот период разрешается в ортезе выполнять несложную домашнюю работу, осуществлять уход за собой – расчесывать волосы травмированной рукой, заплетать косы, мыть посуду, писать, играть на фортепиано, перебирать бусинки, лепить из пластилина. Также полезны будут вязание, бисероплетение, вышивание, плетение из газетных трубочек, собирание пазлов, конструктора и т.п.

III этап

Здесь основная задача ЛФК после перелома кисти – укрепление мышечно-связочного аппарата и полное восстановление амплитуды движений.

Обратите внимание! В этот период широко используются различные тренажеры (эспандеры), а по мере укрепления костной мозоли нагрузка увеличивается вплоть до отжиманий от пола и подтягиваний на турнике.

растопыривают выпрямленные пальцы в стороны и соединяют их вместе,.

Какие переломы руки возможны

Рука объединяет в себе переломы:

  • плечевой кости – повредиться может верхняя, нижняя и средняя ее часть;
  • ключицы – зачастую это травма диафиза;
  • лопатки – перелом тела, шейки, акромиального отростка и верхних или нижних углов;
  • локтевого сустава;
  • лучевой кости – в основном травмируется нижняя треть ее области;
  • кисти – перелом Роланда, полулунной кости и фаланг пальцев.

Причинами его возникновения могут стать насильственные воздействия на кость, слабое воздействие в пожилом возрасте, когда прочность кости становится значительно хуже и при особых болезнях, которые влияют на ухудшение качества кости.

Комплексы упражнений при переломе лучевой кости

Лечебный комплекс упражнений разрабатывается с учётом локализации и характера травмы. При повреждении лучевой кости можно выполнять зарядку, сидя за столом:

  • Конечность упирается на локоть. Каждый палец по очереди щёлкают большим пальцем.
  • Большой палец поочерёдно соединяют с остальными пальцами, слегка надавливая.
  • Большим пальцем проводят по всей длине остальных пальцев.
  • Соединяют ладони и поочерёдно нажимают на каждый палец.
  • Имитируют игру на пианино.
  • Катают пластиковый/бумажный/пластилиновый шарик разными пальцами по очереди.
  • Удерживают и сжимают в руке небольшой резиновый мячик.
  • Мячик бросают в стену и ловят проблемной рукой.
  • Перебирают в руке бусы/чётки.
Читайте также:  Колоноскопия кишечника при геморрое

Также полезна гимнастика для руки, направленная на вращение сустава в области запястья и растягивания его другой рукой.

сжимание руки в кулак;.

Восстановление после аппарата Елизарова

При сломе лучевой кости устанавливают аппарат Елизарова. С его помощью купируют смещение осколков. Реабилитационный курс в этом случае имеет ряд нюансов.

После удаления аппарата в ткани руки остаются ранки, поэтому резких движений желательно не делать.

Полноценное восстановление руки после перелома происходит тогда, когда заживут все ранки.

ЛФК после перелома и аппарата Елизарова направлен на восстановление мелкой моторики.

Если занятия проводить в бассейне, то мышцы все расслабляются и выполнение упражнений после перелома руки значительно облегчается.

Как разработать руку после перелома правильно

Гимнастика после перелома руки улучшает кровообращение и тренирует мышцы. Это положительно сказывается на состоянии пострадавшей конечности. Но даже при хорошем самочувствии пациента и активности его действий восстановление после перелома руки может происходить в течении нескольких недель или даже месяцев.

Как разрабатывать руку после перелома? Для этого нужно делать следующее:

  • Самое первое упражнение покажет, насколько функциональна ваша рука и пальцы. Попробуйте взять и сжать кусочек пластилина (подойдет и мягкий пластик). Сделать это может быть очень сложно. После того, как вы взяли пластилин, помните его, чтобы размягчить. Если у вас это получилось, сделайте передышку и выполните еще два подхода. Разрабатывать руку таким образом необходимо три раза в день на протяжении месяца.
  • Как разработать пальцы после перелома? Для этого вам нужны упражнения с мячиком. Можно взять тот, что используют для тенниса. Его размеры будут оптимальными. Киньте его несильно о стену, а затем попытайтесь поймать. Это следует делать аккуратно, избегая резких рывков. Такое упражнение для разработки руки после перелома быстро утомляет, поэтому его нужно делать не долго, но ежедневно и на протяжении месяца. При возникновении резкой боли сразу же прекратите любые действия.
  • Разработать руку можно и с помощью следующего упражнения. Сядьте на стул, а затем плотно сомкните руки. Держите конечности перед собой. При этом ладони должны быть прижаты друг к другу. В таком положении двигайте ими вправо и влево. У вас получатся наклоны кисти. Руку, на которой случился перелом, старайтесь напрягать минимально. В случае появления боли сразу прекратите делать упражнение.
  • Чтобы разрабатывать руку после перелома, можно использовать сразу несколько теннисных мячиков. Возьмите их в ладонь и пробуйте передвигать по кругу, пользуясь только пальцами. Ничего не должно у вас при этом выпадать. Это упражнение идеально подходит людям, которым важно понять, как разработать палец.
  • Сгибайте и разгибайте пальцы.
  • Перебирайте мелкие предметы, к примеру, бусы. Также можно складывать картинки из мелких пазлов. Занимайтесь такой деятельность как можно чаще.

Восстановление после перелома руки ускоряется при выполнении ЛФК – комплекса лечебной физкультуры. Обычно, его проводят специалисты, но есть некоторые упражнения, с помощью которых разработать пальцы и руку можно в домашних условиях.

  • Поднимите плечи вверх и покачайте свободно руками. Это совсем не сложное упражнение, но оно, тем не менее, помогает укрепить мышцы.
  • Выполняйте круговые движения плечами и локтевыми суставами. Такая гимнастика после перелома руки позволяет улучшить ощущение конечности в пространстве. Упражнение следует проводить по часовой стрелке, а затем после нее.
  • Поднимайте и опускайте руки, раздвигая их в стороны. Затем сделайте это же упражнение, но уже выдвигая конечности перед собой.
  • Вытяните руки вперед и похлопайте ими. Сделайте то же самое, отведя конечности назад.

Кроме всего этого, старайтесь разрабатывать руку, выполняя какие-то действия по самообслуживанию. К примеру, попробуйте самостоятельно расчесаться или умыться, используя больную конечность. Ваши движения при этом должны быть плавными и медленными.

Это улучшит эффективность реабилитационных мер.

Мероприятия по разработке руки после перелома

Перелом руки – очень серьезная травма. Правильная разработка руки после перелома очень важна для полного восстановления двигательной активности и координации движения поврежденной верхней конечности. Конкретный режим реабилитационного периода при переломах, как правило, определяется врачом индивидуально для каждого пациента. После снятия гипса с поврежденной конечности обязательно проводится личный осмотр пациента. Он обычно включает изучение данных, полученных с помощью рентгеноскопии, компьютерной томографии, ультразвукового исследования или других необходимых методов.

Читайте также:  Компот из чернослива для малыша

Основные мероприятия реабилитационного периода

Реабилитационный период после перелома предполагает восстановление двигательной активности. Это обусловлено тем, что, пока рука находится в гипсе, ее движение ограничено полностью или частично. Очень часто движение бывает запрещено, чтобы не мешать срастанию поврежденных костей и суставов. Без движения утрачиваются элементарные навыки. После снятия гипсовой повязки много пациентов не могут держать в руке ложку, ручку, зубную щетку. Невозможными становятся самые обычные действия: пациент не может одеваться или раздеваться, умываться, опускать и поднимать руку и т. Д. Особенно когда была травмирована правая рука.

Поэтому разработку руки при перенесенном переломе нужно начинать сразу после снятия гипсовой повязки. Но делать это нужно очень осторожно и только под руководством врача-травматолога. С его помощью будет разработан индивидуальный реабилитуючий комплекс, в который обязательно входит физиотерапия, массаж, ЛФК. Эта стандартная схема применяется в большинстве случаев, но она может и меняться в зависимости от тяжести травмы, индивидуальных данных пациента, его физической подготовки. От этого зависит и продолжительность реабилитационного периода.

После сращения перелома и снятия гипса часто наблюдаются:

  • Боли различного характера, включая фантомные.
  • Отечность тканей и застой крови в кровеносных сосудах.
  • Уменьшение эффективного сечения мышц.
  • Нарушение упругости и потеря чувствительности кожного покрова.
  • Спастические проявления и частичная атрофия мышц.

    Все это бывает вызвано долгим нахождением конечности в неподвижном состоянии, уменьшением внутреннего кровообращения и недостаточным внешним доступом кислорода, отсутствием привычных нагрузок, нарушением моторики движений. Поэтому рукой необходимо двигать, возвращая ей былую гибкость и подвижность. Но делать это нужно осторожно, постепенно наращивая нагрузку и увеличивая количество движений в комплексе упражнений. Особое внимание при этом следует уделять кисти руки. Так как гибкость и подвижность всей верхней конечности напрямую зависят от состояния ее кисти.

    Вернуться к змистуОсновний комплекс упражнений для разработки кисти руки

    Упражнения для восстановления основных двигательных функций руки достаточно простые. Делать их нужно регулярно, не допуская появления острых болевых ощущений. Первое время желательно тренировать руку под наблюдением врача. Это избавит от различных ошибок, неприятных ощущений и позволит сократить время реабилитации поврежденной конечности. Впоследствии комплекс упражнений можно будет проводить самостоятельно.

    Восстановить двигательную активность и развить утраченную гибкость кисти руки помогут следующие упражнения:

  • Сжимание пальцами небольшого кусочка эластичного материала (пластилина, герметика, поролона, резины), расположенного в центре ладони.
  • В положении сидя производятся наклоны кистей рук вправо и влево с плотно прижатыми друг к другу ладонями, с постепенным увеличением угла наклона.
  • Перемещение нескольких теннисных мячиков, удерживаемых на ладони, круговыми движениями с помощью пальцев в течение 10 минут.
  • Бросание о стену и ловля теннисного мячика поочередно больной и здоровой рукой с небольшого расстояния, без излишне резких движений и ударов.

    При достаточно регулярных занятиях данные упражнения способствуют:

    Вернуться к змистуПриблизний комплекс лечебной физкультуры

    Лечебная гимнастика и физкультура являются основными способами восстановления нормального функционирования руки после перенесенного перелома.

    Комплекс ЛФК составляется специалистом индивидуально для каждого пациента с учетом характера перенесенной травмы, степени повреждения, возраста и индивидуальных особенностей пациента.

    Основу восстановительного комплекса упражнений составляют:

  • Движения плечами вверх-вниз с последующим потрясиванием расслабленными руками.
  • Круговые движения плечевыми суставами с фиксацией локтя и кисти по часовой стрелке и против часовой стрелки.
  • Подъем рук вверх через стороны и прикосновение ладонями макушки головы.
  • Похлопывание ладонями рук, вытянутыми перед собой в горизонтальном положении, а также аналогично, но заведенными за спину.
  • Плавный подъем выпрямленных рук над головой из положения «руки вперед» и «руки в боки».

    Данный комплекс может быть расширен с помощью дополнительных упражнений, необходимых конкретному пациенту.

    Вернуться к змистуМасаж для восстановления руки

    Массаж, который проводится после снятия гипса в течение реабилитационного периода, помогает решить следующие задачи:

  • Восстановление нормального кровообращения и упругости кровеносных сосудов в поврежденной конечности.
  • Разработка атрофировались вследствие гиподинамии связок и сухожилий.
  • Восстановление эластичности мышц, устранение крепатуры и спастики.
  • Восстановление эластичности и нормального кровоснабжения кожных покровов.
  • Растяжка суставных сумок и увеличение подвижности суставов.
  • Снятие или уменьшение посттравматических и фантомных болевых ощущений в местах повреждения тканей.
  • Общее укрепление организма и восстановление обмена веществ.

    Вернуться к змистуРежим питания во время проведения реабилитации

    Во время восстановительного периода после перелома руки необходимо принимать специальные витаминные комплексы, содержащие витамины С, D, Е и общеукрепляющие препараты, которые назначаются врачом. Кроме этого, нужно соблюдать особый режим питания для обеспечения организма веществами, необходимыми для полного восстановления и укрепления поврежденных костей, мышц, связок и сухожилий.

    Особое внимание следует уделить потреблению продуктов питания с высоким содержанием кальция. К таким продуктам относятся кисломолочные продукты, морская и речная рыба, ржаной хлеб, соя, орехи, цветная капуста, хурма, огурцы, болгарский перец.

    Читайте также:  Как помочь обезвоженной коже?

    Для улучшения усвояемости солей кальция необходимо употребление в пищу продуктов, богатых кремнием: смородины, репы, малины, ирги, крыжовника. Хороший восстанавливающий эффект обеспечивает прием отваров и настоев таких лекарственных растений, как тысячелистник, медуница, шиповник, мать-и-мачеха, корень женьшеня.

    Эффективность восстановительного процесса для поврежденной конечности обеспечивает также:

    • нормирование физических нагрузок;
    • соблюдение общего режима;
    • достаточное время для сна и отдыха;
    • недопущение переохлаждения и сырости;
    • избежание лишних волнений, перевозбуждению и стрессовым ситуациям.

    Также следует знать, что болевые ощущения после перелома могут напоминать о себе даже через год и больше, особенно в дождливую погоду. Такое явление считается нормальным и отмечается практически во всех случаях.

    Восстановление эластичности и нормального кровоснабжения кожных покровов.

    Реабилитация после перелома кисти руки

    Никто не застрахован в жизни от падений и ударов, которые сопровождаются обычно переломами костей. Повреждение руки – это травма кости верхней конечности. В этом случае объединяют травмы как плечевой кости или предплечья, так и локтевого сустава. К ним относятся и повреждения кисти руки и пальцев. Чтобы восстановить функциональность конечности после осуществлении перелома, надо пройти курс реабилитации после перелома руки с помощью специальных упражнений, массажа. В данной статье речь пойдет о таких восстановительных упражнениях после разрыва кости.

    Существует несколько разновидностей травм, их различаю в зависимости от части повреждения, тяжести, проявляющихся характерных особенностей.

    О таком типе травмы говорят в тех моментах, если мягкие ткани и покров дермы выглядят целыми, а поражение кости проявляется внутри, удерживается она с помощью мышц.

    Физиопроцедуры

    Процедуры физиотерапии носят щадящий характер, так как исключают механическое воздействие на поврежденный участок. Задачи физиотерапевтического воздействия:

    • устранить отеки;
    • улучшить кровообращение;
    • уменьшить болевые ощущения;
    • оказать бактерицидное воздействие;
    • усилить лимфатический отток.

    На начальной стадии назначают преимущественно прогревание и ультразвуковое воздействие, когда разрабатывать плечо после перелома требуется с осторожностью.

    Согревающее воздействие оказывает УВЧ-терапия. Расширение сосудов активизирует кровоток, усиливающий питание клеток. От расположения пластин зависит степень теплового воздействия.

    Задача ультразвука в понижении мышечного тонуса, усилении тканевого метаболизма. Часто используется в сочетании с гелями и мазями. Но требуется осторожность использования при наличии металлических пластин, применяемых при репозиции отломков. Металл повышает частоту ультразвуковых волн, что меняет характер их воздействия.

    Разработка руки при переломе плеча успешно происходит под влиянием электрофореза — воздействия электрических импульсов и лекарственных веществ с антибактериальным воздействием, что приводит к укреплению костной мозоли на клеточном уровне, снижению отечности, болевых синдромов.

    Аналогичное воздействие оказывает метод интерференцтерапии. Под влиянием переменных токов активизируется микроциркуляция, процессы обмена, достигается эффект внутреннего массажа гладкой мускулатуры.

    Предотвращению атрофии мышц, тугоподвижности плечевого сустава помогают процедуры ультрафиолетового облучения с минимальной дозой. Расширение капилляров, питание тканей кислородом улучшает ток крови к области поражения.

    Восстановлению полного объема движений способствуют процедуры:

    • электростимуляции — укрепляют мышцы, улучшают трофику костной ткани, кровоток;
    • лазеротерапии — происходит стимуляция образования коллагена в соединительной ткани. Высокий клинический эффект достигается благодаря клеточному синтезу, восстановлению нервов, активизации кровяных тел.

    На возвращение полного объема движений направлены бальнеопроцедуры:

    • контрастный душ с массажным эффектом;
    • ванны родоновые, солевые, азотные.

    Качественная разработка руки после перелома плеча связана с предотвращением осложнений. Любые процедуры должны проходить под медицинским контролем.

    Процедуры доступны в домашних условиях ручным способом или с применением массажера с вакуумными насадками.

    Виды повреждения

    Переломы со смещением бывают: открытые и закрытые.

    Переломы опасны, ведь возникает движение костей, которые поражают ткани. В случаях, когда повреждены нервные ткани или сосуды, после заживания конечность не может работать полностью.

    Если кость неправильно срастется, то движение руки будет ограничено. Если падение будет на прямую руку, то может произойти двойной перелом.

    Чтобы проверить, остались ли силы в руке, сожмите ладонь.

    Как разрабатывать руку после перелома лучевой кости?

    Травмы — это сильный удар по всему организму. После перелома руки человек частично теряет работоспособность. Процесс выздоровления длится долго, а после снятия гипсовой повязки рука теряет функциональность, поэтому необходимо пройти курс реабилитации, чтобы восстановить работу мышц и координацию движений.

    Переломы пястных костей чаще всего происходят при прямой механической травме например, при неудачном падении на кисть или ударе кулаком о твердый предмет.

    Реабилитация после перелома лучевой кости руки

    • Особенности восстановления
    • Восстановление элементарных функций
    • Упражнения в воде
    • Упражнение на поверхности
    • ЛФК для профилактики болезни Зудека
    • Самое важное
    • Видео по теме

    Повреждение руки с переломом лучевой кости может случить у человека в любом возрасте. У детей переломы срастаются быстрее, у пожилых – медленнее, но пострадавшим необходима мощная реабилитация после травмы. Чтобы разработать руку и восстановить подвижность, необходимо выполнять различные комплексы упражнений, направленные на возращение прежнего объема движений в конечности.

    Чтобы разработать руку и восстановить подвижность, необходимо выполнять различные комплексы упражнений, направленные на возращение прежнего объема движений в конечности.

  • Добавить комментарий